De malas prontas para 4 diazinhos muito especiais

Good Morning. It´s Summer Time.

Ups...

Desapareceram mais dois blogs ali da listinha do lado. Porque, tal como na vida real, vamos descobrindo as pessoas por detrás da escrita e vamos percebendo que algumas não valem o nosso precioso tempo.

E é impressão minha ou anda (quase) tudo a precisar de férias, de respirar fundo e relaxar? Não levem a vida tão a sério, gente. Estamos aqui só de passagem. Aproveitem a viagem.

Apresento-vos as Bagas de Goji

As bagas de Goji são assim uma espécie de super alimento e desde que as conheço (já há uns aninhos) que sou super fã. Uma mão cheia sem mais nada, no iogurte, nos bolos, na fruta, nas saladas, misturadas com o muesli, nos batidos, no arroz... como as Goji praticamente com tudo. Há quem as chame também de happy berry ou smiling berry porque elas fazem-nos sorrir e sentir bem dispostos ao longo de todo o dia e não admira nada: são o alimento mais completo e rico que conheço.

E querem saber porque as considero um super alimento? Então vejam:

Um pequena síntese do seu valor nutritivo:

• Contém 19 aminoácidos, incluindo 8 aminoácidos essenciais.
• Contém 21 minerais vestigiais, incluindo Germânio, com actividade anti-cancerígena, que é raro como fito-nutriente.
• Contém grande teor de proteínas.
• Contém o espectro completo de carotenóides antioxidantes, incluindo Beta-caroteno (em maior concentração que a cenoura) e zeaxantina (protector dos olhos). O Goji é a maior fonte de carotenóides conhecida.
• Contém 2500 mg de vitamina C por 100 gramas da fruta.
• Contém Beta-Sisterol, fito-nutriente com função anti-inflamatória, que ajuda também a equilibrar os níveis de colesterol e pode ser usado no tratamento de impotência sexual e equilíbrio da próstata.
• Contém ácidos gordos (ómega 3 e 6), que são necessários para síntese de hormonas e regula o funcionamento do cérebro e sistema nervoso.
• Contém Cyperone, um fito-nutriente que traz benefícios ao coração e à pressão sanguínea.
• Contém Physalin, fito-nutriente usado nos transtornos da hepatite B.
• Contém Betaína, fito-nutriente usado pelo fígado para produzir colina. A betaína doa grupos metil, promovendo reacções energéticas no corpo, ajuda a reduzir o nível de homocisteína, um factor de risco em problemas cardíacos, protege a célula ao nível de DNA.

Benefícios:

• Protege o corpo do envelhecimento e aumenta a longevidade
• Promove a energia e bem-estar em geral
• Protege contra doenças cardio-vasculares e inflamatórias
• Fortifica e mantém um sistema imunitário saudável
• Alguns estudos apontam como tendo propriedades anti-cancerígenas
• Combate a artrite
• Baixa o colesterol
• Equilibra os níveis de pressão do sangue
• Ajuda no processo digestivo e na perda de peso
• Melhora os níveis de insulina nos diabéticos
• Melhora as cataratas, a visão turva e a audição
• Fortalece e suporta a função saudável do fígado e dos rins
• Fortalece os ossos e os tendões
• Mantém um sistema nervoso saudável
• Protege a pele dos danos causados pelo sol
• Aumenta a líbido e o desempenho sexual
• Promove a fertilidade

Compro-as no Celeiro Dieta ou numa outra loja de produtos naturais e um saquinho de 125g custa cerca de 5/6€. Devem comer diariamente 15 a 45g (uma mão cheia). Têm uma textura muito semelhante às uvas passas e um sabor característico que à primeira vez não agrada a todos (primeiro estranha-se depois entranha-se!). Pessoalmente gostei do sabor logo desde o início.

Já tornei fã o L. que, por sua vez, já tornou fã toda a sua família. Experimentem para crer ;)

Good Morning. It´s Summer Time.

Acabaram de chegar os meus ténis novos da Shulong que comprei aproveitando um hiper-mega-desconto do ClubeFashion. Têm umas bolsinhas de ar no interior que os tornam super confortáveis. São tão fofinhos e cómodos que estou capaz de dormir com eles e tudo :)

Do Amor e da Idade

Penso saber que o amor não tem nada que ver com a idade, como acontece com qualquer outro sentimento. Quando se fala de uma época a que se chamaria de descoberta do amor, eu penso que essa é uma maneira redutora de ver as relações entre as pessoas vivas. O que acontece é que há toda uma história nem sempre feliz do amor que faz que seja entendido que o amor numa certa idade seja natural, e que noutra idade extrema poderia ser ridículo. Isso é uma ideia que ofende a disponibilidade de entrega de uma pessoa a outra, que é em que consiste o amor.



Eu não digo isto por ter a minha idade e a relação de amor que vivo. Aprendi que o sentimento do amor não é mais nem menos forte conforme as idades, o amor é uma possibilidade de uma vida inteira, e se acontece, há que recebê-lo. Normalmente, quem tem ideias que não vão neste sentido, e que tendem a menosprezar o amor como factor de realização total e pessoal, são aqueles que não tiveram o privilégio de vivê-lo, aqueles a quem não aconteceu esse mistério.

José Saramago, in "Revista Máxima, Outubro 1990"

 

Eu e o L. temos três anos de diferença entre Janeiro e Setembro e 4 anos entre Setembro e Janeiro. Eu sou mais velha. No inicio confesso que não fiquei completamente indiferente a isso. Talvez pelos critérios que a nossa sociedade impõe: o homem deve ser mais velho, o chefe de família, o elemento protector. Mas conforme o fui conhecendo melhor descobri que a idade biológica afinal não importa para nada. O L. tem mais maturidade do que muitos homens de 30 e 40 anos que conheço e a idade psíquica para mim é muito mais importante e valiosa que a idade biológica. Afinal quem definiu que o homem deve ser mais velho? Quem definiu qual a diferença de idades, socialmente aceite, entre casais? Haverá algo mais ridículo do que relacionar amor e idade?

Não escolhemos quem amamos, assim como o amor não escolhe idade. É tudo uma questão de sentimentos e quanto a isso ninguém está a salvo de se apaixonar quer por alguém mais velho ou por alguém mais novo. É assim que funciona o Amor.

E no meio de uma sociedade tão umbiguista e tão fechada tenho a sorte de estar rodeada de pessoas fantásticas que aceitaram tudo com a maior naturalidade sem nunca sequer levantaram a questão da nossa diferença de idades.

Para quem, tal como eu, adora lenços

From L.

Já tenho todos os episódios da minha Pantera Cor-de-Rosa em DVD :)

E acho que tenho entretenimento para as próximas semanas, se não mesmo, para os próximos meses: 12 DVD´s, mais de 150 episódios... e sou uma mulher feliz nas horas livres ;)

Lição do fim de semana - 2

Sim, este fim de semana foi produtivo em termos de ensinamentos.

Quando alguém que está sozinho diz: "Estou assim porque quero.", "É uma forma de estar na vida." ou "Estou muito bem assim." no fundo diz isso só porque ainda não encontrou o verdadeiro amor e ainda não sabe muito bem o que isso é. Porque quando se encontra o verdadeiro amor é impossível pensar que estávamos melhor sozinhas ou que estamos sozinhas apenas porque queremos e por opção própria. Eu já disse frases destas vezes sem conta antes de encontrar o L. e agora compreendo o quão errada estava. Era feliz sozinha? Sem dúvida mas não se compara ao tipo de felicidade que se sente quando encontramos um verdadeiro amor.

NÃO. A verdade é que estamos sozinhas apenas porque ainda não encontrámos a outra metade. E isso é coisa que eu sempre defendi e ainda defendo: não se contentem com menos quando podem ter um "Real love. Ridiculous, inconvenient, consuming, can't-live-without-each-other love." (não sou propriamente fã da série mas esta frase da Carrie é simplesmente fantástica.) Encontrem-no e descobrirão a felicidade suprema.

Lição do fim de semana

Há pessoas que fazem coisas contra a sua vontade só para não parecer mal ou ferir susceptibilidades. NUNCA, mas nunca dá bom resultado e este fim de semana mais uma vez comprovou-se. 

 

Se não querem algo digam logo desde o inicio que não, expliquem o vosso ponto de vista, agradeçam a compreensão e sorriam. Todos aceitarão e evitam-se situações constrangedoras. Afinal para quê complicar?

Para ouvir hoje enquanto se alinham os chakras

Ouvi dizer que esta musica foi a banda sonora de um casamento muito zen que uma amiga participou. Comecei logo a imaginar o cenário e fiquei fascinada :)

É tão bom acordar com um email assim:

"fui seleccionada, sim, e tenho que estar em Díli dia 23 de Julho.... Eu ao serviço das Nações Unidas como Voluntária, por seis meses. O sonho de uma vida. Vinte anos a querer muito isto, a sonhar tanto com isto, a trabalhar todos os dias por uma oportunidade destas. Bem sei que é como voluntária, sei disso, mas vai ser uma experiência do camandro e depois quem sabe, outras oportunidades vão surgir."

Parabéns Maria :) 

A prova viva que vale a pena perseguir sonhos e acreditar.

From L.

O L. conta-me histórias para eu adormecer quando está comigo. E quando está longe escreve histórias deliciosas para eu ler antes de ir dormir.

Por mais cartas que eu tivesse escrito ao Universo nunca conseguiria pedir nada tão ... ... ... simples e perfeito :)

É nas Limpezas de Primavera (neste caso de Verão) e nos Cursos que vou Tirando

Começo sempre cheia de entusiasmo e boa energia mas depois, ainda não vou a meio, e já estou a amaldiçoar todos os Deuses por me ter metido em tal coisa. O que vale é que não sou rapariga de desistir de nada e, mesmo a resmungar, lá vou fazendo tudo direitinho. E no final sim... dou pulinhos de alegria, bato palminhas e fico feliz da vida.

Pós graduação: só termino as aulas em Outubro + estágio + relatório de estágio + defesa trabalho final

Limpezas: comecei à três horas e... estou que nem posso

Hoje e sempre...

... que esta estação de televisão passar "espectáculos" tão degradantes como a Tourada.

Ideias precisam-se

O vestido é semelhante a este (roxo, só podia claro!) mas mais fluido e a alça tem um aplique mais discreto. Comprei sapatos e Clutch cinza-prateados. Mas a cerimónia é na rua, este Verão anda esquisito e preciso de uma Écharpe (já que não posso usar um casaquinho com este tipo de alça) Mas... e a cor? Cinzenta? Prateada? Numa cor contrastante? Ajudem a fashion-nabiça.

Fim de Semana em fotos

Myosotis & L. na festa Made Out no Your Hotel & SPA. Grande festa e mais uma grande noite. Adorei a decoração, os doendes, a fadinha e o barquinho para passear na piscina. 

(Nota aos equivocados: não, não sou assim tão pequenina embora pareça ao lado dos 190cm de L.)

 Gostámos especialmente deste menino a animar Óbidos. Embora não tenha cara disso era tãããão fofinho. Estamos em crise e estamos seriamente a ponderar montar o nosso próprio negócio de animação de rua aos fins de semana. Ou isso, ou uma roulote de hambúrgueres biológicos, sushi vegetariano e cheesecakes à porta das melhores discotecas deste país.

Pois, apesar de estarmos em Julho parecia Outono...  Allô Verão? Alguém o viu?

Fica a sugestão...

Eu queria assim muito, muito, muito ir a este workshop. E mais agora que o L. comprou esta maravilha. Mas é no Porto... bué, bué longe. Fica a sugestão para as meninas e meninos do Norte que, tal como eu, são adeptos do sushi e do vegetarianismo.

E hoje...

 

É dançar até de manhã outra vez.

( ♥ Summer)

E hoje...

 

Há teste outra vez!!

I ♥ Vinicius de Moraes

E a coisa mais divina. 

Que há no mundo. 

É viver cada segundo. 

Como nunca mais.

So beautiful

Para sonharmos e pensarmos em coisas boas antes de irmos para a caminha ;)

No creo en brujas, pero que...

16 de Maio foi isto. [Entretanto o L. comprou um carro novo porque o outro foi parar à sucata.]

12 de Junho, saíamos de casa dele quando nos deparamos com uma moça enorme na parte traseira do carro. Alguém lhe bateu durante a noite e fugiu.

Ontem, vinha a conduzir o carro da minha mãe, viro à direita e uma rapariga que estava a fazer inversão de marcha nessa rua bateu-me. Lá se foi um para-choques e um pisca.

Hoje, o L. parou num semáforo e uma rapariga que vinha distraída bateu-lhe por trás.

...

Que os Deuses nos livrem e guardem. Não há bolha que aguente!

Sábado à noite vai ser assim

Vivam as noites de Verão ;)

From L.

Hoje às 11:27.

Quando estamos apaixonados, as saudades e a distância fazem destas coisas ;)