HAI!....SALAM UNTUK AHLI D'AORA & RAKAN SEMUA...

13 APRIL 2011...

SELAMAT BERSUA KEMBALI UNTUK AHLI D'AORA & RAKAN-RAKAN PENGUNJUNG BLOG D'AORA FITNESS INI.

PERKEMBANGAN TERKINI D'AORA FITNESS 

Pada  awal penubuhan D'aora Fitness, 2008 terdapat sebuah studio aerobik untuk kemudahan ahli D'aora melakukan aktiviti senaman.

Kini....

D'aora Fitness telah melebarkan sayap pada tahun 2011 ini dengan menyediakan beberapa kemudahan  berikut:

A. GYM
B. BUTIK

Semoga ahli D'aora dan rakan-rakan dapat mengunjungi dan berpuas hati dengan perkhidmatan yang disediakan.

JOM !...Aerobik BErsama D'aora

KALENDAR 2011

SELAMAT MENYAMBUT TAHUN BARU 2011
TERUSKAN AEROBIK BERSAMA D'AORA

show amal d,aora bersama persatuan isteri jaksa pendamai negeri kelantan

bertempat di grand riverview pada 26 disember 2010.

HUJAN ..Walau Hujan, Kelas Aerobik Berjalan Seperti Biasa

Jom Aerobik....

Hi....
Ahli D'aora yang diingati!
Sekarang ini musim Monsun Timur Laut melanda, hujan dan lembab. Bulan November ini cuaca agak sejuk dan berangin. Hujan turun agak lebat, kadangkala berhenti tambahan pula berangin.
So, kelas aerobik D'aora tetap dibuka seperti biasa dari jam 5.30 petang hingga 6.30 petang.

Bye, selamat beraerobik

D'aora

KELAS AEROBIK LEPAS RAYA...

JOM AEROBIK........
Ahli D'aora yang dikasihi....
Macam mana Raya Tahun ni?
Semoga Bahagia dan Meriah  bersama rakan-rakan, Keluarga & Insan Tersayang .....
Mungkin banyak kuih muih &  juadah raya yang lazat, sedap dan menyelerakan...
Tapi......awas dan jaga-jaga ....control makan anda !....
kalau dah rasa berat badan bertambah...atau...kurang cergas...
selesaikan masalah anda itu dengan AEROBIK..
JOM AEROBIK......

SELAMAT HARI RAYA ...

MAAF ZAHIR BATIN...
Rasanya  belum terlewat untuk D'aora mengucapkan Selamat hari Raya Aidil Fitri ..
& Kelas Aerobik selepas Raya kini kembali......
Selamat Beraerobik.....

Selamat Hari Raya Maaf Zahir Batin Dari D'aOra & Famili

PUASA TIBA LAGI...

PUASA

Niat puasa boleh dibaca di dalam apa saja bahasa yang difahami oleh seseorang Muslim itu.


“Sengaja aku berniat puasa esok hari untuk menunaikan fardu Ramadan tahun ini kerana Allah Taala.”
Nawaitu sauma ghodin an’adae fardisyahri romadhona hzizhi sanati lillahhi ta’ala.

Sempena Bulan ramadhan Al-Mubarak ini, Studio D'aora tidak mengadakan kelas aerobik pada waktu petang. Kelas akan dibuka semula pada selepas Raya Aidil Fitri.

Selamat Menjayakan Puasa & Ramadhan dengan penuh syukur nikmat...
salam dari D'Oara...

QAYYUM TERKINI!!!

WOW!!!...QAYYUM...

QAYYUM KINI 101.3 KG!!!

( Before: 112 kg  )

Satu waktu dahulu Qayyum,19 thn datang kali pertama Ke Studio D'aora . Dengan Saiz "Jeans" nya yang digemarinya itulah Qayyum pada masa itu. Saiz 42 inch yang dipakainya dulu kini sudah 'gone'. Qayyum menyimpan "jeans" 42 inch itu sebagai kenangan. Kini ...Qayyum bakal memiliki bentuk badan yang lebih 'tough' dan 'tegap'. Saksikan Foto Terkini Qayyum yang kini semakin "Hensem"....

.."betapa Heppinya Qayyum kini".....Good Job Qayyum!

Jeans Qayyum 42 inch...

Longgar Dah!....Tengok lah ni!

Qayyum kini lebih bersemangat untuk men'lose' 'weight'kan ....

Kunjungan Mr John International Fitness Coach ke Studio D'aora

Mr John..from los Angeles (internatioal coach) 

Hi..
hari ini Mr John from Los Angeles USA telah datang ke studio d'aora untuk bertemu dengan peserta-peserta yang telah mengikuti program lose weight d'oara..peserta program telah share result penurunan berat badan mereka dengan mr john..
...dan mr john sgt-sgat bangga dengan hasil usaha d'aora krn berjaya di dalam program...thanx for coming utk mr john..
Peserta telah mendapat input baru dari mr john but ianya secret....nak tau..kenalah ambil program..anda takkan rugi apa-apa...program penurunan berat badan ini akan change your life 100 persen..

AHLI D'AORA TERUS BERSEMANGAT

SYABAS!
Ahli D'aora tetap "maintain" dan semangat melakukan aktiviti Aerobik. Setelah penat bekerja seharian dari Pagi hinggan Petang, ahli D'aora meluangkan masa untuk bersenam sambil "enjoy exercise' membuang peluh agar tubuh lebih sihat dan cergas.

Waktu aerobik di studio Daora adalah bermula jam 5.30 ptg - 6.30 ptg. Tak melibatkan waktu pejabat atau waktu bekerja pun. tetapi ada kedengaran suara-suara sumbang yang mungkin iri hati atau saja-saja cari point untuk berkata-kata. Itulah ragam manusia yang diciptakan Allah.

So, untuk ahli D'aora sekalian, teruskan bersenam dan jagalah kesihatan agar kita terhindar dari gejala penyakit "berbahaya" seperti Darah Tinggi, kencing Manis, Jantung & Stroke.

KESIHATAN KITA TANGGUNGJAWAB KITA.

foto: Deretan kereta Ahli D'aora yang mengikuti kelas aerobik

foto: Deretan kereta Ahli D'aora yang sedang mengikuti kelas aerobik

info....Senaman tarian gelek

Senaman Tarian Gelek .....(jangan salah sangka)

Perhatian: Gambar Hiasan

 & Rencana Tarian Gelek dipetik dari akhbar Kosmo:17 Julai 2010

TARIAN gelek yang bermula sejak 6,000 tahun pada zaman Mesopotamia (Turki) seringkali disalah tafsir kerana gaya pemakaian menjolok mata dan pergerakan yang mengghairahkan.

Bagaimanapun, tarian gelek sebenarnya mempunyai keunikan tersendiri dalam membantu wanita membentuk susuk tubuh dan mengempiskan perut mereka.


Bengkel tersebut yang turut disertai peserta luar negara seperti Singapura, Filipina, Taiwan, Indonesia, China, Thailand dan banyak lagi dikendalikan oleh pakar tarian Sepanyol dan klasik Argentina, Angeles Cayunao, 37.

Angeles berkata, tarian gelek banyak memberi manfaat kepada mereka yang melakukan senaman tersebut termasuk mempertingkatkan postur dan menguatkan otot.

"Individu yang mengamalkan gerakan tarian gelek juga akan melihat kesan secara fizikal di bahagian perut dan kaki.

"Ini kerana gerakan dalam tarian ini menyebabkan otot di bahagian itu bergerak mengikut rentak dikehendaki," katanya yang pernah menjadi juri tarian gelek di peringkat antarabangsa.

Dalam pada itu, Angeles menambah, tarian gelek boleh disamakan dengan melakukan senamrobik kerana kedua-duanya memerlukan tenaga yang banyak dalam setiap langkah dilakukan.

Katanya, masih ada perbezaan di antara kedua-dua senaman itu kerana tarian gelek memerlukan daya tahan dan kekuatan otot yang tinggi.

"Tarian gelek merupakan antara cabang yang terdapat dalam tarian Arab selain fusion dan folklore. Setiap negara memiliki gaya tersendiri dalam melakukan tarian gelek lantaran mengikut variasi kebudayaan masing-masing.

"Pergerakan, muzik dan adat resam turut memainkan peranan kerana setiap negara berbeza sama sekali dan itu antara keunikan dalam tarian gelek yang boleh menggabungkan semua dalam satu tarian," ujarnya.

"Penganjuran bengkel antarabangsa sebegini tentu sekali akan memberi kepuasan kepada ahli-ahli dan orang ramai yang menyertainya. Kami berbesar hati kerana terdapat ramai peserta dan penari antarabangsa mengambil bahagian dalam bengkel kali ni," katanya.

Catatan dari D'aora:
Tarian Gelek (Belly Dance) adalah sejenis senaman yang diadakan di tempat yang tertutup & eksklusif. Tidak sepatutnya senaman ini menjadi satu "kepelikan" atau 'isu' yang disensasikan oleh golongan yang "pandai auta".
Untuk Kaum Ibu:
Bersenamlah Agar Badan Sihat & Cergas - Bersenam dapat Elakkan Penyakit Darah Tinggi,Kencing Manis, Jantung Dll.
cerita asal kat sini

CERMIN DIRI..CERMIN KECERGASAN...CERMIN KESIHATAN

JOM AEROBIK BERSAMA D'aora...

Baru siap....cermin Extra untuk keselesaan ahli D'aora....

"CERMIN EXTRA" PENUHI IMPIAN AHLI D'AORA

WAH!!! CERMIN BARU.......
BESTNYA AEROBIK KINI BERSAMA DAORA.....
EEEE.. BESTLAH!!!...SAYA LEBIH BERSEMANGAT DEPAN CERMIN LAH!...

..........itulah antara Reaksi pelanggan D' AORA setelah melihat  " CERMIN EXTRA " sepanjang 32 kaki yang baru dipasang. Kini ahli D'AORA tidak lagi berebut-rebut untuk berada di saf depan, ruang CErMIN yang lebar & luas kini menyuntik semangat untuk meningkatkan "Perfomance" & kesungguhan mereka..
JOM AEROBIK SEKARANG!!!

Kerja-kerja memasang Cermin sedang dilakukan oleh  Din Tukang Cermin

PERKEMBANGAN TERKINI 'QAYYUM'

QAYYUM (19 thn)



Dahulu:       112.5 kg
                     107.5 kg  ( 22/6/2010 )
                     104.0 kg  ( 04/7/2010 )
TERKINI:   103.3 kg  ( 11/7/2010 )

 Setelah selesai sesi Pertama, Qayyum telah berjaya melepasi target iaitu 5-7 kg untuk diturunkan berat badan. WoW!!!   Kini Qayyum telah berjaya mengurangkan 9.2 kg dan sedang menunggu masa untuk meneruskan lagi Program Lose Weight bagi mencapai "ideal Weight" yang lebih sihat & selamat.


Qayyum, 19 thn telah menyahut cabaran Keluarganya untuk menurunkan Berat Badan?
What about You?...

Qayyum, 19 thn berjaya mengurangkan 9.2 kg

AWAKENING YOUR SPIRIT

Awakening your spirit and energizing your body through food, fitness and fun!

Are you ready to change, but just feel like you just can’t get started?

Maybe it sounds like this…
 I’m too tired to exercise…
 I don’t have the time…
 I don’t have the money…
 I’m too fat…
 I’ll do it after (xyz) happens…

The reasons you have can go on and on and it seems like it’s always something that is keeping you from where you want to be. But the one thing you do know is that you are ready to feel better and like the way you look!

So what does it take to truly love yourself once and for all…when do you get to love your life?
Are you ready to start NOW? Are you ready to feel your soul SOAR?

Come and awaken to who you really are…to live the life you’ve always wanted to live…to feel the way you want to feel and be a younger, fitter, healthier, happier YOU!

I know how awful it feels to be completely down and out, sick and tired, like giving up…but I also know the tremendous relief and gratitude that comes when you ignite your inner flame of passion…when you tap into who you truly are, when you awaken to your potential.

We are spiritual beings in a physical body…imagine how it feels when you tap into your spirit through a physical experience! Come and learn to feel GOOD again, through moving your body and eating healthy foods. Come find out how to shift your thoughts and as you bring each of these together, to ignite your inner flame of passion, energy and enthusiasm!

If you are ready to turn on that inner spark, please visit my services page to learn about my health and fitness programs that blend fun, nutrition, motivation and emotional awakening. Find out how to shape up, slim down and set your spirit free!

LOSE WEIGHT PROGRAM

ASSALAMUALAIKUM...

AHLI D'AORA & PENGUNJUNG SEMUA..!!

D'AORA FITNESS MENGADAKAN LOSE WEIGHT PROGRAM. PROGRAM KHAS UNTUK MEREKA YANG MENGALAMI MASALAH BERAT BADAN..DAN MAHU MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN CEPAT..

DI DALAM MASA 4 MINGGU PESERTA PROGRAM DIDIDIK CARA MENGAMALKAN GAYA HIDUP SIHAT,CARA PEMAKANAN YG BETUL DAN SEIMBANG SUPAYA BERAT BADAN PESERTA TIDAK NAIK LAGI SEBAIK TAMAT PROGRAM..

DALAM MASA 4 MINGGU PESERTA AKAN MENGALAMI PENURUNAN BERAT BADAN PALING KURANG 5 -7 KG BERGANTUNG KEPADA TAHAP KESIHATAN DAN STAMINA PESERTA..BIASANYA SELEPAS 4 MINGGU PROGRAM PESERTA MENGALAMI PERUBAHAN YG AMAT KETARA DARI SEGI SAIZ BADAN ,PENAMPILAN,KEYAKINAN DIRI DAN,TAHAP KESIHATAN MEREKA...

MATLAMAT D'AORA MENGADAKAN PROGRAM INI ADALAH UNTUK MEMBERIKAN ALTERNATIF YANG SIHAT,SELAMAT DAN BERKESAN DIDALAM MENURUNKAN BERAT BADAN..D'AORA TIDAK MAHU ADA LAGI WANITA YG MATI DI ATAS MEJA PEMBEDAHAN SEMATA-MATA MAHU KURUS..SANGAT MENYEDIHKAN..

SEANDAINYA PESERTA YG MEYERTAI PROGRAM GAGAL MENCAPAI TARGET PROGRAM..WANG MEREKA AKAN DIKEMBALIKAN...SETAKAT HARI INI BELUM ADA SEORANG PUN PESERTA YG GAGAL..ALHAMDULILLAH..

SEMOGA USAHA YG D'AORA LAKUKAN INI DIREDHAI OLEH ALLAH SWT..SEGALA ILMU DAN KEMAHIRAN YG ALLAH BERIKAN INI RUPANYA BESAR KEGUNAANNYA KEPADA MASYARAKAT..TANPA KEIZINAN DARINYA KITA TAK MAMPU LAKUKAN APA-APA PUN...ALHAMDULILLAH..

DAFTARLAH SEKARANG!..

ZUMBA WORKOUT

ASSALAMUALAIKUM SEMUA...

                          PADA TAHUN 2008..D'AORA TELAH MENJADI PERINTIS KEPADA SENAMAN YANG TELAH MENJADI MINAT PENGAMAL KECERGASAN DARI SELURUH DUNIA IAITU ZUMBA WORKOUT...D'AORA TELAH MEMPROMOSIKAN SENAMAN INI DAN TELAH MENDAPAT SAMBUTAN HANGGAT DARI PELANGGAN..DAN JUGA INSTRUKTUR KECERGASAN LAIN DARI SELURUH MALAYSIA..HASIL USAHA GIGIH D'AORA ZUMBA WORKOUT KINI TELAH DIAMALKAN OLEH INSTRUKTUR-INSTRUKTUR KECERGASAN ..LAIN..

           ZUMBA WORKOUT LEBIH POPULAR BERBANDING LAIN-LAIN CLASS KECERGASAN KERANA IANYA LEBIH FUN,BEBAS DI LAKUKAN TANPA TERIKAT KEPADA RUTIN,MEMBAKAR 800-1000 CALORIE SELAMA 1 JAM..LEBIH MUDAH DIIKUTI TANPA MENGIRA FAKTOR JANTINA ATAUPUN UMUR...

NAK TAU LEBIH LANJUT TENTANG ZUMBA WORKOUT...?

SILA DATANG DAN JOIN CLASS ZUMBA DI STUDIO D'AORA..TETAPI IANYA TERBUKA UNTUK WANITA SAHAJA.TQ

cara mendaftar sebagai ahli D'AORA.

ASSALAMUALAIKUM...SEMUA..

TERDAPAT PERTANYAAN DARI PENGUNJUNG TENTANG CARA MENDAFTAR SEBAGAI AHLI D'AORA..
SENANG SAHAJA..ANDA BOLEH DATANG TERUS KESTUDIO D'AORA YG BERALAMAT SPT YG TERTERA DI BLOG..ISI BORANG DAN MEMBAYAR YURAN PENDAFTARAN SETAHUN SEBANYAK RM45.
SILA DATANG..KAMI MENGALU-ALUKAN KEDATANGAN ANDA...SERTAI D'AORA BERSAMA BERATUS-RATUS AHLI YANG LAIN..ANDA BOLEH BERKENALAN..DAN MENJALINKAN SILATURRAHIM..KERANA AHLI D'AORA TERDIRI DARIPADA PELBAGAI LAPISAN MASYARAKAT..TQ

SANTAPAN MINDA

APA ITU FITNAH...

FITNAH ADALAH ADALAH SESUATU YANG SANGAT DAHSYAT DAN BOLEH MEROSAKKAN UMMAH SECARA KESELURUHANNYA..TERDAPAT RAMAI MANUSIA YANG MENGANGGAP APA YANG DILAKUKAN OLEH MANUSIA LAIN SEBAGAI BERDOSA DAN HARAM...TERLALU BERPRASANGKA KONONNYA DIALAH YANG LEBIH BAIK DAN LEBIH WARAK DARIPADA YANG LAIN..DIA LAH YANG CINTAKAN AGAMA ALLAH..WALHAL TIADA SATU PUN BAKTI YANG DILAKUKAN DIMUKA BUMI INI SELAIN DARIPADA MENGHITUNG PAHALA2 YANG DIA BUAT DAN DIDALAM MASA YANG SAMA SIBUK MENGIRA DOSA ORANG LAIN YANG DIRASAKAN BERDOSA..KESIANNYA KERANA DIA TELAH DITIPU OLEH RASA EGO DAN BANGGA DENGAN DIRI SENDIRI..IBARAT AZAZIL YANG SIBUK BERDOA UNTUK ORG LAIN SEHINGGA TERLUPA UTK DOAKAN KESEJAHTERAAN DIRI SENDIRI KERANA MERASAKAN DIA CUKUP BAIK DAN BERIMAN...AKHIR ZAMAN INI TERLALU RAMAI MENTAFSIRKAN AGAMA MENGIKUT ACUAN DIRI SENDIRI..PERKARA YG BELUM DIHARAMKAN OLEH ALLAH AWAL-AWAL LAGI DIHARAMKAN..KERANA MENGANGGAP DIRI SENDIRI CUKUP KENAL APA ITU IMAN...MANUSIA BEGINI SELALU MEREMEHKAN HASIL USAHA ORANG LAIN YANG DIANGGAP BERTENTANGAN DENGAN JIWA MEREKA...BERJUANG UNTUK MENEGAKKAN ISLAM KONON..TAPI APAKAH YANG MEREKA PERJUANGKAN??!!
TIADA APA-APA SELAIN DARIPADA MENCARI SALAH DAN MEMBURUKKAN IMEJ ORANG LAIN..MENCACI YANG BUKAN-BUKAN..MEROSAKKAN IMEJ ORANG LAIN TANPA RASA BERSALAH..MENCARI-CARI KEAIBAN ORANG LAIN DAN DISEBARKAN KEPADA UMUM..ITULAH PERJUANGAN MENEGAKKAN ISLAM BAGI MEREKA..

WAHAI..RAKAN-RAKAN..

JANGAN TERTIPU KEPADA MINDA SEMPIT DAN JUMUD MANUSIA BEGINI KERANA IA BOLEH MENGHALANG KEMAJUAN UMMAH..TENGOKKLAH SIAPA YANG MENGUASAI URUSAN DUNIA HARI INI..SEHINGGAKAN URUSAN PENYEDIAAN KEPERLUAN MAKANAN KEPADA UMMAH ISLAM PUN KITA BELUM MAMPU..APA YANG KITA SIBUK ADALAH MENCARI-CARI SIAPA YANG BERBUAT DOSA..SEPATUTNYA KITA BERUSAHA MENCARI ALTERNATIF UNTUK UMAT ISLAM MEMENUHI KEPERLUAN HIDUP MEREKA...AWAS..DENGAN PEROSAK UMMAH YANG BERTOPENGKAN PEJUANG AGAMA INI.MEREKALAH YANG MEROSAKKAN UMMAH YG SEBENARNYA

diet sihat

ASSALAMUALAIKUM..
.AHLI-AHLI D'AORA DAN PENGUNJUNG YG BUDIMAN.

DIET SIHAT..APA DIA DIET SIHAT?!!
 APAKAH TAK MAKAN ITU ADALAH DIET...?
TIDAK SAMA SEKALI...ALLAH TELAH MENCIPTAKAN MANUSIA DENGAN SEBAIK-BAIK KEJADIAN..KITA PERLU MAKAN UNTUK HIDUP DAN BUKANNYA HIDUP UNTUK MAKAN..KITA MEMERLUKAN 4000 KALORI SEHARI UNTUK MENCUKUPKAN SEMUA JENIS NUTRIEN YANG DIPERLUKAN OLEH BADAN KITA SETIAP HARI...TETAPI MAMPUKAH KITA MAKAN SEBANYAK 4000 KALORI SEHARI TANPA MENGGEMUKKAN BADAN KITA?
 TENTU TIDAK SAMA SEKALI...SEBAB PURATA DARI KITA HANYA MENGGUNAKAN SEBANYAK 1800-2400 KALORI SEHARI BERGANTUNG KEPADA CARA HIDUP...SO LEBIHAN KALORI YANG TIDAK DIGUNAKAN AKAN BERUBAH MENJADI LEMAK..LAMA KELAMAAN TIMBUNAN LEMAK INI AKAN MENYEBABKAN BODYFAT KITA BERTAMBAH..SELAIN DARI BODY FAT..VISERAL FAT JUGA AKAN BERTAMBAH..VISERAL FAT ADALAH LEMAK DEGIL YANG BERADA DI BELAKANG TUMMY KITA..SEANDAINYA VISERAL FAT INI TIDAK DIBUANG..AKAN MENYEBABKAN KITA BERADA DIDALAM ZON BAHAYA KERANA RANGKAIAN PENYAKIT SPT DARAH TINGGI,DIABETES,LEMAH JANTUNG,STROK,KANSER AKAN DATANG TANPA DI UNDANG..
WHY??
KERANA APABILA VISERAL FAT BERLEBIHAN DIDALAM BADAN..IA AKAN MEREMBESKAN HORMONNYA SENDIRI..YG AKAN MENYEBABKAN TALIAN HAYAT UNTUK..PENYAKIT-PENYAKIT BERBAHAYA INI SAMPAI...SO APA TINDAKAN KITA??VISERAL FAT TIDAK DAPAT DIKURANGKAN TANPA ADA PROGRAM DIET YANG BENAR-BENAR BERKESAN...SO UNTUK TAHU CARA MANA PROGRAM DIET INI DI JALANKAN SILA HUBUNGI FITNESS CONSULTANT D'AORA..MATLAMAT KAMI ADALAH..UNTUK MENDIDIK KOMUNITI..MAKAN DAN HIDUP SECARA SIHAT SEBAGAIMANA AMALAN JUNJUNGAN BESAR KITA NABI MUHAMMAD S.A.W..BILA KITA SIHAT..KITA DAPAT..MENCARI REZKI UNTUK KELUARGA DENGAN LEBIH BAIK..BERIBADAT DENGAN LEBIH SEMPURNA..INSYAALLAH DUNIA DAN AKHIRAT KITA DAPAT CAPAI...SEBAGAIMANA SABDA RASULULLAH SAW..BEKERJALAH KAMU SEOLAH-OLAH KAMU NAK HIDUP 1000 TAHUN LG..DAN BERIBADATLAH KAMU SEPERTI KAMU AKAN MATI ESOK..

komen pelanggan d'aora

askm...

disini dilampirkan komen dari pelanggan D'aora
1.Pn.. Ton..umur 63 tahun..."saya sakit lutut,nak sembahyang pun susah..alhamdulillah..selepas datng mengikuti kelas aerobik D'ORA saya dah boleh sembahyang sambil duduk dan lutut sudah boleh dilipat,,"

2.Pn. zah.umur 53.Saya menghidapi penyakit tekanan darah tinggi..makan ubat 4 biji sehari..selepas mengikutu kelas Aerobik di D'aora penyakit saya sudah bertahan...dan saya hanye perlu mkn sebiji pil di potong 2..Alhamdulillah.

3. Pn. sue..umur 43,Saya mengalami masalah berat badan dan stress yang teruk..selepas 3 bulan mengikuti class Aerobik di D'AORA berat badan saya telah turun sebanyak 20 kg..semua baju sebelum kahwin saya boleh dipakai semula..saiz baju telah bertukar dari xxl kepada m..stress saya sudah hilang..hubungan saya bersama suami dan anak-anak bertambah happy...Alhamdulillah..dan terima kasih D'OARA .

4. pn SA.. UMUR 38 TAHUN..SAYA MENGALAMI MASALAH BERAT BADAN DAN PERUT BUNCIT..EKORAN BERSALIN SECARA PEMBEDAHAN SETAHUN 3 BULAN YANG LALU...SELEPAS 2 MINGGU MENGIKUTI PROGRAM LOSE WEIGHT  DENGAN D'AORA ..BERAT BADAN SAYA TELAH TELAH TURUN 5.5 KG DAN PERUT SAYA TELAH KEMPIS SEBANYAK 5 CM..SEME PAKAIAN SAYA TELAH NAMPAK LONGGAR,,SAYA TIDAK SEMPUT DAN SESAK NAFAS LAGI..BILA NAIK TANGGA..ALHAMDULILLH..TERIMA KASIH D'AORA.

5.Pn. anie..umur 37 tahun..saya mengalami migrain dan masalah berat badan yang teruk..selepas mengikuti programme diet dan class aerobik D'AORA . migrain saya totally tiada..dan berat badan saya turun 30 kg dalam masa 6 bulan..AlhamdullilAh....

BANYAK LAGI KOMEN-KOMEN POSITIF DARI PELANGGAN D'AORA AKAN KAMI MUATKAN DI \WAKTU YANG LAIN PULA..BYE...

askm..pelawat D'AORA...malaysia juga mencatatkan jumlah yang sangat tinggi untuk penyakit tekanan darah tinggi..

kenapa ada darah tinggi..atau high blood pressure...penyakit ini berpunca daripada DIET TIDAK SIHAT DAN GAYA HIDUP TIDAK SIHAT..diet yg tidak seimbang dan diburukkan lagi dengan sikap malas bersenam menyebabkan penyakit ini meningkat dengan ketaranya.amaran ..penyakit ini dapat dikenalpasti lebih awal jika kita selalu membuat pemeriksaan berkala tentang kadar bodyfat dan viseral fat kita..so please check tahap kesihatan kita...jangan tunggu sehingga kita sakit...ibarat service kerete ikut mileagenya..badan kita pun begitu juga...supaya tidak rosak ditengah jalan..salah satu cara yg sangat berkesan untuk mencegahnya adalah..amalkan diet yg betul...bersenam 30 minit sehari.salah satu cara senaman yang disarankan adalah bodystep workout...nak tau caranya..sila datang ke studio D'AORA FITNESS CENTRE.

INFO SIHAT

ASSALAMUALAIKUM...

Untuk semua pengunjung blog...MALAYSIA MENCATATKAN ANGKA TERTINGGI UNTUK JUMLAH PESAKIT KENCING MANIS(DIABETES) BERBANDING NEGARA-NEGARA LAIN DIDUNIA. MALAYSIA JUGA MERUPAKAN NEGARA KETIGA DI ASIA..YANG RAKYATNYA OBES..
KENAPA???
SEDANGKAN KITA NEGARA ISLAM..DIMANA ISLAM TELAH MENETAPKAN CARA-CARA YANG WAJAR UNTUK HIDUP,MAKAN DAN SEBAGAINGA..BILA DILAKUKAN KAJIAN..RAKYAT NEGARA INI TERLALU SUKA MAKAN DAN KURANG BERSENAM..BILA DISERANG PENYAKIT MEREKA MENYALAHKAN TAKDIR..SELALU KITA DENGAR"APA BOLEH BUAT,DAH TAKDIR AKU KENA PENYAKIT NI.."PADAHAL DIRI SENDIRI YANG TERLALU SUKA MAKAN MENGIKUT NAFSU DAN MALAS BERSENAM KERANA LEBIH SUKA MENGIKUT NSFSU BERMALAS-MALASAN LAH YANG PATUT DIPERSALAHKAN....ALLAH TAKKAN MENGUBAH NASIB SESUATU KAUM SEHINGGALAH KAUM ITU SENDIRI YANG MENGUBAHNYA..JOM KITA IKUT CONTOH YANG PALING BAIK..IAITU JUNJUNGAN BESAR KITA NABI MUHAMMAD S.A.W YANG MAKAN HANYA GUNAKAN 3 JARI,BERHENTI MAKAN SEBELUM KENYANG,KUNYAH MAKANAN SAMPAI HANCUR,,DIMASA-MASA TERLUANG BAGINDA MENGAJAK ISTERINYA BERLARI,MEMANAH,MENUNGGANG KUDA DAN SEBAGAINYA..SESUAI DENGAN ZAMAN,SUASANA DAN KEHIDUPAN BAGINDA PADA MASA ITU.

         KITA HARI INI BOLEH BERSENAM DENGAN CARA,SUASANA DAN ZAMAN KITA PADA HARI INI ASALKAN SAJA TIDAK BERCANGGAH DENGAN ISLAM..SALAH SATU CARA YG PALING BAIK UNTUK WANITA ADALAH AEROBIK..KERANA AEROBIK DILAKUKAN DI TEMPAT TERTUTUP..TIDAK MENDATANGKAN FITNAH..SELAMAT..TIDAK LASAK...DAN SANGAT-SANGAT MENEPATI KEPERLUAN FISIOLOGI WANITA...JADI JOMM...AEROBIK..

APA ITU BELLYDANCE WORKOUT?

BELLYDANCE MERUPAKAN SATU GERAKAN YANG DIREKACIPTA OLEH GOLONGAN WANITA ARAB UNTUK KECERGASAN MEREKA.KERANA SENAMAN YG MEMBOSANKAN TIDAK MENARIK MINAT MEREKA UNTUK BERSENAM, INI TELAH MENGHALANG MEREKA DARIPADA MENDAPAT KUALITI HIDUP YG CERGAS DAN SIHAT..INI SANGAT MERUGIKAN BANGSA ARAB YANG BERAGAMA ISLAM..KERANA IBU-IBU YG TIDAK SIHAT TIDAK DAPAT MENJLNKAN TANGGUNGJAWAB YG SEPENUHNYA KEPADA RUMAHTANGGA,MASYARAKAT DAN AGAMANYA..LALU BELLYDANCE DIKORMERSIALKN SEHINGGA MENARIK MINAT WANITA DARI SELURUH DUNIA UNTUK MENGAMALKANYA..KERANA IANYA SANGAT SESUAI DIAMALKAN OLEH SEMUA GOLONGAN WANITA DARI PELBAGAI PERINGKAT USIA...KERANA MENYEDARI KEBAIKAN SENAMAN INI UNTUK WANITA..D,AORA FITNESS DENGAN SEGALA RASA BANGGANYA MEMBAWA DAN MEMPROMOSIKAN SENAMAN INI UNTUK MASYARAKAT..SEMOGA SEGALA USAHA GIGIH DAN KERJA KUAT KAMI INI DAPAT MEM,BANTU KAUM WANITA DI NEGERI INI MENDAPAT KUALITI HIDUP YANG LEBIH BAIK..JADI KAMI MEMPERSEMBAHKAN DEMO SENAMAN INI KEPADA UMUM DENGAN LANDASAN-LANDASAN YANG DIBENARKAN DIDALAM ISLAM DAN SESUAI DENGAN IMEJ MUSLIMAH YG KAMI TONJOLKAN..KERANA MOTTO KAMI .."ISLAM ADALAH SEBAIK-BAIK AGAMA DAN CARA HIDUP"...ISLAM TIDAK MENGHARAMKAN SEBARANG AKTIVITI YG BERBENTUK HIBURAN ATAU SENAMAN SELAGI IANYA TIDAK MELALAIKAN..DAN TIDAK BERTENTANGAN DENGAN SYARIAT ISLAM..KEPADA INDIVIDU-INDIVIDU YANG EKSTRIM DAN TIDAK FAHAM HUKUM HAKAM YANG BETUL BERDASARKAN DALIL-DALIL DARI SUMBER-SUMBER YANG SAHIH...DAN HANYA MEMBERI KOMEN BERDASARKAN PANDANGAN PERIBADI DINASIHATKAN TIDAK MELAWAT BLOG INI..TERIMA KASIH..

LADIES NIGHT DI HOTEL RENNAISSANCE KOTA BHARU

D'AORA BELLYDANCE TEAM MENGADAKAN PERSEMBAHAN BELLYDANCE PADA MALAM LADIES NIGHT .
SAKSIKAN FOTO TEAM BELLDANCE D'AORA

PAKEJ UNTUK PERSONAL LOSE WEIGHT PROGRAM

PAKEJ A:

HARGA NORMAL:

PAKEJ B:

PAKEJ C:

KELEBIHAN PROGRAM;
1. BERAT BADAN ANDA TURUN 5-7 KG DALAM MASA 21 HARI
2. UKURAN PINGGANG AKAN MENGECIL 3 INCI
3. ANDA AKAN DAPAT BENTUK BADAN YANG MENAWAN
4. ANDA DIDIDIK TENTANG CARA PEMAKANAN YANG SIHAT DAN SEIMBANG
5. ANDA DAPAT MENGHINDARI DARI PENYAKIT BERBAHAYA SEPERTI DARAH TINGGI, KENCING MANIS, JANTUNG, KOLESTEROL & STROKE

ANTARA MEREKA YANG TELAH BERJAYA ...
            1. NOR ATILIA , 19 Th.
                   BERAT SEBELUM PROGRAM: 89 Kg.
                   BERAT SEKARANG:                  52 Kg

             2. PUAN SU, 42 Th
                   BERAT SEBELUM PROGRAM: 86 KG
                   BERAT SEKARANG:                  64 KG

& RAMAI LAGI YANG SEDANG SERTAI PROGRAM KAMI. JOM SERTAI PROGRAM "LOSE WEIGHT" SEKARANG!!

Qayyum Menyahut Cabaran "Personal Lose weight Program"

QAYYUM (19 thn)

Dahulu: 112.5 kg

Kini:      107.5 kg ( 22/6/2010)

Dapatkah Qayyum, 19 thn menyahut cabaran Keluarganya untuk menurunkan Berat Badan?

Saksikan Qayyum yang bakal tampil dengan wajah dan gaya yang cukup "different" berbanding sebelumnya.

Mari kita lihat Qayyum

"PERSONAL LOSE WEIGHT PROGRAM" BERSAMA D'AORA

Saksikan Fly terbaru Program "Personal Lose Weight" D'aora Fitness..

MASS AEROBIK DI KOMPLEKS RAKAN MUDA 17 JUN 2010

Jom Bersenamrobik Bersama D'aoRA
AMALKAN GAYA HIDUP SIHAT