~Sakit Tulang Belakang dan Cara Atasi~

Tahukah anda diantara 8 daripada 10 orang pernah mengalami sakit belakang dalam hidupnya. Khususnya wanita, yang seringkali membawa beg besar dengan beban cukup berat, ditambah lagi memakai kasut tumit tinggi. Kehamilan lalu menggendong anak selama berjam-jam juga jadi punca sakit belakang pada wanita. Demi mengurangkan risiko sakit pinggang yang menyeksa, lakukan saja empat langkah berikut yang dilaporkan dari Health.com

♥Kurangkan kandungan beg
Hati-hati jika berat beg anda, melebihi 10 peratus daripada berat badan. Ini petanda beg anda terlalu berat dan boleh menyebabkan sakit belakang. Untuk mengurangkan kandungan beg, bawalah barang yang anda benar-benar penting. Bawa juga tas dengan betul. Jika talinya cukup panjang, bawalah beg menyamping dengan tali menyilang di dada. Pilih juga beg yang talinya agak lebar.

♥Tilam yang sesuai
Tidur di tempat tidur yang empuk memang terasa selesa, namun ini juga tak terlalu baik untuk kesihatan tulang belakang. Jadi, pastikan tempat tidur yang anda tiduri,tidak terlalu empuk atau terlalu keras. Tilam yang baik adalah yang mampu menyokong tubuh secara stabil saat tidur.

♥Ketatkan otot perut
Memiliki otot perut yang kuat boleh membantu melindungi pinggang dari kecederaan. Lakukan saja latihan pelvis sebanyak 2 hingga 3 kali tiap minggu. Caranya, berbaring telentang dengan lutut ditekuk dan kaki menempel di tingkat. Lalu, secara perlahan-lahan tarik lutut mendekati perut, rasakan kontraksi pada perut dan pinggul harus diangkat sedikit dari lantai.

♥Pengambilan sayur-sayuran hijau
Anda pasti sudah tahu bahawa kalsium adalah kunci untuk tulang yang kuat. Namun, para penyelidik Jepun mendapati ada satu pengambilan lagi yang sangat diperlukan untuk menguatkan tulang iaitu vitamin K.
Vitamin ini banyak ditemui pada brokoli, bayam, dan sayur-sayuran berdaun hijau.Vitamin K, berfungsi membantu simpanan kalsium dalam tulang, sehingga membuatnya lebih padat. Ketika tulang anda kuat, maka tubuh semakin fit dan risiko mengalami kecederaan yang menyebabkan sakit belakang pun berkurang.

Cadangan suplemen dari Shaklee ialah

♥Ostematrix

bertindak untuk mengekalkan tulang yang sihat dan kuat. Setiap hidangan OsteMatrix mengandungi 1000 mg Kalsium berasaskan semulajadi yang mudah diserap dan disertai dengan 400mg Magnesium bagi mengasimilasikan kalsium ke dalam tulang dan menguatkannya. OsteMatrix turut diperkaya dengan 400 IU Vitamin D yang merangsang penyerapan kalsium dan mineral-mineral lain seperti Boron, Mangan, Tembaga dan Zinc bagi membantu metabolisme tulang dan mengaktifkan enzim yang membantu dalam kepadatan tulang. Ternyata OsteMatrix Shaklee lebih dari sekadar Kalsium biasa!


♥Omega Guard

Asid lemak Omega-3 pula dapat diperolehi melalui OmegaGuard Shaklee. Pengambilan Omega Guard akan melambatkan degradasi tulang rawan dan mengurangkan reaksi keradangan dalam sendi-sendi. Ia adalah anti-radang semulajadi yang bertindak sebagai pelincir bagi membantu pesakit sendi bergerak dengan mudah.


♥AJHT

membekalkan glukosamina daripada ekstrak jagung bagi membina tulang rawan dan lendir bagi melincirkan sendi. Ia turut diperkaya dengan Vitamin C yang diperlukan bagi sintesis kolagen yang merupakan satu komponen bagi tulang rawan dan juga tisu-tisu penghubung yang lain di dalam tubuh. Ekstrak Boswellia di dalam Advanced Joint Health Tablet ini pula berfungsi sebagai anti-radang semulajadi.
#Untuk konsultasi dan maklumat lanjut, boleh hubungi saya : 
Adilah MTauket
Pengedar Shaklee Sepang dan Malaysia - Selangor (Sepang dan sekitarnya, Nilai, Enstek)
Email : adilah_mt at yahoo dot com
Sms/Whatsapp : 019 351 3200
Page :Jom Sihat Anggun
FB : Adilah MTauket

~Kesihatan Sendi~

Mesti ramai antara kita yang mak ayah masih duduk di kampung.
Mesti ada jugak yang dah ajak duduk sekali dengan kita, tapi menolak sebab saja nak abiskan hari2 tua di kampung. Sambil buat2 kerja kampung, bercucuk tanam. Kuatkan mak ayah kita?

Tapi kita tau ke kakalu2 mereka ada sakit2 lenguh badan ke, sakit2 lutut ke. Yela, orang tua kan. Bukanlah nak kata mak ayah kita tu tak sihat. Jadi, sebelum mak ayah minta, kita hadiahkan lah set Kesihatan Sendi ni. Khas untuk yang sakit2 lenguh2 pinggang, lutut.

Mai kita tengok manfaat set ni.

n

 

♥♡ SET KESIHATAN SENDI ♥♡
Lenguh-lenguh badan, sakit urat saraf, sakit pinggang, sakit sendi, sakit lutut..semua terubat dengan Set Kesihatan Sendi!!

✿ Advance Joint Health Tablet
Menyokong keselesaan sendi: Ekstrak Boswellia menghalang pembentukan bahan kimia yang menyerang tulang rawan.

✿ Omega Guard
Pengambilan Omega akan mengurangkan radang pada sendi, bengkak sendi dan kekakuan pada sendi. Selain itu, pengambilan Omega juga mengurang risiko sakit parkinson.

✿ Ostematrix
Ini adalah vitamin kalsium yang membantu meningkatkan kesihatan tulang, meningkatkan kepadatan tulang dan mengelakkan simptom osteoporosis. Pengambilan kalsium secara konsisten bukan sahaja membantu masalah tulang juga membantu masalah sembelit, mencantikkan kulit serta melegakan pengecutan otot ketika haid.

Hadiahkan Set Kesihatan Sendi pada kesayangan kita. Confirm senyum mak ayah.
 


#Untuk konsultasi dan maklumat lanjut, boleh hubungi saya :
Adilah MTauket
Pengedar Shaklee Sepang dan Malaysia - Selangor (Sepang dan sekitarnya, Nilai, Enstek)
Email : adilah_mt at yahoo dot com
Sms/Whatsapp : 019-3513200
Page :Jom Sihat-Pengedar Shaklee Sepang
FB : Adilah MTauket

~Advanced Joint Health Tablet~

APA itu Joint Health Tablets 

Joint Health Tablets merupakan kombinasi bahan-bahan yang amat berkesan dan dapat menyokong pergerakan, kelenturan sendi dan fungsi sendi yang sihat. Ianya dihasilkan dari ramuan aktif yang bertindak pantas bagi menyokong makanan kesihatan yang diperlukan oleh sendi-sendi

KEBAIKAN Joint Health Tablets

• Menyokong keselesaan sendi 
• Ekstrak Boswellia - Menghalang pembentukan bahan kimia yang menyerang tulang rawan. Digunakan dalam perubatan Ayuveda untuk menyokong kesihatan sendi
• Bahan aktif utama ekstrak Boswellia ialah asid boswelik yang berfungsi sebagai anti-radang semulajadi.Bertindak sebagai kusyen 
• Ekstrak jagung Membantu mengekalkan tulang rawan. - Membekalkan satu sumber yang pekat dengan glukosamina yang berfungsi untuk meningkatkan sokongan kusyen sendi dan pemeliharaan tulang rawan. 
• Glukosamina ialah blok binaan utama bagi membina tulang rawan dan lendir bagi melincirkan sendi. Ia juga ditemui dalam tendon dan ligamen.
• Memelihara tisu penyambung yang sihat
• Zink, tembaga, mangan dan vitamin C. Nutrien pentinng dalam kesihatan sendi - Membekal sokongan nutrien untuk kolagen dan komponen tisu penyambung lain memberikan kekuatan dan struktur terhadap sendi.

Berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi?
Hubungi : Adilah MTauket
Sid 947946
0193513200

Page FB : Jom Sihat-Pengedar Shaklee Sepang

~Sakit Sendi~

Sekarang ni dah tak kira peringkat umur dah penyakit sendi ni menyerang. Ada kes seawal muda remaja lagi dah mengalami masalah sendi ni. Ye la, semuanya bergantung pada pemakanan kita. Macam2 dah kan sekarang ni.

 

 

Sedikit fakta tentang sendi.

 

Sendi membentuk hubungan antara tulang-tulang yang memberi sokongan dan membantu kita untuk mudah bergerak. Sendi terdiri daripada tulang rawan, ligamen, tendon dan cecair sinovia (bendalir yang melicinkan sendi-sendi) yg memberikan keselesaan antara tulang-temulang dan membantu menyerap hentakan dari impak fizikal.

Semakin umur meningkat, tulang rawan akan menyusut secara semulajadi. Tekanan fizikal yang berterusan dan bebanan boleh mempercepatkan kerosakan tulang rawan dengan mencetuskan pembebasan bahan kimia yang menyerap tulang rawan dan menyebabakan ketidakselesaan pada sendi dan membataskan pergerakan seseorang..

Shaklee juga menyediakan supplemen khas untuk masalah sendi.

Ostematrix

1) Menguatkan tulang: Kalsium menghalang osteoporosis, menguatkan kuku, kerangka gigi dan sistem  saraf. Ia juga merawat tulang retak, osteomalacia (rickets dewasa), kuku rapuh, eczema, konvulsi/kekejangan, gusi berdarah dan merangsang darah untuk memekat.

2) Memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas: Pengambilan 600mg kalsium sebelum tidur akan memperbaiki kebas-kebas, kekejangan, sakit sendi dan arthritis.

AJHT (Advanced Joint Health Tablet)

1) Menyokong keselesaan sendi

Ekstrak Boswellia menghalang pembentukan bahan kimia daripada menyerang tulang rawan yang menyebabkan ketidakselesaan sendi.Bahan aktif Utama ekstrak Boswellia ialah asid boswelik berfungsi sebagai anti-radang semulajadi.

2) Meningkatkan kesan kusyen

Estrak jagung membekalkan sumber yang pekat dengan glukosamina yang berfungsi meningkatkan sokongan kusyen sendi dan memelihara tulang rawan. Glukosamina merupakan komponen Utama membina tulang rawan dan lendir bagi melicinkan sendi.

3) Memelihara tisu penyambung yang sihat

Zink, Tembaga, Mangan dan Vitamin C membekalkan sokongan nutrient untuk kolagen dan komponen tisu penyambung lain yang memberi kekuatan dan struktur terhadap sendi.

Menurut kajian klinikal Shaklee, keberkesanan Advance Joint Health Tablet ini mampu dirasai seawal 5 hari penggunaan.

Berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi?
Hubungi :

Adilah MTauket
Sid 947946
0193513200
FB : Adilah MTauket