Olha o bicho..

Gente, que susto..
Estou eu alinhavando minhas costurinhas, quando escuto um barulhinho na janela e olha a surpresa que tive!

Coitadinha, está com medo da chuva que cai nesta manhã de domingo.

Como a natureza é linda e como o ser humano é cruel com ela......

Eu acho que é uma especie de Libélula, o que vocês acham?

Numa busca rápida pela Wikipédia li que as libélulas não têm a capacidade de picar, ainda bem!
O mais legal que elas são muito úteis no controle das populações de mosquitos, sendo assim, elas são nossas amigas.

Beba Àgua

Olá people

Só para lembrar da importancia de tomar àgua um video bem bonitinho de uma marca famosa.

Bom final de semana

Digestão

Quem já não sentiu mal depois de uma refeição daquelas....
Existem alimentos que dificultam muito a digestão.
Se você não quer passar por isso de novo, modere na ingestão de alimentos como:

• FRITURAS: a gordura dificulta a digestão e pode provocar a sensação de estômago pesado.
• FRUTAS MUITO ÁCIDAS: elas aumentam a produção de sucos digestivos, provocando azia ou dor de estômago.
• CARNES GORDUROSAS: a grande quantidade de proteína torna a digestão mais lenta. Se tiver gordura então...
A carne chega a levar 72 horas para sua completa digestão, acredita!
• SAL EM EXCESSO: estudos apontam que pode provocar câncer de estômago, retenção de líquido além de aumentar a atividade da Helicobacter pylori.
• BEBIDAS ALCOÓLICAS: agridem a mucosa estomacal e sobrecarregam o fígado. Para quem sofre com refluxo é pior ainda, pois elas irritam o esôfago e relaxam o esfíncter.

Nigauri, o "Sir muito"

Nigauri ou Goya
Pela fotinho ele tem uma carinha feia de mal não tem?
Dizem que é esse o segredo da longevidade do povo de Okinawa no Japão.
Lá, eles comem muito nigauri, vivem muitos anos e com muita saúde.
Vocês vão entender que não estou exagerando no excesso do “muito” nas frases.
Eu já tentei comer algumas vezes e é muito, muito, muito amargo mesmo.
Mas eu quero muito aprender a comê-lo. Visto que eu quero muito viver bastante, também.
È admirável analisar suas propriedades nutricionais e o que ele trás de benefícios a saúde de quem o consome, claro.
Infelizmente nada tem valor se não ingerirmos o bendito regularmente.
Vamos então aos seus humildes benefícios ao nosso corpinho.
Rico em vitamina C e caroteno.
O componente que dá seu sabor amargo é responsável por melhorar funções hepáticas, controlar a pressão arterial além de reduzir níveis de açúcar no sangue, portanto eficaz no controle do diabetes.
Não tem muitas calorias e possui efeito analgésico e desintoxicante.
Previne câncer, resfriado, constipação, problemas de intestino e estomago.
Alivia o cansaço, a fadiga,o mal estar devido ao calor intenso.
Auxilia na diminuição do colesterol.
E para fechar é um previne o envelhecimento.
Será que você gostaria de experimentar?

Fonte e Foto: http://www2u.biglobe.ne.jp/~bird-st/f_what.htm

Curry

Ele é um dos condimentos mais antigos que se tem noticia
O curry é uma mistura de muitas especiarias tais como: açafrão, cardamono, coentro, gengibre, cominho, casca de nós moscada, cravinho, pimenta, canela...Ufa !
Sua cor é um amarelo muito bonito.
Conheci este condimento através da família do meu marido, visto que no Japão é muito comum come-lo no inverno. Por ser um prato que aquece muito o corpo...devido ao saber picante.
Comemos com carne e legumes, o curry da o molho encorpado, apimentado e dourado ao prato que é servido com arroz.
Mas recentemente temos ouvido falar muito do Curry devido a pesquisas estarem associando sua ingestão a benefícios a saúde.
A pesquisa revela que uma substancia encontrada na composição do curry a “curcumina”, seria capaz de proteger o sistema nervoso de doenças como o mal de Parkinson.
Além disso, são atribuídos ao curry inúmeros benefícios como o de reduzir células que provocam o câncer, problemas de gengiva, problemas intestinais, entre outros.
Então, vamos comer curry! O problema é o calor nesta época do ano que não ajuda muito...

Segue video, para ter uma ideia como é curry que eu costumo comer.
Vendido em tabletes e acrescentado ao final do cozido de carne com legumes para dar sabor e um molho expesso.

Linhaça Emagrece?

Cada hora aparece um queridinho da vez.
A moda agora é comer linhaça para emagrecer.
Uma universidade do Rio de Janeiro vem estudando está sementinha em mulheres obesas. Elas ingerem a linhaça em iogurte logo de manhã.
Bom a idéia faz sentido a meu ver.
Pois a linhaça é rica em fibras dando à sensação de saciedade, você não sentirá tanta fome ou demorará a sentir.
Fazendo assim com que você coma menos e engorde menos, simples né.
O recomendado é consumir algo em torno de 25 gramas diárias e vale lembrar que o ideal é passar pelo liquidificador ou triturador na hora de comer, não coma as sementes inteiras.
Também não é ideal armazená-la triturada, somente triturar na hora de comer, pois ela é super sensível e perde suas propriedades facilmente.
Não armazene em lugar quente, úmido e claro. Guarde em potes escuros, sempre.

Então coma Linhaça e esperamos a próxima querida da vez!


Fonte : Saúde é vital

Idosos amados

Todos deviam respeitar muito os idosos. Por quê?
Bem porque se é uma coisa que desejamos muito é chegar à velhice e bem, claro.
Ou alguém aqui deseja morrer antes da velhice chegar?
Não tem jeito gente, podemos fazer as melhores escolhas hoje para lá na velhice não sofrermos as conseqüências pelos erros do passado.
Nem acredito que hoje eu falo assim!
Quando eu era pequenina minha amada avozinha sempre me falava para não ficar carregando peso, arrastando moveis entre outras coisas.
O que eu respondia sempre é que era leve e que não tinha problema.
Ela com sua sabedoria me dizia que o problema não viria ali naquele momento, mas sim mais tarde.
Quem me acompanha aqui sabe que estou em tratamento para protusões discais, e olha lá em eu ainda não tenho nem 30 anos.
Como minha avó tinha razão..... Os idosos são pessoas na sua maioria que tem muito a nós ensinar.
O melhor é aproveitar enquanto a sabedoria deles ainda sai de suas bocas, pois depois só ficam as lembranças e as sabedorias adquiridas.
Como o tempo passa rápido gente, não se deixem levar pelos estereótipos de beleza sempre jovem, pois a verdade é que todos um dia envelheceremos.
Respeitem e aproveitam os idosos que temos por perto.

Também já falei aqui da obachaan( avó em japonês ) do meu marido que é outro exemplo maravilhoso de ser humano a ser seguido. Aqui