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| | | | | | | | | | | Walking Kurse
Die neuen Trends im Bereich Sport zeigen wieder, dass es einen an die frische Luft zieht und gerade bei den warmen Temperaturen sollten Fans von Bewegung und Sport nicht in den kleinen Fitnessstudios schwitzen, sondern sich lieber an die freie Natur begeben.
Einer der Trendsportarten ist das Nordic Walking und werd der Meinung ist, dass dies nur etwas für die ältere Generation ist, der liegt falsch, denn hinter Nordic Walking steckt weitaus mehr als nur langsames gehen.
Bei der Mischung aus Ausdauer und Schnelligkeit, werden alle Muskeln des Körpers perfekt trainiert und man kann sich bei den Touren Schritt für Schritt steigern.
Mit etwas Übung und dem sportlichen Willen wird man bald die großen Touren durch die Parkanlagen durchhalten können ohne gleich aus der Puste zu geraten.
Wie bei jeder Sportart sind auch hier die Grundlagen und der richtige Umgang mit den Geräten sehr wichtig.
In einem Nordic Walking - Kurs wird einem genau dies gezeigt und man bekommt mögliche Fragenvom Trainer beantwortet.
Viele Fitnessstudios und auch die Krankenkassen bieten solche Kurse an.
Der Preis variiert je nach Gruppengröße und Dauer des Kurses.
Meist handelt es sich um einen Kurs mit mehreren Lektionen und die Preise liegen bei 80, 00 - 100€.
Dafür bekommt man dann eine genaue Einweisung und die benötigten Stöcke gestellt.
Es lohnt sich aber die Anbieter miteinander zu vergleichen und sich genauerüber den Umfang des Kurses zu informieren.
Da auch die Krankenkassen immer mehr darauf achten, dass ihre Kunden gesundheitlich vorsorgen, gibt es wie erwähnt auch Nordic Walking - Kurse, welche direkt von den Krankenkassen angeboten werden.
Diese arbeiten dann mit den Fitnessstudios und Trainern vor Ort zusammen und geben das Angebot an ihre Kunden weiter.
Ein Pluspunkt sind hier die Zuschüsse von Seiten der Krankenkassen.
Bis zu 3/4% des Preises können von den Kassen bezuschusst werden.
Ausschlaggebende Faktoren sind der Gesundheitszustand des Mitglieds und die Notwendigkeit eines solchen Kurses an Gewicht und Körper gemessen.
Gerade Menschen mit Diabetes oder Übergewicht werden unterstützt und für ihren Willen belohnt.
So kann man etwas für seine Gesundheit tun und gleichzeitig bares Geld sparen.
Fakt ist, dass Nordic Walking die perfekte Sportart ist um langsam seine Körperliche Fitness zu steigern und zudem bei Experten als sehr Gelenkschonend gilt.
Ein Kurs hilft einem sich regelmäßig zu sportlich zu betätigen und bei der Ausführung der Sportart keine Fehler zu begehen.
Mit den Zuschüssen von den Krankenkassen ist es nun auch möglich, dass auch Menschen die weniger verdienen an ein einem solchen Kurs teilzunehmen.
Schon nach den ersten Lektionen wird man merken, dass es Körper und Geist gut tut und jetzt ist es nur noch wichtig auch nach dem Kurs dranzubleiben und nicht wieder in alte Verhaltensmuster zu fallen.
Ein weiteres Plus ist auch der Kontakt zu den anderen Teilnehmers des Kurses, denn oft spornt dies zusätzlich an und man findet Gleichgesinnte, mit welchen man sich unterhalten kann und noch mehr Spaß am Sport findet.
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