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Date de création : 29.09.2009
Dernière mise à jour :
11.04.2024
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BLOG OFFICIEL DU FEUILLETON TV :
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creationsreinette.centerblog.net
petit coucou du jour.j espère que tu va bien.nouvelles recettes airfyer sur mon blog de recette.amiti? ?s de ko
Par renee-recettes, le 13.01.2025
j adore j adore... et si nous devenions amis ?
Par Anonyme, le 01.01.2025
joyeux noël
Par Anonyme, le 23.12.2024
oui, sans la musique, la vie serait une erreur, une anomalie,...
comme je disais à mes participantes de cour
Par cattea4, le 22.12.2024
coucou.de retour sur mon blog de noël.amitiés http://noeletc onfetys.center blog.net
Par Koukla, le 07.12.2024
votre mission N°21
Bonjour ami (e) blogueur,
Je vous confie une mission , si vous l'acceptez.. ..
faire les exercices suivant:
Conseils:
Quand vous mettez vos chaussettes... collants...
pour garder l'équilibre ,faites le sur une jambe .
Contraction musculaire:
Assis, la jambe en exercice repliée sur l'autre cuisse, résister avec la main à la poussée des orteils et du pied vers le haut.
Étirement:
Le pied totalement relâché, étirer celui-ci avec la main, vers le bas.
Contraction musculaire:
Résister avec la main à la poussée des orteils et du pied vers le bas.
Étirement:
Le pied totalement relâché, étirer celui-ci, avec la main vers le haut.
(source:http://phortail.org/running/marathon-016.html)
au travail!!....
