Essenziale

Ci sono oggetti o modalità del vivete che vanno eliminati.

Altri, invece, vanno semplificati. 

Accanto alla tendenza a "conservare tutto" esiste quella "ad aggiungere il  di più". Piu gesti, più cibi, più parole, più oggetti. È un modo che usiamo per rassicurare noi stessi, ma che in realtà ci indebolisce.

Semplificare. Non è qualcosa di molto appariscente, così raramente ne comprendiamo l'importanza. Di rado, per esempio, comprendiamo quanto ciò che facciamo o diciamo acquisti peso, forza e bellezza proprio in virtù di ciò che non facciamo o non diciamo. 

"Meglio un po' di più che un po' di meno" dice sempre il nostro cuore.

E se non fosse vero? Se fosse proprio il contrario? Se la forza, l'efficienza, lo spazio, la contentezza nascessero proprio dal semplificare?

Elena Greggia, Il potere dell'essenziale

Rubato a https://silviapetiti.tumblr.com

La Semplicità, molti pensano,

è un punto d’arrivo.

Ma ragionano al contrario:

la Semplicità è la via, è lo strumento,

non una destinazione lontana

da qualche parte nel futuro.

E’ qui, adesso

è fare le cose una alla volta

è porre domande semplici

è compiere azioni semplici

è farle con calma

è essere consapevoli

di tutto.

E se ti senti sopraffatto

sulla via della semplicità,

se hai imboccato un cammino

frenetico e complicato,

fermati, rifletti e scegli

la via più semplice

e prendila con calma

e con serenità

e con grazia.

Non vi è alcuna strada che porta alla pace: la Pace è la via.

- Mahatma Gandhi -

LA SEMPLICITA’ E’ LA VIA / mnmlist.com

di Leo Babauta - Trad. S. Petiti

SPAZIO

Fare spazio. Non per aggiungere subito altro, ma per respirare.
Nello spazio il cuore respira, la mente si rallegra, la salute si fortifica.
Nascono idee, cambiano i gesti, si trasformano le atmosfere, la vita, l’umore.
Si moltiplica l’energia. Anche il vostro tempo ne esce rinnovato.

Lo spazio è una questione di ordine, di piccoli segreti, di antiche sapienze.
Ma prima di tutto, è una questione interiore: un bisogno della mente.
Sono prodigiosi gli effetti che sprigiona la giusta presenza di spazio.
Dunque respirate, e fatelo insieme alla vostra casa.

Elena Greggia, Il potere dell’essenziale, 2015

Tratto dal blog di Silvia Petiti