DİYET VE BESLENME UZMANIN BERRİN YİĞİT'İN REÇETESİ İLE KİLOLARA ELVEDA ÇORBASI

KİLOLARA VEDA ÇORBASI

Kanal D’de Zahide Yetiş ve Op. Dr. Aytuğ Kolankaya’nın birlikte sunduğu Doktorum programında Diyet ve Beslenme uzmanı Berrin Yiğit yaz mevsiminin gelmesi ile kilolara veda çorbası’nın tarifini açıkladı..

kilolara veda çorbası


Malzemeler:
1,5 demet maydanoz
4/3 su bardağı kepekli makarna
4 domates
2 kabak
1 kaşık yağ
Limon


Hazırlanması: 1,5 demet maydanozu çok az haşladıktan ya da sıcak suya batırıp çıkardıktan sonra ve kepekli makarnayı suda haşlayın. haşlanmış makarnaya küp küp doğranmış domateslerle kabakları ekleyin. Ardından diğer malzemeleri dei çine katın. taze fesleğen yaprakları veya taze biberiye ile süsleyebilirsiniz.


Kilolara veda çorbası’nı öğlen ve akşam tüketin… Afiyet olsun.

Diyet ve Beslenme uzmanı Berrin Yiğit

SAĞLIKLI VE DOLGUN SAÇLARA NASIL SAHİP OLURSUNUZ

Sağlıklı ve Dolgun Saçlar İçin Doğal Çözüm 


Sağlıklı ve Dolgun Saçlar İçin Doğal Çözüm Karanfil Kullanın : karanfil suyu saç , saça karanfil suyu , dolgun saclar için vs..

Sağlıklı, Hacimli ve Dolgun Saçlar İçin Karanfil Kullanın

Karanfilin bir çok faydasını biliyoruzdur. Ama özellikle saçlar için çok etkili ve güçlü bir vitamin kaynağı olduğunu biliyor musunuz?

Evet sevgili bayanlar yaz sıcaklarının gelmesi ile saçlarınızın kuru ve solgun gözüktüğünden şikayet ediyorsanız karanfil ile mucizevi, hayal ettiğiniz dolgun ve sağlıklı saçlara kavuşabilirsiniz.

Sağlıklı, hacimli ve dolgun saçlar için doğal çözüm: Karanfil



Karanfil İle Hacimli, Dolgun Saçlarınız Olsun


Saçlarınızda karanfil gücünü yakalamak için yapmanız gereken çok basit. Bir avuç karanfili bir litre oda sıcaklığındaki suya atıp, karanlık bir ortamda bir gün bekletmeniz gerekmekte. Cam şişe olması daha sağlıklı bir karışım elde etmeniz açısından önemli.

Bir gün boyunca karanlık bir ortamda demlenmiş sudan karanfil tanelerini çıkarıyoruz. Elde ettiğiniz bu suyu dilerseniz banyodan çıkmadan evvel saçlarınızın son durulama suyu olarak kullanabilirsiniz. Diğer pratik yöntem ise cam şişedeki suyumuzu pamuk yardımıyla saç diplerine yedirmek olacaktır.

Karanfil suyunu saçlarınıza sürdükten sonra diğer bakım yağlarında olduğu gibi yıkamanız gerekmiyor. Saçlarınızı kurutup gününüzü dilediğiniz şekilde geçirebilirsiniz. Karanfilin harika kokusu bu sayede hep saçlarınızda kalacak ve aynı zamanda saçınızı güçlendirmek için gerekli bakımı yapacak. Kokusundan hoşlanmıyorsanız akşamdan saç diplerinize sürüp sabah yıkayabilirsiniz.

KARBONAT VE LİMONUN GÜNLÜK YAŞAMIMIZDAKİ FAYDALARI

 KARBONAT VE LİMON

hepimizin evinde mevcut olan bir şey!Karbonat bildiğiniz gibi  sadece kek, pasta, çörek yapmaya yaramıyor. Evinizdeki doğal bir yardımcınız olan karbonatın bilmediğiniz faydaları bulunmaktadır. 

Şimdi sırasıyla karbonatın mucizelerini anlatmaya başlayalım.

* Evinizdeki halıları süpürseniz de silseniz de zamanla kokmaya başlar. Halı yıkamacılara verdiğiniz halı bilin ki, en kötü kimyasal deterjanla, yerlerde araba yıkanır gibi yıkanmaktadır. Oysa kokuyu çıkarmak için şunu yapabilirsiniz. Bir iki avuç karbonatı halının her tarafına serpin ve 1–2 saat bekledikten sonra elektrik süpürgesi ile iyice süpürün. Halınızdaki o kötü kokudan eser kalmayacaktır.

* Buzdolabınızdaki kokuyla baş edemiyorsunuz. Bütün yiyecekleri dışarı çıkar, sil, süpür, kurula vs. uğraşmak istemiyorsanız bir kâse karbonatı buzdolabının bir köşesine koyun. 4-5 günde bir karıştırın. Kötü kokuların gittiğini göreceksiniz. Ayrıca dolapta sakladığınız meyve sebzeler üzerinde koruyucu bir etkisi olacaktır karbonatın.

* Halı, koltuk, elbise üzerine yağ mı damladı? Panik yapıp, deterjana saldırmayın! Çünkü deterjan leke olan bölgenin rengini açıp renk dokusunu bozacaktır. Bunun yerine yağ lekesinin üzerine karbonat dökün ve üzerini hafifçe ıslayın. 1–2 saat bekledikten sonra silin. Yağ lekesinden eser kalmayacaktır. Zira suyla birleşen karbonat yağları söküp atan doğal bir sabun haline gelir.

* Mutfak tezgâhınızın mermerlerini ve fayanslarını limonlu karbonat ile ovun ve durulayın. En güzel temizleyicidir. Kimyasal deterjan kalıntısı kalmadığı için üzerine meyve- sebzelerinizi, ekmeğinizi rahatlıkla koyabilirsiniz.

* Kirli lavabolarınız için krem deterjanlar yerine limon ve karbonat kullanın. Lavaboya karbonat döküp limonla ovun. Hem kirlerin kaybolduğunu hem de parladığını göreceksiniz.

* Ayrıca tıkanan lavabolarınızı açmak için bir su bardağı karbonatı lavaboya dökün. Üzerine 1 bardak sirke ilave edip 2 litre kaynar suyu lavaboya boşaltın. Tıkanan lavabo açılacaktır.

* Dibi tutan tava ve tencerelerinize akşamdan karbonat döküp, sıcak su ilave edin. Sabah temizlerken zorlanmayacaksınız.

* Paslanabilecek eşyalarınızı karbonatla ovarsanız paslanmasını engellemiş olursunuz.

* Porselen gibi kararan eşyalarınız varsa limonlu karbonat ile ovun. Rengi açılacaktır.

* Aynı şekilde gümüş eşyalarınızı suyla macun haline getirdiğiniz karbonat ile ovarsanız, rengi açılıp parlayacaktır.

* Elbise dolabınızda rutubet ve küf kokusu varsa ve naftalin kokusunu da sevmiyorsanız dolabınızı bir köşesinde ağzı açık şekilde kavanozda karbonat bulundurun.

* Banyo duşa kabin camlarını karbonat ile silip durulayın. Duş alırken daha rahat nefes alacaksınız.

* Banyo terlikleriniz ister tahta ister plastik olsun üzerine karbonat dökün ve öyle duş alın. Hem terlikleriniz hem de ayaklarınız rahat edecek. Bu yolla tahta takunyalarınızın ömrü uzayacağı gibi kimyasal temizleyiciler, cildinizden uzak tutmuş olacaksınız.

* Çamaşır makinesinde kullandığınız deterjan miktarını yarı yarıya azaltıp gerisini karbonat ile tamamlayın. Çamaşırlarınız daha temiz ve kimyasal artıklardan uzak kalmış olacaktır.

Sonuç olarak; sirke, limon ve karbonat evinizde sadece mideniz için değil her türlü temizlikte ve pratikte kullanabileceğiniz doğal ürünlerdir. Mümkün olduğunca bu ürünleri kullanmaya özen göstermeniz; hem çocuklarınızın ve sizin sağlığınız için hem de yaşanabilir, nefes alan bir ev açısından önemlidir.

Unutmayın! “Yaşamak; kendinize kurduğunuz bir seçimler yığınıdır!” Kendiniz için en iyisini, sağlıklısını ve size mutluluk vereni seçmek, tamamen sizin elinizdedir.

Hepinize bol sirkeli, bol limonlu, bol karbonatlı günler!