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Date de création : 04.02.2008
Dernière mise à jour :
26.02.2025
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La conscience .
ImagesThèmesLe sommeil n'est rien d'autre qu'un état de conscience modifié. Bref la conscience n'est que le résultat d'un ensemble de traitements d'informations : elle n'a pas de siége...coupez plusieurs sources et vous aurez des états modifiés , coupez toutes les sources ; et il n'y aura plus de conscience.
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magnifique http://papillo nvolant.center blog.net
Par Koukla, le 22.12.2024
petit coucou du jour.amitiés http://papillo nvolant.center blog.net
Par Koukla, le 03.12.2024
les jeunes enfants ne se préoccupent pas de la couleur parce que leur nez est court et ainsi ils elles ne voie
Par Anonyme, le 19.11.2024
merci
Par Anonyme, le 25.02.2024
c
Par Anonyme, le 27.08.2023
LA TERRE ..NOTRE MERE.
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partager la terre.
On peut penser ce que l'on veut d'internet mais quand même quelle merveilleuse invention ; je comprends certaines élites qui voit leurs pouvoirs s’amoindrir, aujourd'hui la science est à tout le monde et sans doute des gens prennent peur que en plus de partager la science on leurs demande de partager la terre.
LE POUVOIR DE L'ESPRIT.
Publié le 24/02/2025 à 12:08 par horobindo
LE POUVOIR DE L'ESPRIT.
LE POUVOIR DE L'ESPRIT.
LE POUVOIR DE L'ESPRIT.
Le continent asiatique continue d’être une inspiration pour nous autres occidentaux en matière de beauté naturelle. Ces femmes à la peau laiteuse sont des exemples tant au niveau de la santé que de la beauté.
Dans la culture populaire, cette crème naturelle est reconnue être un secret de jouvence et est utilisée par les femmes depuis de nombreux siècles au Japon. Le plus est que cette crème miracle donne ses effets après à peine une semaine d’utilisation !
Cette recette nipponne rajeunira votre peau et donnera des résultats en 7 jours seulement. Elle atténuera l’aspect de vos rides, adoucira votre peau et la rendra belle et lumineuse.
Vous aurez besoin de trois ingrédients que vous trouverez facilement dans votre cuisine : riz, lait, miel. Commençons par voir leurs différentes vertus sur la peau.
Bienfaits du riz
Le riz contient deux puissants éléments : le scalène et l’acide linoléique. Ces deux acides gras sont de puissants antioxydants qui stimulent la production de collagène, réduisent les rides, raffermissent la peau et la protègent des dommages causés par le soleil. Le riz contient également une molécule nommée inositol, réputée pour générer les cellules, corriger les imperfections de la peau et la tonifier naturellement.
En plus de freiner le vieillissement de l’épiderme avec douceur, le riz stimule la circulation sanguine et élimine progressivement les cellules mortes. Cette céréale est très riche en vitamine B, dont les vertus sur la peau, les cheveux et les ongles sont notoires. Elle stimule leur régénération et leur douceur et les protège contre les agressions extérieures.
L’eau de riz quant à elle, élément central de la beauté des femmes japonaises, purifie la peau et diminue les taches notamment celles provoquées par l’acné.
Bienfaits de l’eau de riz
L’eau du riz a de nombreux bienfaits sur la peau. Elle la nourrit en profondeur car elle agit comme un antioxydant et améliore le flux sanguin. C’est un des remèdes naturels les plus efficaces pour se débarrasser des rides. De plus, cette eau de jouvence a des propriétés anti-inflammatoires et garde la peau en bonne santé et hydratée.
Bienfaits du miel
Le miel n’est pas qu’un liquide onctueux et gourmand à étaler sur vos tartines. Il est riche en sels minéraux (adoucissent la peau) et en vitamines A (anti-âge), B (effet régénérant) et C (illumine le teint). Il renferme de grandes propriétés antiseptiques, tonifiantes, cicatrisantes, antioxydantes, apaisantes, hydratantes et revitalisantes. C’est l’allié idéal pour donner de l’éclat à la peau, mais aussi l’hydrater et la nourrir en profondeur.
Bienfaits du lait
Les vertus cosmétiques du lait sont reconnues depuis la nuit des temps. Il blanchit naturellement la peau, l’hydrate et la rend très douce. Il est très efficace contre les coups de soleil et les démangeaisons de piqures d’insectes.
La recette du masque :
Ingrédients :
* 3 cuillères à soupe de riz
* 1 cuillère à soupe de miel
* 1 cuillère à soupe de lait
Instructions :
Commencez par faire cuire le riz pendant 5 minutes. Ensuite, filtrez-le liquide et mettez-le de côté pour plus tard. Mélangez le riz cuit à une cuillère à soupe de lait chaud et une cuillère à soupe de miel. Lavez-vous bien le visage, séchez-le, puis appliquez votre masque sur une peau bien sèche. Laissez-le agir jusqu’à ce qu’il durcisse. Rincez-le enfin avec l’eau dans laquelle vous aviez cuit le riz.
Il est essentiel que vous appliquiez ce masque au moins une fois par semaine, les résultats vous laisseront bouche bée.
Par : William Krasowsky
http://www.santeplusmag.com/secret-japonaises-rester-jeune-
LE POUVOIR DE L'ESPRIT.
Très utilisé en cuisine, c’est une épice au goût relevé donnant une saveur très spéciale à beaucoup de plats.
Elle est également utilisée en médecine traditionnelle en tant que remède naturel pour guérir divers problèmes de santé, notamment les nausées, les douleurs musculaires et les problèmes digestifs.
Donc, en plus d’une consommation journalière, le gingembre peut être également utilisé dans les médecines traditionnelle et alternative.
Si son arôme incroyable et son goût ne suffisent pas à vous convaincre d’incorporer du gingembre à votre régime, voici des raisons pour commencer à en ingérer régulièrement :
Composition du gingembre :
Il contient du gingérol qui est l’un des principaux composés médicaux que l’on trouve dans le gingembre. Ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes rendent la consommation régulière du gingembre très bénéfique.
Il est également composé de minéraux, de vitamines et d’antioxydants puissants et bénéfiques pour la santé globale de l’organisme. Ses composants phares sont la vitamine C, les polyphénols, les tanins, les flavonoïdes et le beta-carotène.
Quant aux minéraux, le gingembre contient du calcium, du fer, du zinc, du phosphore, du manganèse, entre autres, ce qui en fait un super-aliment !
Soulage les courbatures et les douleurs musculaires.
Alors que les effets ne sont pas immédiatement visibles, il a été démontré que le gingembre soulage les douleurs musculaires ainsi que les courbatures causées par l’exercice (principalement grâce à ses propriétés anti-inflammatoires).
Prévenir et soulager les nausées y compris les nausées matinales.
Cette plante a un grand pouvoir antiémétique. En effet, elle a la capacité de prévenir voire d’arrêter les vomissements et les nausées, notamment en cas de mal des transports, mais aussi après une chirurgie ou pendant le traitement du cancer.
Une petite quantité de gingembre, entre 1 et 1,5 gramme, suffit à aider au soulagement de différents types de nausée, y compris les nausées matinales, le mal de mer, et les nausées résultant de la chimiothérapie.
Il aide à combattre l’arthrite.
L’arthrite est une maladie chronique courante qui survient avec la dégénérescence des articulations, donnant des symptômes tels que la rigidité et les douleurs articulaires. Malheureusement l’arthrite est un problème de santé courant. Une étude menée avec des personnes souffrant d’arthrite du genou a montré que ceux qui consommaient de l’extrait de gingembre étaient moins sujets aux douleurs au fil du temps, et étaient moins enclins à prendre des analgésiques.
Anti-inflammatoire naturel
Grâce à son effet anti-inflammatoire naturel, le gingembre peut soulager efficacement les douleurs musculaires et articulaires. Une étude menée sur 247 participants a démontré que le gingembre était efficace pour soulager les douleurs articulaires et la raideur provoquée par la dégénérescence des articulations.
Prévenir les maladies cardiaques.
Le gingembre réduit le niveau de glycémie et les risques de maladies cardio-vasculaires.
Des recherches récentes suggèrent que le gingembre pourrait avoir des propriétés efficaces contre le diabète, en aidant à réduire le niveau de glycémie, ainsi que les risques de maladies cardio-vasculaires chez les patients souffrants du diabète de type 2. Alors que ce champ d’études est plutôt nouveau, et que des recherches plus approfondies sont nécessaires pour appuyer cette hypothèse, les résultats de cette petite étude sont prometteurs pour aider les patients souffrants de diabète de type 2.
Le gingembre est riche en antioxydants qui préservent et protègent les cellules du corps des dégâts causés par les radicaux libres. Ces derniers sont dans le développement de certains problèmes de santé, notamment les maladies cardiaques, les maladies liées au vieillissement et les cancers.
Une récente étude scientifique rigoureuse a démontré un effet bénéfique de la consommation de 3 g de poudre de gingembre pendant 8 semaines chez des individus atteints de diabète de type 2. En effet, l’extrait de gingembre diminuerait les valeurs de glycémie à jeun et d’hémoglobline glycquée en plus d’améliorer la résistance à l’insuline 31-32.
Réguler les niveaux de cholestérol : il peut entraîner une baisse du taux de cholestérol.
Des études sur les animaux et sur les humains ont montré que la consommation de gingembre fait baisser de manière significative le taux de cholestérol. De haut niveau de lipoprotéines (LDL pour « Low Density Lipoprotein » en anglais), qui appartiennent au « mauvais » cholestérol, peuvent être affectés par votre régime alimentaire. Ces études indiquent que le gingembre peut aider à combattre certains des effets négatifs de ce régime alimentaire sur les LDL, le cholestérol et les niveaux de triglycérides dans le sang.
Les agents antioxydants du gingembre aident aussi à diminuer le taux de cholestérol dans le sang. En effet, selon une étude réalisée en 2006 sur des animaux de laboratoire, la consommation de gingembre diminuerait significativement le taux de cholestérol.
Contrer les problèmes digestifs : Le gingembre facilite la digestion.
Le gingembre a la capacité de soulager l’irritation au niveau de l’appareil digestif. Il stimule la sécrétion de salive, ce qui permet aux aliments et aux liquides de glisser facilement à travers le tube digestif.
De nombreuses personnes souffrent d’indigestions chroniques (dyspepsie), ce qui entraine des douleurs récurrentes à l’estomac et de l’inconfort. L’hypothèse retenue est que le fait que l’estomac se vide avec retard est un facteur déterminant.
Il se révèle être un médiateur efficace pour faciliter la « vidange » de l’estomac, il peut donc soulager les personnes souffrant d’indigestion et d’autres symptômes liés à l’estomac.
La poudre de gingembre aide à soulager les douleurs menstruelles.
Il a été montré que le gingembre aide à traiter de nombreux types de douleurs, y compris les douleurs menstruelles. Durant une étude, lorsque des sujets féminins prenaient 1 gramme de gingembre en poudre pendant les trois premiers jours de leurs règles, elles ont déclaré connaitre un soulagement de la douleur similaire à l’effet de l’ibuprofène ou à d’autres médicaments contre les douleurs menstruelles.
Anti-cancer : Le gingembre peut aider à prévenir le cancer.
Une substance contenue dans le gingembre peut peut être aider dans la prévention du cancer : le [6]-gingérol. Le gingembre cru contient de grandes quantités de [6]-gingérol, qui disposerait de propriétés anticancéreuses. Bien que les recherches actuelles ne soient pas suffisantes pour confirmer cette hypothèse, une étude sur 30 sujets humains a montré qu’ingérer 2 grammes d’extraits de gingembre chaque jour a un impact significatif sur la diminution du nombre de molécules de signalisation pro-inflammatoire dans le colon.
Aucune étude scientifique ne démontre réellement l’efficacité du gingembre contre les cancers, mais ses effets antioxydants aident à combattre les radicaux libres responsables de la formation des cellules cancéreuses.
Il aide dans le traitement des infections.
Le gingérol, le principe actif du gingembre, est connu pour réduire le risque d’infections. Il a été montré que l’extrait de gingembre peut prévenir le développement de différents types de bactéries, et est très utile pour en combattre certaines, ainsi que des maladies liées à des virus, comme la gingivite et les infections respiratoires.
Stimuler le cerveau : il améliore les fonctions cérébrales et aide à combattre les maladies du cerveau.
Grâce à son pouvoir anti-inflammatoire, le gingembre permet de prévenir les lésions cérébrales provoquées par l’inflammation au niveau des cellules du cerveau. D’autre part, cet ingrédient naturel est riche en antioxydants et en composés bioactifs pouvant prévenir le vieillissement prématuré du cerveau et améliorer la mémoire.
Les maladies cérébrales sont un problème sérieux, elles peuvent complètement empêcher l’activité normale et quotidienne d’une personne.
Certaines maladies, comme Alzheimer, peuvent avoir des effets dévastateurs et invalidants. Certains des principaux facteurs du déclenchement de la maladie d’Alzheimer seraient le stress oxydatif des inflammations chroniques.
Des recherches conduites sur des animaux suggèrent que les composés antioxydants et bioactifs que l’on trouve dans le gingembre pourraient aider à combattre ou à réduire les inflammations cérébrales. D’autres recherches indiquent également que le gingembre pourrait protéger les individus des dégâts que subit naturellement le cerveau avec l’âge.
ATTENTION MISE EN GARDE : sa consommation est déconseillée aux diabétiques, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes chétives ou qui souffrent de maladies du sang. Il est recommandé de consommer un maximum de 4 grammes de gingembre par jour pour éviter ces problèmes. Le gingembre peut aussi interagir avec certains médicaments, veuillez donc à en parler avec votre médecin avant de commencer une cure de gingembre si vous prenez des médicaments anticoagulants.
Diabétiques attention ! : des interactions peuvent se produire avec les anticoagulants et les médicaments prescrits aux diabétiques. ( source ) De plus, de grandes doses de gingembre pourraient interférer avec les médicaments pour le cœur (effet cardiotonique) et les médicaments pour le diabète (action hypoglycémiante). Ces risques d’interaction sont cependant théoriques et n’ont pas nécessairement été observés chez des patients.
Comment consommer le gingembre ?
– Frais ou séché, le gingembre est simple à utiliser en cuisine. Pour profiter pleinement de ses vertus, vous pouvez mettre des tranches fines de gingembre frais à vos smoothies et jus, à vos thés et tisanes.
– Pensez à ajouter du gingembre en poudre à vos marinades pour macérer le poulet, la viande ou le poisson, à vos soupes et ragoûts, et à vos sauces pour pâtes ou riz !
– Vous pouvez aussi trouver des gélule dans les magasins bio et les parapharmacies.
Adieu cancer ? Après de nombreuses années à dire aux gens que la chimiothérapie est l’unique manière de traiter et éliminer le cancer, nous découvrons qu’il y a d’autres alternatives et c’est tant mieux.
Je soumets cet article à votre discernement. Pour ma part, j’ai juste eu le malheur de constater qu’une connaissance est décédée 5 jours après sa première chimio… et il était médecin.
Constat :
Premièrement, toute personne a des cellules cancéreuses dans le corps. Ces cellules ne se voient pas dans les examens réguliers jusqu’à ce qu’elles se multiplient à quelques milliards. Quand les médecins disent aux patients cancéreux qu’il n’y a plus de cellules cancéreuses après le traitement, cela signifie que les examens ne les détectent pas. Juste parce qu’elles ne sont pas arrivées à une taille détectable.
Deuxièmement, les cellules cancéreuses arrivent 6 à 10 fois dans la vie des personnes.
Troisièmement : quand le système immunitaire d’une personne est fort, les cellules cancéreuses sont détruites et la formation et la multiplication des tumeurs est prévenue.
Quatrièmement, quand une personne a le cancer, ceci indique que cette personne a une grande déficience nutritionnelle ou encore une forte acidité.
Cinquièmement, pour résoudre ces nombreuses déficiences de nutrition, un changement de régime positif est d’inclure des suppléments qui sont indispensables pour renforcer le système immunitaire.
Sixièmement, la chimiothérapie empoisonne les cellules cancéreuses mais aussi détruit les cellules saines de la moelle épinière ainsi que de l’intestin. Ceci produit des dommages dans les organes tels que le foie, les reins, le cœur et les poumons.
Septièmement, la radiation, quand elle détruit les cellules cancéreuses brûle aussi et endommage les cellules saines et les organes ainsi que les tissus.
Huitièmement, le traitement initial de chimio et radiothérapie réduit souvent la taille des tumeurs sans les détruire totalement.
Neuvièmement, quand le corps a beaucoup de toxines dues à la chimio et à la radiothérapie, le système immunitaire est endommagé ou détruit. Pour cela les personnes peuvent souffrir de différents types d’infections et des complications.
Dixièmement, la chimiothérapie et les radiations peuvent causer la mutation des cellules cancéreuses qui résistent et rendent difficile leur destruction totale.
COMMENT NOTRE ESPRIT PEUT PROVOQUER DES MALADIES
Lorsqu’une personne est très anxieuse, ou qu’elle souffre de dépression, il est probable que la maladie dépasse le cadre psychologique, et déclenche une série de symptômes physiologiques.
Notre esprit est si puissant qu’il est capable d’interagir sur notre état physique.
Ces dernières années, nous nous sommes rendus compte que la porte de communication entre le corps et l’esprit peut s’ouvrir fréquemment.
Les relations entre ces deux composantes de notre être est bien souvent plus étroite que ce que nous pensons.
Nous sommes tous déjà tombés malades une fois dans notre vie, en remarquant que cette maladie physique mettait notre esprit dans une sorte de prison faite de torpeur et d’apathie.
Notre psychologie était affectée par des maux inconnus, qui la rendaient totalement hermétique à a réception de stimulus extérieurs et à la production de pensées propres.
Depuis quelques années, de nombreuses études indiquent que l’état de bien-être mental est directement lié à la qualité de l’état physique tel qu’il est, ou du moins tel que nous le percevons.
Avoir un esprit bien organisé et plein d’espoir semblerait provoquer en nous, à travers le fonctionnement de notre système nerveux, une amélioration sensible de l’état physique.
Pour le dire d’une manière négative, nous avons plus de chances de contracter des maladies lorsque notre esprit est déséquilibré.
L’anxiété et la dépression sont donc des maladies mentales qui peuvent contribuer à faire apparaître des symptômes physiques indésirables.
Comment se déroule le processus de transformation physique ?
Repensez un instant aux moments de votre vie durant lesquels vous vous êtes senti particulièrement anxieux.
Votre cœur battait plus vite et plus fort que d’habitude, vos mains tremblaient fortement et il est fort probable que vous suiez intensément.
Ces symptômes apparaissent lorsque nous mettons notre corps en marche par l’action de notre esprit, qui va altérer les constantes de notre organisme de manière très similaire à ce qui se produit lorsque nous faisons de l’exercice.
Cependant, il y a une grande différence : vous ne faites pas d’exercice !
Le corps a beaucoup de mal à faire sortir toute cette énergie qu’il a produite, et cette pression énorme se ressent grandement sur notre système nerveux.
Les veines et les artères qui irriguent nos muscles se dilatent à peine, alors que notre cœur est en train d’envoyer bien plus de sang que d’habitude.
Que se passe-t-il ensuite ?
Imaginez qu’une multitude de voitures se mettent à circuler sur une seule et même autoroute et que, d’un coup d’un seul, cette autoroute s’achève.
Une quantité gigantesque de trafic doit être absorbée par une route secondaire.
Le résultat sera bien évidemment catastrophique et provoquera une paralysie de la circulation.
Et bien c’est également ce qui peut se passer dans notre corps.
Lorsque nous sommes stressés, notre cœur envoie des litres et des litres de sang, alors que notre corps est incapable de les absorber.
Si cette situation dure peu longtemps et qu’elle n’est pas intense, cette petite crise n’aura aucune conséquence.
Cependant, si l’intensité est élevée et qu’elle est continue, de grands dommages peuvent être provoqués.
D’un autre côté, l’une des connexions les plus évidentes est la relation entre le fonctionnement de notre système cognitif et la force de notre système immunitaire.
Lorsque notre esprit ne fonctionne pas de manière optimale, il se retourne contre le corps et l’affaiblit face aux attaques venues de l’extérieur.
Pour le dire autrement, notre esprit est comme un ordinateur et notre système immunitaire est son antivirus.
Si notre ordinateur fonctionne mal, il désactive l’antivirus, exposant alors tout le système à n’importe quel logiciel malveillant qui se trouve à portée et qui a pour but de causer des dommages.
Cet affaiblissement ne se produit pas de manière ponctuelle, durant un épisode de stress, car il continue à produire ses effets lorsque l’anxiété disparaît.
Quel rôle joue notre cerveau ?
N’oublions pas que derrière nos idées et nos pensées, il existe une corrélation chimique avec notre système biologique.
La structure fondamentale qui nous permet de comprendre cette relation est l’hypothalamus, une glande qui joue un rôle important dans notre régulation hormonale.
La particularité de l’hypothalamus est qu’il est très réactif face à nos pensées,qu’il s’agisse de souvenirs, d’interprétations de stimulus extérieurs ou de l’anticipation d’événements futurs.
Notre hypothalamus peut nous « réveiller » de manière à ce que nous soyons préparés à agir très rapidement, à nous détendre pour trouver le sommeil ou à renforcer une sensation de plaisir.
Quelle influence notre comportement a-t-il ?
Nous avons parlé jusqu’à présent de l’influence que peut avoir notre esprit, de manière directe, sur notre corps.
Mais, nous ne devons pas oublier une chose qui est au moins aussi importante : l’influence de notre comportement.
Nous vivons tous des étapes dans notre existence qui ne sont pas spécialement joyeuses et motivantes.
Même si nous n’avons pas connu une dépression, certaines des sensations que nous expérimentons durant ces périodes peuvent être assimilées à celles qui peuvent être vécues durant cette maladie, même si elles ne sont pas aussi intenses et constantes.
Durant ces périodes, nous oublions bien souvent de prendre soin de nous-mêmes.
Il est donc parfaitement logique que l’un des premiers paramètres qui se voit affecté par ces troubles soit notre alimentation.
Nous ne consommons plus les aliments qui nous plaisent le moins, et qui sont généralement les plus sains, pour d’autres qui nous apportent un plaisir gustatif plus important.
Pourquoi procédons-nous de la sorte ? C’est une question d’équilibre. Nous essayons d’obtenir à travers le goût le plaisir que nous avons perdu dans d’autres aspects de notre vie.
Malheureusement, le cliché de la jeune femme allongée dans son canapé en train de manger un pot de crème glacée après une rupture amoureuse, n’est pas si éloignée que ça de la réalité.
C’est notre manière de forcer notre hypothalamus à produire dans notre esprit la sensation de bien-être que nous avons perdu.
Notre façon comportementale d’éviter que de nouvelles pensées négatives apparaissent. C’est tout à fait contreproductif pour la santé générale de notre corps.
Cependant, la perte de cet équilibre n’est pas l’unique raison qui nous pousse à négliger notre régime alimentaire.
Avec la tristesse, apparaît généralement un manque total de motivation.
Les pensées qui nous poussaient à prendre soin de nous sont désormais reléguées au second plan, car le devant de la scène de notre esprit est occupé par une profonde et inextricable sensation de tristesse.
Les actions que nous faisions de manière très routinière nous sont désormais difficiles d’accès.
Nous tentons de simplifier notre routine : au lieu de nous préparer un bon repas équilibré, nous optons pour commander une pizza.
Une manière de nous alimenter qui nous coûte bien moins d’efforts.
L’autre facette de la puissance de l’esprit
Nous avons parlé des pensées négatives qui nous affaiblissent jusqu’à présent. Il existe cependant une autre manière de voir cette situation.
De nombreuses études réalisées avec des personnes souffrant de maladies graves ont démontré qu’une aptitude mentale positive permet d’améliorer sensiblement la guérison.
Cela est dû à une action directe de l’esprit sur la biochimie corporelle et à la mise en route d’instruments de contrôle de la maladie, à travers la pratique d’une activité physique et d’une meilleure alimentation.
Nous ne pouvons donc que vous inciter à prendre soin de votre santé mentale car, à travers elle, vous pourrez améliorer votre santé de manière générale. Cela en vaut la peine, non ?
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Notre esprit est si puissant qu’il est capable d’interagir sur notre état physique.
Ces dernières années, nous nous sommes rendus compte que la porte de communication entre le corps et l’esprit peut s’ouvrir fréquemment.
Les relations entre ces deux composantes de notre être est bien souvent plus étroite que ce que nous pensons.
Nous sommes tous déjà tombés malades une fois dans notre vie, en remarquant que cette maladie physique mettait notre esprit dans une sorte de prison faite de torpeur et d’apathie.
Notre psychologie était affectée par des maux inconnus, qui la rendaient totalement hermétique à a réception de stimulus extérieurs et à la production de pensées propres.
Depuis quelques années, de nombreuses études indiquent que l’état de bien-être mental est directement lié à la qualité de l’état physique tel qu’il est, ou du moins tel que nous le percevons.
Avoir un esprit bien organisé et plein d’espoir semblerait provoquer en nous, à travers le fonctionnement de notre système nerveux, une amélioration sensible de l’état physique.
Pour le dire d’une manière négative, nous avons plus de chances de contracter des maladies lorsque notre esprit est déséquilibré.
L’anxiété et la dépression sont donc des maladies mentales qui peuvent contribuer à faire apparaître des symptômes physiques indésirables.
Comment se déroule le processus de transformation physique ?
Repensez un instant aux moments de votre vie durant lesquels vous vous êtes senti particulièrement anxieux.
Votre cœur battait plus vite et plus fort que d’habitude, vos mains tremblaient fortement et il est fort probable que vous suiez intensément.
Ces symptômes apparaissent lorsque nous mettons notre corps en marche par l’action de notre esprit, qui va altérer les constantes de notre organisme de manière très similaire à ce qui se produit lorsque nous faisons de l’exercice.
Cependant, il y a une grande différence : vous ne faites pas d’exercice !
Le corps a beaucoup de mal à faire sortir toute cette énergie qu’il a produite, et cette pression énorme se ressent grandement sur notre système nerveux.
Les veines et les artères qui irriguent nos muscles se dilatent à peine, alors que notre cœur est en train d’envoyer bien plus de sang que d’habitude.
Que se passe-t-il ensuite ?
Imaginez qu’une multitude de voitures se mettent à circuler sur une seule et même autoroute et que, d’un coup d’un seul, cette autoroute s’achève.
Une quantité gigantesque de trafic doit être absorbée par une route secondaire.
Le résultat sera bien évidemment catastrophique et provoquera une paralysie de la circulation.
Et bien c’est également ce qui peut se passer dans notre corps.
Lorsque nous sommes stressés, notre cœur envoie des litres et des litres de sang, alors que notre corps est incapable de les absorber.
Si cette situation dure peu longtemps et qu’elle n’est pas intense, cette petite crise n’aura aucune conséquence.
Cependant, si l’intensité est élevée et qu’elle est continue, de grands dommages peuvent être provoqués.
D’un autre côté, l’une des connexions les plus évidentes est la relation entre le fonctionnement de notre système cognitif et la force de notre système immunitaire.
Lorsque notre esprit ne fonctionne pas de manière optimale, il se retourne contre le corps et l’affaiblit face aux attaques venues de l’extérieur.
Pour le dire autrement, notre esprit est comme un ordinateur et notre système immunitaire est son antivirus.
Si notre ordinateur fonctionne mal, il désactive l’antivirus, exposant alors tout le système à n’importe quel logiciel malveillant qui se trouve à portée et qui a pour but de causer des dommages.
Cet affaiblissement ne se produit pas de manière ponctuelle, durant un épisode de stress, car il continue à produire ses effets lorsque l’anxiété disparaît.
Quel rôle joue notre cerveau ?
N’oublions pas que derrière nos idées et nos pensées, il existe une corrélation chimique avec notre système biologique.
La structure fondamentale qui nous permet de comprendre cette relation est l’hypothalamus, une glande qui joue un rôle important dans notre régulation hormonale.
La particularité de l’hypothalamus est qu’il est très réactif face à nos pensées,qu’il s’agisse de souvenirs, d’interprétations de stimulus extérieurs ou de l’anticipation d’événements futurs.
Notre hypothalamus peut nous « réveiller » de manière à ce que nous soyons préparés à agir très rapidement, à nous détendre pour trouver le sommeil ou à renforcer une sensation de plaisir.
Quelle influence notre comportement a-t-il ?
Nous avons parlé jusqu’à présent de l’influence que peut avoir notre esprit, de manière directe, sur notre corps.
Mais, nous ne devons pas oublier une chose qui est au moins aussi importante : l’influence de notre comportement.
Nous vivons tous des étapes dans notre existence qui ne sont pas spécialement joyeuses et motivantes.
Même si nous n’avons pas connu une dépression, certaines des sensations que nous expérimentons durant ces périodes peuvent être assimilées à celles qui peuvent être vécues durant cette maladie, même si elles ne sont pas aussi intenses et constantes.
Durant ces périodes, nous oublions bien souvent de prendre soin de nous-mêmes.
Il est donc parfaitement logique que l’un des premiers paramètres qui se voit affecté par ces troubles soit notre alimentation.
Nous ne consommons plus les aliments qui nous plaisent le moins, et qui sont généralement les plus sains, pour d’autres qui nous apportent un plaisir gustatif plus important.
Pourquoi procédons-nous de la sorte ? C’est une question d’équilibre. Nous essayons d’obtenir à travers le goût le plaisir que nous avons perdu dans d’autres aspects de notre vie.
Malheureusement, le cliché de la jeune femme allongée dans son canapé en train de manger un pot de crème glacée après une rupture amoureuse, n’est pas si éloignée que ça de la réalité.
C’est notre manière de forcer notre hypothalamus à produire dans notre esprit la sensation de bien-être que nous avons perdu.
Notre façon comportementale d’éviter que de nouvelles pensées négatives apparaissent. C’est tout à fait contreproductif pour la santé générale de notre corps.
Cependant, la perte de cet équilibre n’est pas l’unique raison qui nous pousse à négliger notre régime alimentaire.
Avec la tristesse, apparaît généralement un manque total de motivation.
Les pensées qui nous poussaient à prendre soin de nous sont désormais reléguées au second plan, car le devant de la scène de notre esprit est occupé par une profonde et inextricable sensation de tristesse.
Les actions que nous faisions de manière très routinière nous sont désormais difficiles d’accès.
Nous tentons de simplifier notre routine : au lieu de nous préparer un bon repas équilibré, nous optons pour commander une pizza.
Une manière de nous alimenter qui nous coûte bien moins d’efforts.
L’autre facette de la puissance de l’esprit
Nous avons parlé des pensées négatives qui nous affaiblissent jusqu’à présent. Il existe cependant une autre manière de voir cette situation.
De nombreuses études réalisées avec des personnes souffrant de maladies graves ont démontré qu’une aptitude mentale positive permet d’améliorer sensiblement la guérison.
Cela est dû à une action directe de l’esprit sur la biochimie corporelle et à la mise en route d’instruments de contrôle de la maladie, à travers la pratique d’une activité physique et d’une meilleure alimentation.
Nous ne pouvons donc que vous inciter à prendre soin de votre santé mentale car, à travers elle, vous pourrez améliorer votre santé de manière générale. Cela en vaut la peine, non ?
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GUÉRIR LES SEPT CHAKRAS AVEC DES HERBES
On utilise les plantes comme médicaments depuis des milliers d’années pour guérir divers maux, acquérir de la sagesse et pour nous aider à communiquer avec la nature. Il existe des scripts qui datent de 2500 avant JC sur diverses plantes et leurs propriétés curatives. En Inde, il y a plusieurs Védas qui font référence au traitement des maladies par les herbes et les plantes.
Les plantes ont une fréquence vibratoire en harmonie avec notre corps et notre psyché. Les qualités vibratoires des plantes peuvent aider à équilibrer , guérir et dynamiser les sept chakras majeurs. Les composants des herbes interagissent avec notre système énergétique et éliminent les éléments toxiques de notre sang, améliorent la circulation sanguine et régulent le débit d’oxygène.
Si l’on utilise les herbes de façon appropriée, on peut conserver un équilibre entre l’âme, le corps et l’esprit. Voici quelques-unes des herbes les plus courantes associées aux sept chakras :
Premier chakra : le chakra de base
Le chakra de base est situé à la base de la colonne vertébrale. Il nous relie à la terre parce que c’est là que nous recevons tous les nutriments indispensables à notre survie, et c’est également là que les toxines du corps sont libérées. Le chakra de base ne nous enracine pas seulement physiquement, il nous enracine aussi temporellement en nous gardant dans le moment présent.
Un chakra de base déséquilibré peut entraîner des problèmes dans les jambes, les pieds, le rectum, le coccyx, le système immunitaire, la dépression, des carences auto-immunes. Il se trouve que la racine de pissenlit est très efficace pour traiter la dépression, la vésicule biliaire ou l’hypertension artérielle. Ajouter des racines de pissenlits à certains aliments comme : des carottes, des pommes de terre, des panais, des radis, des oignons et de l’ail et seulement des racines, peut avoir un effet apaisant sur notre chakra de base.
Deuxième chakra : le chakra sacré
Le chakra sacré est situé en dessous du nombril près de l’abdomen entre les ovaires pour les femmes et près de la prostate pour les hommes. Les qualités essentielles de ce chakra sont l’attention, la connaissance pure, l’expression sensuelle et la créativité.
Lorsque ce chakra est bloqué, il peut entraîner des troubles de l’alimentation, des problèmes urinaires, des troubles de la reproduction, des maux de tête occasionnels, de la fièvre et des déséquilibres émotionnels. Le Calendula est une plante facile à faire pousser qui améliore votre créativité dans tous les domaines de la vie. Une autre plante qui est très bénéfique pour le chakra sacré est le Gardénia. On peut mettre des racines de Gardénia avec de l’huile multi usage , et il se trouve que ses fleurs sont également très apaisantes, pas étonnant qu’on la connaisse également sous le nom d’herbe du bonheur.
Le Bois de Santal permet de guérir de nombreux types d’infections car il favorise la croissance de nouvelles cellules. Vous pouvez appliquer de l’huile de Bois de Santal sur votre corps avant de prendre une douche ou vous pouvez l’utiliser pour créer une odeur agréable dans votre maison. Les autres herbes et épices qui sont bénéfiques sont la coriandre, le fenouil, la réglisse, la cannelle, la vanille, le caroube, le paprika doux, les graines de sésame et le cumin.
Troisième chakra : le plexus solaire
Le troisième chakra ou plexus solaire est le centre du pouvoir des émotions et la maîtrise de soi positive. Si ce chakra est bloqué, nous avons tendance à nous sentir indigne et à avoir une faible estime de soi. Notre état émotionnel comprend la dépression et l’anxiété. Nous avons tendance à douter et à être méfiant envers les autres. Cela peut entraîner une pléthore de problèmes physiques : mauvaise digestion, ulcères, diabète, problèmes hépatiques ou rénaux, anorexie, boulimie, et même des tumeurs intestinales.
Pour débloquer le flux d’énergie, on peut utiliser l’huile de lavande, de bergamote ou de romarin. La bergamote est excellente pour le système digestif car elle accélère le processus de digestion entraînant moins de pression dans le tractus intestinal. Dans le bassin méditerranéen, les gens considèrent le romarin comme une huile essentielle pour l’estomac et les intestins. On peut mettre des feuilles de romarin dans plusieurs plats ou utiliser l’huile de romarin pour cuisiner des plats. La guimauve détend également le troisième chakra et atténue nos efforts visant à contrôler la vie. Elle vous aide à détendre votre diaphragme et à vous reconnecter à votre souffle.
Vous pouvez également utiliser l’anis, la cannelle, le céleri, le muguet, le gingembre, les menthes (menthe poivrée, menthe verte, etc.), la mélisse, le curcuma, le cumin et le fenouil.
Quatrième chakra : le cœur
Le chakra du cœur est le centre de l’amour, de la compassion et du pardon du système énergétique corporel. Lorsque ce chakra est bloqué, on a tendance à se sentir déconnecté et on a du mal à s’aimer et à aimer les autres. On a une mauvaise circulation sur le plan physique, un manque d’empathie sur le plan émotionnel et un manque d’attachement sur le plan spirituel.
De nombreux problèmes liés à l’amour, la douleur, la haine, la douleur, la colère, la jalousie, la peur de la trahison, de la solitude, ainsi que la capacité à nous soigner nous-même et autres sont centrés dans le quatrième chakra. Un thé ou une teinture de baies d’aubépine augmente la confiance dans le processus de la vie et vous encourage à vous sentir en sécurité en suivant votre cœur. Cela contribue également à renforcer le cœur et les vaisseaux sanguins. Vous pouvez également utiliser le poivre de Cayenne, le jasmin, la lavande, la marjolaine, la rose, le basilic, la sauge, le thym, la coriandre, le persil pour un cœur sain.
Cinquième chakra : la gorge
Le chakra de la gorge contribue largement à l’expression personnelle et à la communication. Quand ce chakra est ouvert nos paroles deviennent édifiantes, sages et nous pouvons communiquer notre intention de façon claire. Lorsque le chakra de la gorge est déséquilibré, cela entraîne des problèmes de thyroïde, une laryngite sur le plan physique, de la codépendance sur le plan émotionnel, des pensées floues sur le plan mental et une insécurité sur le plan spirituel. Nous parlons souvent sans réfléchir et nous avons du mal à nous exprimer de manière authentique. Il est également responsable de la nervosité, de la peur et de l’anxiété.
Les fleurs de trèfle rouge permettent la libre circulation de la communication et de l’expression de soi. Une tasse de thé de trèfle rouge peut débloquer les émotions et les pensées qui attendent d’être dites. Une recherche menée par le centre médical de l’Université du Maryland indique que la mélisse est capable de guérir plusieurs affections, dont la thyroïde. L’huile d’eucalyptus est une autre huile bénéfique pour la décongestion, il suffit de simplement frotter quelques gouttes d’huile sur la gorge.
D’autres herbes et épices qui peuvent être bénéfiques pour le chakra de la gorge sont le tussilage, la menthe poivrée, la sauge, le sel et la citronnelle.
Sixième chakra : le troisième œil
Le sixième chakra ou troisième œil est associé à l’intuition et à la glande pinéale. Lorsque ce chakra est bloqué, nous avons tendance à manquer d’imagination et d’intuition ce qui entraîne de mauvaises décisions et une illusion sur soi-même. Sur le plan physique, la faiblesse du troisième œil peut se manifester par des problèmes oculaires/ auditifs, des maux de tête, des migraines, de l’insomnie et même des cauchemars.
On utilise la menthe, le jasmin et l’euphorbia pour ouvrir le sixième chakra. L’euphorbia permet de voir à la fois les côtés sombres et lumineux comme faisant partie de l’ensemble, et on l’utilise également pour soigner les problèmes oculaires. Il se trouve que la menthe est utile pour soigner la dépression, les migraines et la perte de mémoire. Elle augmente également la connexion entre le corps et l’esprit.
Ces herbes et épices peuvent énergiser et soigner les déséquilibres dans le chakra du troisième œil : le genévrier, l’armoise, le romarin, la lavande et les graines de pavot.
Septième chakra : la Couronne
Le chakra de la Couronne nous relie à l’énergie divine universelle. Ce chakra est associé à la sagesse, à l’illumination et à la transcendance.
Quand le chakra de la Couronne est nettoyé et ouvert , nous ressentons l’union divine et l’amour cosmique, s’étendant à l’infini. Notre unique fréquence est en phase avec l’orchestre cosmique. Quand le chakra de la Couronne est bloqué ou fermé nous nous sentons déconnecté sur le plan spirituel, comme si nous vivions sans aucune direction ni but. Sur le plan physique, il peut entraîner une dépression, des troubles du système nerveux, des migraines, une amnésie, un trouble du déficit de l’attention, et dans les cas les plus extrêmes des délires cognitifs et une maladie mentale.
Les fleurs de lavande et de lotus permettent d’ouvrir votre septième chakra. La lavande vous aligne avec la sagesse divine sur une base quotidienne et c’est une plante populaire pour renforcer la méditation. Alors que l’on utilise largement les feuilles et les tiges de lotus dans la cuisine japonaise et chinoise, chaque partie de la plante a ses propres avantages. La lavande est le meilleur choix, car elle fonctionne bien sur tous les chakras. Vous pouvez inclure des plantes en interne sous forme de thé, ou en externe dans l’eau du bain ou en aromathérapie, vous pouvez améliorer les avantages en vous connectant consciemment avec leurs qualités vibratoires.
(Les informations fournies dans cet article ne sauraient remplacer des conseils médicaux, un diagnostique ou un traitement. Demandez toujours l’avis de votre médecin ou autre professionnel de la santé/ naturopathe pour toutes vos éventuelles questions concernant un problème médical)
Les plantes ont une fréquence vibratoire en harmonie avec notre corps et notre psyché. Les qualités vibratoires des plantes peuvent aider à équilibrer , guérir et dynamiser les sept chakras majeurs. Les composants des herbes interagissent avec notre système énergétique et éliminent les éléments toxiques de notre sang, améliorent la circulation sanguine et régulent le débit d’oxygène.
Si l’on utilise les herbes de façon appropriée, on peut conserver un équilibre entre l’âme, le corps et l’esprit. Voici quelques-unes des herbes les plus courantes associées aux sept chakras :
Premier chakra : le chakra de base
Le chakra de base est situé à la base de la colonne vertébrale. Il nous relie à la terre parce que c’est là que nous recevons tous les nutriments indispensables à notre survie, et c’est également là que les toxines du corps sont libérées. Le chakra de base ne nous enracine pas seulement physiquement, il nous enracine aussi temporellement en nous gardant dans le moment présent.
Un chakra de base déséquilibré peut entraîner des problèmes dans les jambes, les pieds, le rectum, le coccyx, le système immunitaire, la dépression, des carences auto-immunes. Il se trouve que la racine de pissenlit est très efficace pour traiter la dépression, la vésicule biliaire ou l’hypertension artérielle. Ajouter des racines de pissenlits à certains aliments comme : des carottes, des pommes de terre, des panais, des radis, des oignons et de l’ail et seulement des racines, peut avoir un effet apaisant sur notre chakra de base.
Deuxième chakra : le chakra sacré
Le chakra sacré est situé en dessous du nombril près de l’abdomen entre les ovaires pour les femmes et près de la prostate pour les hommes. Les qualités essentielles de ce chakra sont l’attention, la connaissance pure, l’expression sensuelle et la créativité.
Lorsque ce chakra est bloqué, il peut entraîner des troubles de l’alimentation, des problèmes urinaires, des troubles de la reproduction, des maux de tête occasionnels, de la fièvre et des déséquilibres émotionnels. Le Calendula est une plante facile à faire pousser qui améliore votre créativité dans tous les domaines de la vie. Une autre plante qui est très bénéfique pour le chakra sacré est le Gardénia. On peut mettre des racines de Gardénia avec de l’huile multi usage , et il se trouve que ses fleurs sont également très apaisantes, pas étonnant qu’on la connaisse également sous le nom d’herbe du bonheur.
Le Bois de Santal permet de guérir de nombreux types d’infections car il favorise la croissance de nouvelles cellules. Vous pouvez appliquer de l’huile de Bois de Santal sur votre corps avant de prendre une douche ou vous pouvez l’utiliser pour créer une odeur agréable dans votre maison. Les autres herbes et épices qui sont bénéfiques sont la coriandre, le fenouil, la réglisse, la cannelle, la vanille, le caroube, le paprika doux, les graines de sésame et le cumin.
Troisième chakra : le plexus solaire
Le troisième chakra ou plexus solaire est le centre du pouvoir des émotions et la maîtrise de soi positive. Si ce chakra est bloqué, nous avons tendance à nous sentir indigne et à avoir une faible estime de soi. Notre état émotionnel comprend la dépression et l’anxiété. Nous avons tendance à douter et à être méfiant envers les autres. Cela peut entraîner une pléthore de problèmes physiques : mauvaise digestion, ulcères, diabète, problèmes hépatiques ou rénaux, anorexie, boulimie, et même des tumeurs intestinales.
Pour débloquer le flux d’énergie, on peut utiliser l’huile de lavande, de bergamote ou de romarin. La bergamote est excellente pour le système digestif car elle accélère le processus de digestion entraînant moins de pression dans le tractus intestinal. Dans le bassin méditerranéen, les gens considèrent le romarin comme une huile essentielle pour l’estomac et les intestins. On peut mettre des feuilles de romarin dans plusieurs plats ou utiliser l’huile de romarin pour cuisiner des plats. La guimauve détend également le troisième chakra et atténue nos efforts visant à contrôler la vie. Elle vous aide à détendre votre diaphragme et à vous reconnecter à votre souffle.
Vous pouvez également utiliser l’anis, la cannelle, le céleri, le muguet, le gingembre, les menthes (menthe poivrée, menthe verte, etc.), la mélisse, le curcuma, le cumin et le fenouil.
Quatrième chakra : le cœur
Le chakra du cœur est le centre de l’amour, de la compassion et du pardon du système énergétique corporel. Lorsque ce chakra est bloqué, on a tendance à se sentir déconnecté et on a du mal à s’aimer et à aimer les autres. On a une mauvaise circulation sur le plan physique, un manque d’empathie sur le plan émotionnel et un manque d’attachement sur le plan spirituel.
De nombreux problèmes liés à l’amour, la douleur, la haine, la douleur, la colère, la jalousie, la peur de la trahison, de la solitude, ainsi que la capacité à nous soigner nous-même et autres sont centrés dans le quatrième chakra. Un thé ou une teinture de baies d’aubépine augmente la confiance dans le processus de la vie et vous encourage à vous sentir en sécurité en suivant votre cœur. Cela contribue également à renforcer le cœur et les vaisseaux sanguins. Vous pouvez également utiliser le poivre de Cayenne, le jasmin, la lavande, la marjolaine, la rose, le basilic, la sauge, le thym, la coriandre, le persil pour un cœur sain.
Cinquième chakra : la gorge
Le chakra de la gorge contribue largement à l’expression personnelle et à la communication. Quand ce chakra est ouvert nos paroles deviennent édifiantes, sages et nous pouvons communiquer notre intention de façon claire. Lorsque le chakra de la gorge est déséquilibré, cela entraîne des problèmes de thyroïde, une laryngite sur le plan physique, de la codépendance sur le plan émotionnel, des pensées floues sur le plan mental et une insécurité sur le plan spirituel. Nous parlons souvent sans réfléchir et nous avons du mal à nous exprimer de manière authentique. Il est également responsable de la nervosité, de la peur et de l’anxiété.
Les fleurs de trèfle rouge permettent la libre circulation de la communication et de l’expression de soi. Une tasse de thé de trèfle rouge peut débloquer les émotions et les pensées qui attendent d’être dites. Une recherche menée par le centre médical de l’Université du Maryland indique que la mélisse est capable de guérir plusieurs affections, dont la thyroïde. L’huile d’eucalyptus est une autre huile bénéfique pour la décongestion, il suffit de simplement frotter quelques gouttes d’huile sur la gorge.
D’autres herbes et épices qui peuvent être bénéfiques pour le chakra de la gorge sont le tussilage, la menthe poivrée, la sauge, le sel et la citronnelle.
Sixième chakra : le troisième œil
Le sixième chakra ou troisième œil est associé à l’intuition et à la glande pinéale. Lorsque ce chakra est bloqué, nous avons tendance à manquer d’imagination et d’intuition ce qui entraîne de mauvaises décisions et une illusion sur soi-même. Sur le plan physique, la faiblesse du troisième œil peut se manifester par des problèmes oculaires/ auditifs, des maux de tête, des migraines, de l’insomnie et même des cauchemars.
On utilise la menthe, le jasmin et l’euphorbia pour ouvrir le sixième chakra. L’euphorbia permet de voir à la fois les côtés sombres et lumineux comme faisant partie de l’ensemble, et on l’utilise également pour soigner les problèmes oculaires. Il se trouve que la menthe est utile pour soigner la dépression, les migraines et la perte de mémoire. Elle augmente également la connexion entre le corps et l’esprit.
Ces herbes et épices peuvent énergiser et soigner les déséquilibres dans le chakra du troisième œil : le genévrier, l’armoise, le romarin, la lavande et les graines de pavot.
Septième chakra : la Couronne
Le chakra de la Couronne nous relie à l’énergie divine universelle. Ce chakra est associé à la sagesse, à l’illumination et à la transcendance.
Quand le chakra de la Couronne est nettoyé et ouvert , nous ressentons l’union divine et l’amour cosmique, s’étendant à l’infini. Notre unique fréquence est en phase avec l’orchestre cosmique. Quand le chakra de la Couronne est bloqué ou fermé nous nous sentons déconnecté sur le plan spirituel, comme si nous vivions sans aucune direction ni but. Sur le plan physique, il peut entraîner une dépression, des troubles du système nerveux, des migraines, une amnésie, un trouble du déficit de l’attention, et dans les cas les plus extrêmes des délires cognitifs et une maladie mentale.
Les fleurs de lavande et de lotus permettent d’ouvrir votre septième chakra. La lavande vous aligne avec la sagesse divine sur une base quotidienne et c’est une plante populaire pour renforcer la méditation. Alors que l’on utilise largement les feuilles et les tiges de lotus dans la cuisine japonaise et chinoise, chaque partie de la plante a ses propres avantages. La lavande est le meilleur choix, car elle fonctionne bien sur tous les chakras. Vous pouvez inclure des plantes en interne sous forme de thé, ou en externe dans l’eau du bain ou en aromathérapie, vous pouvez améliorer les avantages en vous connectant consciemment avec leurs qualités vibratoires.
(Les informations fournies dans cet article ne sauraient remplacer des conseils médicaux, un diagnostique ou un traitement. Demandez toujours l’avis de votre médecin ou autre professionnel de la santé/ naturopathe pour toutes vos éventuelles questions concernant un problème médical)
LE SECRET DES JAPONAISES POUR RESTER JEUNE APRÈS 50 ANS
Le continent asiatique continue d’être une inspiration pour nous autres occidentaux en matière de beauté naturelle. Ces femmes à la peau laiteuse sont des exemples tant au niveau de la santé que de la beauté.
Dans la culture populaire, cette crème naturelle est reconnue être un secret de jouvence et est utilisée par les femmes depuis de nombreux siècles au Japon. Le plus est que cette crème miracle donne ses effets après à peine une semaine d’utilisation !
Cette recette nipponne rajeunira votre peau et donnera des résultats en 7 jours seulement. Elle atténuera l’aspect de vos rides, adoucira votre peau et la rendra belle et lumineuse.
Vous aurez besoin de trois ingrédients que vous trouverez facilement dans votre cuisine : riz, lait, miel. Commençons par voir leurs différentes vertus sur la peau.
Bienfaits du riz
Le riz contient deux puissants éléments : le scalène et l’acide linoléique. Ces deux acides gras sont de puissants antioxydants qui stimulent la production de collagène, réduisent les rides, raffermissent la peau et la protègent des dommages causés par le soleil. Le riz contient également une molécule nommée inositol, réputée pour générer les cellules, corriger les imperfections de la peau et la tonifier naturellement.
En plus de freiner le vieillissement de l’épiderme avec douceur, le riz stimule la circulation sanguine et élimine progressivement les cellules mortes. Cette céréale est très riche en vitamine B, dont les vertus sur la peau, les cheveux et les ongles sont notoires. Elle stimule leur régénération et leur douceur et les protège contre les agressions extérieures.
L’eau de riz quant à elle, élément central de la beauté des femmes japonaises, purifie la peau et diminue les taches notamment celles provoquées par l’acné.
Bienfaits de l’eau de riz
L’eau du riz a de nombreux bienfaits sur la peau. Elle la nourrit en profondeur car elle agit comme un antioxydant et améliore le flux sanguin. C’est un des remèdes naturels les plus efficaces pour se débarrasser des rides. De plus, cette eau de jouvence a des propriétés anti-inflammatoires et garde la peau en bonne santé et hydratée.
Bienfaits du miel
Le miel n’est pas qu’un liquide onctueux et gourmand à étaler sur vos tartines. Il est riche en sels minéraux (adoucissent la peau) et en vitamines A (anti-âge), B (effet régénérant) et C (illumine le teint). Il renferme de grandes propriétés antiseptiques, tonifiantes, cicatrisantes, antioxydantes, apaisantes, hydratantes et revitalisantes. C’est l’allié idéal pour donner de l’éclat à la peau, mais aussi l’hydrater et la nourrir en profondeur.
Bienfaits du lait
Les vertus cosmétiques du lait sont reconnues depuis la nuit des temps. Il blanchit naturellement la peau, l’hydrate et la rend très douce. Il est très efficace contre les coups de soleil et les démangeaisons de piqures d’insectes.
La recette du masque :
Ingrédients :
* 3 cuillères à soupe de riz
* 1 cuillère à soupe de miel
* 1 cuillère à soupe de lait
Instructions :
Commencez par faire cuire le riz pendant 5 minutes. Ensuite, filtrez-le liquide et mettez-le de côté pour plus tard. Mélangez le riz cuit à une cuillère à soupe de lait chaud et une cuillère à soupe de miel. Lavez-vous bien le visage, séchez-le, puis appliquez votre masque sur une peau bien sèche. Laissez-le agir jusqu’à ce qu’il durcisse. Rincez-le enfin avec l’eau dans laquelle vous aviez cuit le riz.
Il est essentiel que vous appliquiez ce masque au moins une fois par semaine, les résultats vous laisseront bouche bée.
Par : William Krasowsky
http://www.santeplusmag.com/secret-japonaises-rester-jeune-
ELIMINER
Le gros intestin, notre second cerveau, connecté à notre enracinement terrestre, comme des racines intérieures, gouverne le système d’élimination des déchets & maintient aussi le tonus d’assimilation. Sa membrane absorbe l’énergie et les nutriments formant les os et les tissus profonds de la moelle, les tissus nerveux et reproducteurs + stabilise le prana du corps (vitalité profonde).
Un côlon en bonne santé se traduit par une langue non chargée, des selles qui flottent. Le côlon est situé à l’arrière de la langue.
Les dysfonctionnements du gros intestin
La constipation peut-être liée à beaucoup de facteurs : Mauvaise absorption d’aliments absorber difficile à digérer ; suite à un temps de fièvre ou maladies infectieuses ; réveil tardif le matin ou réveil trop précipité ; activité sexuelle le matin ; Café ou thé au déjeuner du matin ; mode de vie trop sédentaire ; insomnie ; nervosité ; chagrin ; peur ; stimulation excessive du système nerveux ; trop grande quantité de médicaments…
La nourriture non digérée (ama) s’accumule dans l’intestin grêle, puis est retenue dans le gros intestin.
Améliorer la digestion
* Les aliments ou boissons crus et froids peuvent créer de la constipation
* Se nettoyer la langue avec un gratte langue tous les matins
* Au lever, tisane de gingembre et massage léger de l’abdomen
* S’accroupir plutôt que s’asseoir est une position qui permet d’élimination plus naturelle
* 1 c. à 3 c. à thé Huile de ricin + infusion de gingembre au coucher
* Triphala (herbe ayurvédique) : Tonique nettoyant et rajeunissant pour le côlon. Le triphala nourrit les os & les nerfs. 1 c. à 2 c. à thé avec de l’eau chaude au coucher.
* 1 à 2 c. à thé de gel d’aloès, 3 fois par jour, avant les repas, est efficace en cas de constipation accompagné de fièvre ou retard de menstruations.
* 1 à 2 c. à thé de sel d’epsom au coucher
La constipation d’un point de vue ayurvédique :
* Pour les personnes ayant des selles comme des crottes de lapin ou pas de selles, distension abdominale, flatulences, revêtement brunâtre dans le fond de la langue, céphalées ou étourdissement, haleine désagréable : Évitez trop de stimulation, préférez les aliments huileux (ghee, huile de sésame ou huile d’olive), des aliments chauds (soupes, avoine complète + ghee + lait d’amande chaud) pour lubrifier le côlon . Évitez les aliments secs, légumineuses, crucifères. Massez vous le ventre avec de l’huile chaude + Huile de ricin ou triphala au coucher. Libérer les émotions d’anxiété, d’inquiétude, de peur, pensées trop nombreuses, addiction ou habitudes alimentaires irrégulières.
* Pour les personnes dont la langue est rouge et recouverte d’une couche jaune + mauvaise haleine, irritabilité ou colère, soif et transpirations excessives, sensations de brûlures au niveau du rectum, Peut y avoir des maux de tête ou des insomnies accompagnés de rêves violents. Évitez la viande rouge, l’excès d’aliments acides, épicés, salés, sucrés et gras. L’exposition au soleil ou à la chaleur ainsi qu’une consommation insuffisante de liquide peuvent être des facteurs d’aggravation de ce type de constipation. Cette constipation est souvent un dysfonctionnement hépatique, accompagné de congestion ou engorgement de la bile. Dans ce cas là, il est mieux de libérer le foie. Conseils : Tisane de réglisse ; libérer les émotions reliées au foie. 1 à 2 c. à thé de gel d’aloès, 3 fois par jour, avant les repas. Les massages à l’huile chaude + sudation sont une bonne manière de drainer cet excès de feu. Ou acupuncture avec saignée.
* Pour les personnes avec des selles abondantes, blanchâtres ou contenant du mucus ; une langue pâle et grasse avec un revêtement blanc ou mucosités ; abdomen ballonné ; œdème dans le bas du ventre ; lourdeur, léthargie ou fatigue. Évitez le sommeil excessif, les aliments lourds ou formateurs de mucus (produits laitiers, sucre, pomme de terre, viande rouge), de siestes pendant la journée, d’une vie trop sédentaire. Il est bon de jeûner 1 journée par semaine, de marcher ou exercices, de moins dormir. Gingembre, poivre noir et piment de cayenne sont des bonnes épices dans ce cas là. 1 c. à thé de racine de rhubarbe + une demi c. à thé de gingembre sec + 1 tasse d’eau chaude au coucher.
https://yoyogiretreats.wordpress.com
Un côlon en bonne santé se traduit par une langue non chargée, des selles qui flottent. Le côlon est situé à l’arrière de la langue.
Les dysfonctionnements du gros intestin
La constipation peut-être liée à beaucoup de facteurs : Mauvaise absorption d’aliments absorber difficile à digérer ; suite à un temps de fièvre ou maladies infectieuses ; réveil tardif le matin ou réveil trop précipité ; activité sexuelle le matin ; Café ou thé au déjeuner du matin ; mode de vie trop sédentaire ; insomnie ; nervosité ; chagrin ; peur ; stimulation excessive du système nerveux ; trop grande quantité de médicaments…
La nourriture non digérée (ama) s’accumule dans l’intestin grêle, puis est retenue dans le gros intestin.
Améliorer la digestion
* Les aliments ou boissons crus et froids peuvent créer de la constipation
* Se nettoyer la langue avec un gratte langue tous les matins
* Au lever, tisane de gingembre et massage léger de l’abdomen
* S’accroupir plutôt que s’asseoir est une position qui permet d’élimination plus naturelle
* 1 c. à 3 c. à thé Huile de ricin + infusion de gingembre au coucher
* Triphala (herbe ayurvédique) : Tonique nettoyant et rajeunissant pour le côlon. Le triphala nourrit les os & les nerfs. 1 c. à 2 c. à thé avec de l’eau chaude au coucher.
* 1 à 2 c. à thé de gel d’aloès, 3 fois par jour, avant les repas, est efficace en cas de constipation accompagné de fièvre ou retard de menstruations.
* 1 à 2 c. à thé de sel d’epsom au coucher
La constipation d’un point de vue ayurvédique :
* Pour les personnes ayant des selles comme des crottes de lapin ou pas de selles, distension abdominale, flatulences, revêtement brunâtre dans le fond de la langue, céphalées ou étourdissement, haleine désagréable : Évitez trop de stimulation, préférez les aliments huileux (ghee, huile de sésame ou huile d’olive), des aliments chauds (soupes, avoine complète + ghee + lait d’amande chaud) pour lubrifier le côlon . Évitez les aliments secs, légumineuses, crucifères. Massez vous le ventre avec de l’huile chaude + Huile de ricin ou triphala au coucher. Libérer les émotions d’anxiété, d’inquiétude, de peur, pensées trop nombreuses, addiction ou habitudes alimentaires irrégulières.
* Pour les personnes dont la langue est rouge et recouverte d’une couche jaune + mauvaise haleine, irritabilité ou colère, soif et transpirations excessives, sensations de brûlures au niveau du rectum, Peut y avoir des maux de tête ou des insomnies accompagnés de rêves violents. Évitez la viande rouge, l’excès d’aliments acides, épicés, salés, sucrés et gras. L’exposition au soleil ou à la chaleur ainsi qu’une consommation insuffisante de liquide peuvent être des facteurs d’aggravation de ce type de constipation. Cette constipation est souvent un dysfonctionnement hépatique, accompagné de congestion ou engorgement de la bile. Dans ce cas là, il est mieux de libérer le foie. Conseils : Tisane de réglisse ; libérer les émotions reliées au foie. 1 à 2 c. à thé de gel d’aloès, 3 fois par jour, avant les repas. Les massages à l’huile chaude + sudation sont une bonne manière de drainer cet excès de feu. Ou acupuncture avec saignée.
* Pour les personnes avec des selles abondantes, blanchâtres ou contenant du mucus ; une langue pâle et grasse avec un revêtement blanc ou mucosités ; abdomen ballonné ; œdème dans le bas du ventre ; lourdeur, léthargie ou fatigue. Évitez le sommeil excessif, les aliments lourds ou formateurs de mucus (produits laitiers, sucre, pomme de terre, viande rouge), de siestes pendant la journée, d’une vie trop sédentaire. Il est bon de jeûner 1 journée par semaine, de marcher ou exercices, de moins dormir. Gingembre, poivre noir et piment de cayenne sont des bonnes épices dans ce cas là. 1 c. à thé de racine de rhubarbe + une demi c. à thé de gingembre sec + 1 tasse d’eau chaude au coucher.
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GINGEMBRE : CE QUI ARRIVE LORSQUE VOUS EN MANGEZ TOUS LES JOURS PENDANT UN MOIS
Très utilisé en cuisine, c’est une épice au goût relevé donnant une saveur très spéciale à beaucoup de plats.
Elle est également utilisée en médecine traditionnelle en tant que remède naturel pour guérir divers problèmes de santé, notamment les nausées, les douleurs musculaires et les problèmes digestifs.
Donc, en plus d’une consommation journalière, le gingembre peut être également utilisé dans les médecines traditionnelle et alternative.
Si son arôme incroyable et son goût ne suffisent pas à vous convaincre d’incorporer du gingembre à votre régime, voici des raisons pour commencer à en ingérer régulièrement :
Composition du gingembre :
Il contient du gingérol qui est l’un des principaux composés médicaux que l’on trouve dans le gingembre. Ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes rendent la consommation régulière du gingembre très bénéfique.
Il est également composé de minéraux, de vitamines et d’antioxydants puissants et bénéfiques pour la santé globale de l’organisme. Ses composants phares sont la vitamine C, les polyphénols, les tanins, les flavonoïdes et le beta-carotène.
Quant aux minéraux, le gingembre contient du calcium, du fer, du zinc, du phosphore, du manganèse, entre autres, ce qui en fait un super-aliment !
Soulage les courbatures et les douleurs musculaires.
Alors que les effets ne sont pas immédiatement visibles, il a été démontré que le gingembre soulage les douleurs musculaires ainsi que les courbatures causées par l’exercice (principalement grâce à ses propriétés anti-inflammatoires).
Prévenir et soulager les nausées y compris les nausées matinales.
Cette plante a un grand pouvoir antiémétique. En effet, elle a la capacité de prévenir voire d’arrêter les vomissements et les nausées, notamment en cas de mal des transports, mais aussi après une chirurgie ou pendant le traitement du cancer.
Une petite quantité de gingembre, entre 1 et 1,5 gramme, suffit à aider au soulagement de différents types de nausée, y compris les nausées matinales, le mal de mer, et les nausées résultant de la chimiothérapie.
Il aide à combattre l’arthrite.
L’arthrite est une maladie chronique courante qui survient avec la dégénérescence des articulations, donnant des symptômes tels que la rigidité et les douleurs articulaires. Malheureusement l’arthrite est un problème de santé courant. Une étude menée avec des personnes souffrant d’arthrite du genou a montré que ceux qui consommaient de l’extrait de gingembre étaient moins sujets aux douleurs au fil du temps, et étaient moins enclins à prendre des analgésiques.
Anti-inflammatoire naturel
Grâce à son effet anti-inflammatoire naturel, le gingembre peut soulager efficacement les douleurs musculaires et articulaires. Une étude menée sur 247 participants a démontré que le gingembre était efficace pour soulager les douleurs articulaires et la raideur provoquée par la dégénérescence des articulations.
Prévenir les maladies cardiaques.
Le gingembre réduit le niveau de glycémie et les risques de maladies cardio-vasculaires.
Des recherches récentes suggèrent que le gingembre pourrait avoir des propriétés efficaces contre le diabète, en aidant à réduire le niveau de glycémie, ainsi que les risques de maladies cardio-vasculaires chez les patients souffrants du diabète de type 2. Alors que ce champ d’études est plutôt nouveau, et que des recherches plus approfondies sont nécessaires pour appuyer cette hypothèse, les résultats de cette petite étude sont prometteurs pour aider les patients souffrants de diabète de type 2.
Le gingembre est riche en antioxydants qui préservent et protègent les cellules du corps des dégâts causés par les radicaux libres. Ces derniers sont dans le développement de certains problèmes de santé, notamment les maladies cardiaques, les maladies liées au vieillissement et les cancers.
Une récente étude scientifique rigoureuse a démontré un effet bénéfique de la consommation de 3 g de poudre de gingembre pendant 8 semaines chez des individus atteints de diabète de type 2. En effet, l’extrait de gingembre diminuerait les valeurs de glycémie à jeun et d’hémoglobline glycquée en plus d’améliorer la résistance à l’insuline 31-32.
Réguler les niveaux de cholestérol : il peut entraîner une baisse du taux de cholestérol.
Des études sur les animaux et sur les humains ont montré que la consommation de gingembre fait baisser de manière significative le taux de cholestérol. De haut niveau de lipoprotéines (LDL pour « Low Density Lipoprotein » en anglais), qui appartiennent au « mauvais » cholestérol, peuvent être affectés par votre régime alimentaire. Ces études indiquent que le gingembre peut aider à combattre certains des effets négatifs de ce régime alimentaire sur les LDL, le cholestérol et les niveaux de triglycérides dans le sang.
Les agents antioxydants du gingembre aident aussi à diminuer le taux de cholestérol dans le sang. En effet, selon une étude réalisée en 2006 sur des animaux de laboratoire, la consommation de gingembre diminuerait significativement le taux de cholestérol.
Contrer les problèmes digestifs : Le gingembre facilite la digestion.
Le gingembre a la capacité de soulager l’irritation au niveau de l’appareil digestif. Il stimule la sécrétion de salive, ce qui permet aux aliments et aux liquides de glisser facilement à travers le tube digestif.
De nombreuses personnes souffrent d’indigestions chroniques (dyspepsie), ce qui entraine des douleurs récurrentes à l’estomac et de l’inconfort. L’hypothèse retenue est que le fait que l’estomac se vide avec retard est un facteur déterminant.
Il se révèle être un médiateur efficace pour faciliter la « vidange » de l’estomac, il peut donc soulager les personnes souffrant d’indigestion et d’autres symptômes liés à l’estomac.
La poudre de gingembre aide à soulager les douleurs menstruelles.
Il a été montré que le gingembre aide à traiter de nombreux types de douleurs, y compris les douleurs menstruelles. Durant une étude, lorsque des sujets féminins prenaient 1 gramme de gingembre en poudre pendant les trois premiers jours de leurs règles, elles ont déclaré connaitre un soulagement de la douleur similaire à l’effet de l’ibuprofène ou à d’autres médicaments contre les douleurs menstruelles.
Anti-cancer : Le gingembre peut aider à prévenir le cancer.
Une substance contenue dans le gingembre peut peut être aider dans la prévention du cancer : le [6]-gingérol. Le gingembre cru contient de grandes quantités de [6]-gingérol, qui disposerait de propriétés anticancéreuses. Bien que les recherches actuelles ne soient pas suffisantes pour confirmer cette hypothèse, une étude sur 30 sujets humains a montré qu’ingérer 2 grammes d’extraits de gingembre chaque jour a un impact significatif sur la diminution du nombre de molécules de signalisation pro-inflammatoire dans le colon.
Aucune étude scientifique ne démontre réellement l’efficacité du gingembre contre les cancers, mais ses effets antioxydants aident à combattre les radicaux libres responsables de la formation des cellules cancéreuses.
Il aide dans le traitement des infections.
Le gingérol, le principe actif du gingembre, est connu pour réduire le risque d’infections. Il a été montré que l’extrait de gingembre peut prévenir le développement de différents types de bactéries, et est très utile pour en combattre certaines, ainsi que des maladies liées à des virus, comme la gingivite et les infections respiratoires.
Stimuler le cerveau : il améliore les fonctions cérébrales et aide à combattre les maladies du cerveau.
Grâce à son pouvoir anti-inflammatoire, le gingembre permet de prévenir les lésions cérébrales provoquées par l’inflammation au niveau des cellules du cerveau. D’autre part, cet ingrédient naturel est riche en antioxydants et en composés bioactifs pouvant prévenir le vieillissement prématuré du cerveau et améliorer la mémoire.
Les maladies cérébrales sont un problème sérieux, elles peuvent complètement empêcher l’activité normale et quotidienne d’une personne.
Certaines maladies, comme Alzheimer, peuvent avoir des effets dévastateurs et invalidants. Certains des principaux facteurs du déclenchement de la maladie d’Alzheimer seraient le stress oxydatif des inflammations chroniques.
Des recherches conduites sur des animaux suggèrent que les composés antioxydants et bioactifs que l’on trouve dans le gingembre pourraient aider à combattre ou à réduire les inflammations cérébrales. D’autres recherches indiquent également que le gingembre pourrait protéger les individus des dégâts que subit naturellement le cerveau avec l’âge.
ATTENTION MISE EN GARDE : sa consommation est déconseillée aux diabétiques, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes chétives ou qui souffrent de maladies du sang. Il est recommandé de consommer un maximum de 4 grammes de gingembre par jour pour éviter ces problèmes. Le gingembre peut aussi interagir avec certains médicaments, veuillez donc à en parler avec votre médecin avant de commencer une cure de gingembre si vous prenez des médicaments anticoagulants.
Diabétiques attention ! : des interactions peuvent se produire avec les anticoagulants et les médicaments prescrits aux diabétiques. ( source ) De plus, de grandes doses de gingembre pourraient interférer avec les médicaments pour le cœur (effet cardiotonique) et les médicaments pour le diabète (action hypoglycémiante). Ces risques d’interaction sont cependant théoriques et n’ont pas nécessairement été observés chez des patients.
Comment consommer le gingembre ?
– Frais ou séché, le gingembre est simple à utiliser en cuisine. Pour profiter pleinement de ses vertus, vous pouvez mettre des tranches fines de gingembre frais à vos smoothies et jus, à vos thés et tisanes.
– Pensez à ajouter du gingembre en poudre à vos marinades pour macérer le poulet, la viande ou le poisson, à vos soupes et ragoûts, et à vos sauces pour pâtes ou riz !
– Vous pouvez aussi trouver des gélule dans les magasins bio et les parapharmacies.
SAVOIR ET CHANGER SES HABITUDES POUR ÉVITER LE CANCER
Adieu cancer ? Après de nombreuses années à dire aux gens que la chimiothérapie est l’unique manière de traiter et éliminer le cancer, nous découvrons qu’il y a d’autres alternatives et c’est tant mieux.
Je soumets cet article à votre discernement. Pour ma part, j’ai juste eu le malheur de constater qu’une connaissance est décédée 5 jours après sa première chimio… et il était médecin.
Constat :
Premièrement, toute personne a des cellules cancéreuses dans le corps. Ces cellules ne se voient pas dans les examens réguliers jusqu’à ce qu’elles se multiplient à quelques milliards. Quand les médecins disent aux patients cancéreux qu’il n’y a plus de cellules cancéreuses après le traitement, cela signifie que les examens ne les détectent pas. Juste parce qu’elles ne sont pas arrivées à une taille détectable.
Deuxièmement, les cellules cancéreuses arrivent 6 à 10 fois dans la vie des personnes.
Troisièmement : quand le système immunitaire d’une personne est fort, les cellules cancéreuses sont détruites et la formation et la multiplication des tumeurs est prévenue.
Quatrièmement, quand une personne a le cancer, ceci indique que cette personne a une grande déficience nutritionnelle ou encore une forte acidité.
Cinquièmement, pour résoudre ces nombreuses déficiences de nutrition, un changement de régime positif est d’inclure des suppléments qui sont indispensables pour renforcer le système immunitaire.
Sixièmement, la chimiothérapie empoisonne les cellules cancéreuses mais aussi détruit les cellules saines de la moelle épinière ainsi que de l’intestin. Ceci produit des dommages dans les organes tels que le foie, les reins, le cœur et les poumons.
Septièmement, la radiation, quand elle détruit les cellules cancéreuses brûle aussi et endommage les cellules saines et les organes ainsi que les tissus.
Huitièmement, le traitement initial de chimio et radiothérapie réduit souvent la taille des tumeurs sans les détruire totalement.
Neuvièmement, quand le corps a beaucoup de toxines dues à la chimio et à la radiothérapie, le système immunitaire est endommagé ou détruit. Pour cela les personnes peuvent souffrir de différents types d’infections et des complications.
Dixièmement, la chimiothérapie et les radiations peuvent causer la mutation des cellules cancéreuses qui résistent et rendent difficile leur destruction totale.