当脑袋短路时就会在餐桌上出现的【香菜烤咸猪肉】
冷冻库常备有五花肉/梅花肉
取出来洗一洗,腌一腌,烤一烤就搞定
材料和调味料的份量都是随手抓哈
材料:
五花肉+梅花肉(切厚条), 蒜頭1-2大颗 (拍扁),香菜1把(切碎)
調味料:
鹽, 绍兴酒, 粗粒黑胡椒, 砂糖
做这道烤肉看心情,有时会加花椒/西式香草/印度香料
这次的做法和客家咸猪肉没差
只不过我加了1大把香菜碎一起烤而已
用手將调味料仔細均勻搓揉上五花肉條
加入拍扁的带皮蒜瓣拌匀
封上保鮮膜放入冰箱冷藏2-3天入味
冷藏好的咸豬肉由冰箱取出回復室溫
把切碎的香菜加点油拌匀,然后涂抹均匀在肉块上
准备一大张锡纸,内里在铺上一层蕉叶(可不放)
把肉块放入,包紧
放入已經預熱到180度c的烤箱中烘烤50-60分鐘至肉软熟
打开包裹,再次放入转至烧烤模式(Grill)的烤箱烤至两面金黄直接烤
(中間可以翻面)
如果没包起来直接烤,肉块会比较干比较韧
包裹烤熟后再一次用上火烤上色,肉块比较柔软多汁,小孩也咬得动
弄了1小碟韩式包饭酱
生菜+烤肉+包饭酱+烤得香软的蒜瓣
烤肉简单吃!
配饭、面食、当越式春卷/硬式面包三明治的馅料都很搭!
哇...这道菜最适合低醣高脂的减肥人士吃的,除了肥滋滋的肥油部分,我要吃!我要吃!
回复删除不过hor~我差点误读为"咸猪手",哈哈!
烤完啥油都没了,勿怕!
删除说到"咸猪手"我又蠢蠢欲动,想吃了!
哇这个我超级喜欢咯
回复删除~ 38