pagi ini ja ada masa sikit untuk terjah blog ja nie, tapi sekarang nie sorry sangat-sangat tak de ape-apa nak share... :( B2B semua kan tahu... kalau ada B2B yang ada FB ja.. mesti tengok wall FB ja sebut pasal makanan jer.... minggu nie sahaja ja 2/3 kali keluar makan kat luar sebab ja rasa begitu tension sangat dengan hal-hal keje nie....nak jadi cite semalam ja post kat wall ja dengan kawan ja makan...
huhu... sape-sapa mesti terliur kan... minggu nie memang ja bermain dengan perasaan laaa....
jadi malam itu jugak dalam jam 12 tgh malam, WP ja @ sepupu ja call... pesan " ja DIET tau!!! nanti fitting baju nanti bulan 3 nanti" huhu..... berdesup jantung ja.... huhu.... ja dah termakan dengan perasaan... menyesal pun dah tak berguna.... huhu.....
ja berterima kasih sangat-sangat pada WP ja... jadi pagi tadi dengan semangat baru, ja pun bangun awal dan mula ber jogging....
Insyallah ja dah mula plan nak ikut balik kelas aerobik ja untuk bulan 2 nie....target ja nak turun 5kg bulan FEBRUARI nie... AMIN.... kuat laa semangat ja untuk bulan 2 nie... WP pesan lagi " nak ja maintain je bulan 2 nie, DIET dengan happy jer" itu laah pesanan WP untuk ja.. huhu..... ingat diri sendiri bukan orang lain.....
salam hari selasa, ermmm hari ini dah pun nak habis hari kedua sesi persekolahan 2011... keje dah mula banyak ja dapat, kepala ja nie dah mula nak pening pala....
ermm Insyallah de lagi kurang 4 bulan je lagi sebelum majlis... jadi ja dah tekad untuk mula kan program "D" ja... ape itu program "D" of course laaa program DIET huhu... cuti bulan lepas memang ja tak jaga pemakanan ja... makan jer tengok haaa kan kena batang hidung sendiri....
ape yang ja buat? bermula hari ini ja dah mula makan-makan atas nie... pagi tadi ja cari barang-barang makanan nie... Insyallah kan?? ja akan mula sikit-sikit.. tak turun banyak tuu sikit pun boleh..
haaa dah siap pun bekalan ja.. satu ja letak kat sekolah untuk makan-makan bila lapar... dan satu lagi bekas untuk simpan kat rumah ja.....
insyallah harap semuanyer okay.... ticker sudah berjalan....
hari : Selasa
tarikh : 4 Jan 2011
salam semua B2B dan silent readers,
yeaaa hari nie terlebih rajin laa pulak de 2 entry pulak untuk hari ini... maklum laa dah dok Ipoh nie keja nak surf internet jer hehe.... ermmm yea... duit ja untuk cuti nie dah kopak dah.. semua habis untuk persiapan nanti... entah laa minggu depan nak buka sekolah ja kena berJIMAT... habis semua benda yang ja teringin n buat.. semua kena postpon... huhu..
DIET yer... cuti nie memang ja tak control langsung makan....ade laa naik 1-2 kilo.. Haaa 1-2 kilo banyak tuuu... harus turun lagi ja de masa lagi 5 bulan sahaja.... ahhhhh tolonggg sekolah dah buka, keje mula dah banyak, kepala mula dah runsing dengan hal majlis + sekolah lagi....
pertama sekali ja nak ucapkan SALAM MAAL HIJRAH 1432... sudah kah B2B baca doa Awal Tahun dan Akhir Tahun Ma'al Hijarah?? jangan lupa baca yea... bukan ape dah jadi tanggung jawab kita sebagai muslimin...
berbalik tajuk entry hari ini... mendaki bukit??? yeaa pasal diet lagi laa... pagi tadi ja sekali lagi keluar dengan yong. Yong ini memang betul beri semangat pada ja untuk kurus.. kalau dia tak de tak de maknanya ja nak bangun awal pagi mendaki bukit...
sudah 3 tahun ja mengajar di Ipoh nie baru pagi tadi ja tahu tempat berbukit nama Bukit Kledang nie.....
gambar diatas nie adalah pemandangan di pondok merah. yong kata tengah-tengah bukan berada di puncak pun... yeaa ja berjaya menaiki sampai kesini sahaja selepas yong melihat muka dah merah hehe....
haaa kalau tengok dari view sini boleh leh sekolah ja hehe.... memang cantik sekali pemandangan diatas. masa nie jam dalam kul 8.20 pagi kot...
dan ini laa muka berpeluh ja dengan yong hehe.... bagi ja memang satu pencapaian permulaan kerana boleh berjaya menaiki tanpa sakit peha kaki. sebab yong kata dah ramai yong bawa menaiki buat kali pertama semua sakit kat peha hehe... sebenarnya tak de laa rasa sangat sakit tuu pasti de....
yong kata lagi kalau menaiki bukit nie 2 minggu pasti akan turun berat badan.. confrim dia kata hehe.... insyallah ja akan cuba untuk tahun depan... betul!! kalau kita naiki bukit cepat tau berpeluh berbanding ja jogging... jadi pasti akan turun berat... jadi pada B2B diluar sana cari laa mane-mane bukit yang de, ramai orang turun naik, g lah cuba buat... hehe
insyallah matlamat tahun depan hehe..
hai semua..... selamat bermula bercuti hehe... hari ini hari pertama ja bercuti...dan guess what hari sahaja penuh aktiviti yang ja akan buat :) malam semalam midnite wayang dengan kawan sekolah dan pagi tadi aerobik dengan kawan sekolah ja jugakk...
yeaaa ja dah mula azam 2011 ja harap azam nie kuat sampai bila-bila... apa azam pertama ja nie... ja berazam mulai hari dan Insyallah mulai buka sekolah 2011 nanti setiap hari sabtu dan ahad ja akan join senaman aerobik yang diadakan di padang polo hehe.... sebelum aerobik ja akan jogging dahulu buat 2/3 round ker hehe.... yeahhhhh azam nie.. tapi ja nie mula-mula jer bersemangat nanti dah mai malas nyer.....
nielah kami selepas beraerobik muka dah macam ape2 dah hehe...
caiyok eja!!!!!!
waaa dah masuk hari Khamis pun hehe.... kenape ja tak tido lagi?? sebab baru lepas makan... Info Program Diet ja terpaksa di 'hold on' dulu sebab 'bendera merah' pulak hehe... hormon tak stabil 'paket biru' tak boleh di teruskan kena tunggu 'bendera merah' habis dulu hehe....
berbalik pada tajuk entry kali nie pulak... yeaaa diri nie tak mampu untuk berbuat seperti pasangan bertuah nie.... hanya dapat mencuci mata sahaja laa kan hehe.... sape laa kat Malaysia nie tak kenal pasangan yang sama padan dan cantik nie...
ermmm ade gambar terbaru dari pasangan 10.10.2010 nie.... gambar pre wedding mereka jom kita cuci mata kita :)
sumber dari Beatifulnara
ja suka gambar yang terakhir nie... berapa ribu laa pasangan nie berhabis duit yek... maklum laa dua-dua Doktor..... huhu.....
seperti tajuk entry :
'siapa lah kita nie yek.... tak ramai yang dapat merasa,memiliki seperti mereka yang bertuah itu'
....bersyukur lah apa yang kita miliki sahaja......
salam semua readers & B2B,
sambungan daripada entry yang lepas. mulai hari ini dah mula untuk memulakan projek DIET ja yang ke untuk PAKET BIRU sebelum nie PAKET PINK. Doakan ja berjaya mengalami perubahan dan mendisplinkan diri ini :)
1hb Oktober 2010
berat : 76 kg
Insyallah minta-minta laa ade perubahan JUNE 2011 nanti ...
AMIN...
ini ja bersama cikgu sekolah ja kak yati, semasa anual dinner SMKB
ini masa Hari Guru tahun 2010 ja bersama cikgu-cikgu sekolah jugak
ini pulak masa ja bercuti dengan kawan-kawan sekolah dulu di Pulau Pinang
