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25/9/11

Cocinar en microondas: Calabacines y patatas con hierbas provenzales

¿Os acordáis de ese aparatín que casi todo el mundo tenemos en la cocina?
si, ese que sirve para calentar la leche y cuando termina el reloj hace clin!...pues yo no me acordaba de él, .....lo tenía allí medio escondido en un rinconcillo, bostezando a lado de sus grandes (por algo el pobre se llama "micro" ) e importantes hermanos, horno -con mayúsculas, eh!-, picadoras, fogones, grilles y demás......
.....hasta que el otro día una amiga me recordó que el micro existe, y me pasó esta forma de hacer un fácil, limpio y lustroso plato, a la vez que sano, en un pis-pas.

Para los que trabajan, para los que tienen prisas, para los anti-frituras, para los sanos, para los que se han olvidado de su micro como yo, para los que no saben las coordenadas de su cocina ....como en el anuncio de Coca Cola, ..................

Calabacines con patatas y cebolla aromatizados con hierbas provenzales y todo lo que uno tenga a mano


Partimos en rodajas o en bastones uno o dos calabacines -sin pelar incluso, como yo-, unas patatas, una cebolla en rodajas, y junto a un generoso chorreón de aceite de oliva, sal, y unas cucharadas de caldo o de agua, aderezando con pimienta molida, hierbas -las que cada uno tenga a mano- ajo molido si se tiene a mano y gusta...y en unos 20 minutos a máxima potencia tenemos un primero, o una guarnición ---o con dos o tres huevos,---- una tortilla de patatas y calabacín para chuparse los dedos.
Con 10 minutillos más agregados, la cebolla se carameliza mejor, o si la patata es demasiado dura quedará perfecta.
Reconozco que el toque del caldo le da un saborcillo.........y un poquito de orégano...............

Y de paso contaros que después de un larguiiisimo retiro ya me he puesto las pilas, que ya era hora!

16/10/08

Patatas "asadas" al microondas y patatas con mantequilla y ajos

Seguimos con recetas de cocina fáciles y rápidas,

Hoy os propongo un plato de patatas asadas que nos pueden servir como guarnición para un pescado a la plancha, carnes a la parrilla o barbacoas y en tan sólo 10 minutos


Vamos a utilizar el micro para asar estas patatas que resultan igual o casi iguales que asadas en el horno convencional, con la ventaja de que las haremos en sólo 10 minutos, y además sin aceite ni mantequillas.
Las patatas en el microondas tienen varias ventajas, además de la rapidez, no nos olvidemos del ahorro de gas o electricidad que nos supone el cocerlas o asarlas en el horno. Hay alimentos que dan un excelente resultado en el microondas, y las patatas son uno de ellos.





Si utilizamos patatas tipo "monalisa" de esas pequeñitas, mejor se harán, si no tenemos de este tipo, escogemos las más pequeñas que tengamos.


Patatas asadas en el microondas


Cómo se preparan:
Lavamos las patatas , eliminando posibles restos de tierra, (las tipo monalisa viene bastante limpias) las secamos con papel de cocina las pinchamos con un cuchillo en varios sitios para que no se rompan.
Envolvemos cada patata en papel film y las dejamos en el micro a 10 minutos máxima potencia.
ya está.

Tenemos nuestras patatas asadas en tan sólo 10 minutos. Y buenísimas

Podemos presentarlas, como he hecho yo en este caso, como guarnición acompañadas de crema de queso, salsas al gusto - con mojo están exquisitas- o tal cual, agregándoles un poco de sal y un chorreón de aceite de oliva

Patatas asadas con mantequilla y ajos:


Para estas patatas utilizaremos patatas más grandes, ya que irán cortadas en gajos.

Lavamos muy bien las patatas, y las secamos en papel de cocina. Las cortamos en gajos, conservando su piel. En una fuente de horno ponemos las patatas junto a 4 o 5 dientes de ajo sin pelar y machacados en el mortero (éstos sólo les darán a las patatas un ligero aroma) y con alguno trocitos de mantequilla por encima.


Horneamos a 200º de 30 a 35 minutos