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Rollo de carne
Este redondo de carne le puedes tomar tanto frío como caliente y acompañado de verduras
Ingredientes
Carne
- 500 g carne de ternera o mixta
- 1 cdita sal del himalaya
- 1 cdita ajo en polvo
-
1/2
cdita
pimienta blanca molida
Relleno
- lonchas de beicón
-
4
lonchas de queso
Elaboración
-
Sobre una tabla poner film de cocina y extender el redondo de carne con las especias y la sal.
-
En la parte central pon los ingredientes del relleno, pero de manera ordenada, primero las lonchas de beicón, después el queso.
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Enrolla la carne, ayúdate del papel film para darle forma y lo envuelves en tiras de beicón.
-
Hornea el rollo de carne a 180ºC durante 30-35 minutos. Acompañar de verduras o puré de coliflor.
Quiche con espinacas Keto
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Ingredientes
- 2 cucharadas de yogurt,
- 3 cucharadas de harina de almendra,
- 2 huevos enteros,
- 1/2 taza nata(opcional)
- 40 gramos queso emmental rallado (4 cucharadas),
- 100 gramos tiras de bacon ahumado sofrito(opcional)
- 10tomates cherry,
- 1 puñado de espinacas picadas tiernas
- 1 cucharada de levadura
- 1 pizca sal de himalaya,
-
1
pizca
pimienta recién molida, orégano, ajo, cebolla y perejil
- 2 cda.
AOVE
(Aceite de oliva virgen extra),
Elaboración paso a paso
- Enciende el horno, pre-calienta a 200ºC.
- En un bol bate los huevos con la nata, añade el queso rallado y sazona.
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Añade las verduras, el bacón y todo el resto de ingredientes al bol y mezcla todo muy bien.
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En un molde redondo pon un papel de horno, echa la mezcla y haz que se asiente bien por toda la superficie. Espolvorea queso rallado y el orégano.
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Hornea a 180 ºC durante 40 minutos aproximadamente. Antes de sacar la quiche del horno, asegúrate de que está cuajada y que quede dorada por fuera.
-
Deja templar.
Yo la hice en Air Fryer.
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