dukan diyetini çoktandır takip eidyorum çeşitli bloggerlardan..birde karatay diyeti var..birisinden birisine başlamak istiyorum ama gerçekten karar veremiyorum..dukanın sitesinde kaç günde kaç kilo vereceğiniz hesaplayabiliyorsun,burda..yukarıdaki resimde benim hesabımm..ne kadar motive edici değilmiii..yapanlar veya deneyenler varsa hangisini tavsiye edersiniz? karatay mı ,dukan mı?
