Sabah:
1 bardak su +2 kuru erik
1 dilim light ekmek
1 dilim beyaz peynir , domates
Ara:
1 bardak süt
Öğle:
1 tabak z. sebze
1 dilim light ekmek
Ara:
1 poğaça - çay
Akşam :
1 tabak salata ( havuçlu)
2 kase sulu köfte
Gece:
1 elma
7 Haziran 2009 Pazar
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Merhaba,
YanıtlaSilNasıl gidiyor bu beslenme şekli?
Kendinizi nasıl hissediyorsunuz?
Kolay gelsin.
Sevgiler*
zor iş ben ekmek yemesen ne yersem yiyeyim hiç bir tat almam kolay gelsin...
YanıtlaSilteşekkür ederim canım :)sanada hayırl ı kandiller anca fırsat buldum kusra bakma:)
YanıtlaSilkolay gelsin:)
YanıtlaSil