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miércoles, 9 de marzo de 2011

Otra forma de verlo....

Así es.
Así es como me veían a mi desde fuera, sufriendo, pero a la vez disfrutando de esa sensación única de realizar una maratón. Algo que no se puede explicar, si no que hay que vivirlo.
Dicen que antes de morirse hay que hacer 3 cosas, tener un hijo, plantar un árbol, escribir un libro y correr una maratón.....si es verdad, hay 4, pero es que el que lo dijo no sabía ni lo que decía.
Yo ya estoy por la mitad, 2 de las 4 ya las he realizado, lo del árbol no será difícil, sobre todo si transplantarlo cuenta, lo del libro....pasa palabra...
La maratón, bueno correr es algo que te tiene que gustar, nadie puede correr sin disfrutar, nadie puede correr obligado, es algo que tiene que salir de tí mismo, hay que probarlo y después puedes decidir si te gusta o no, pero es una sensación única, hay que probarlo...hay que salir a correr.
Justo cuando terminé de correr, dije; "ya no correré ninguna más", pero hoy, 4 días más tarde, ya estoy pensando en correr otra, y si de verdad me animo, seguramente será para finales de noviembre ¿quién me acompaña?



Bueno, especialmente me quedo con esta foto, ya que describe lo mucho que he sufrido entrenando, casi siempre solo por horario. Esta vez, el final no ha sido así y Alejandro ha estado allí para apoyarme, y correr conmigo esos últimos metros de la maratón.
Espero algún día poder hacerla junto a el.










En esta última, bajando Las Ramblas, hacía de liebre de un grupo que al final no pude seguir.

lunes, 3 de enero de 2011

Maratón de Barcelona 6/15........

Totalmente recuperado de la lesión.
Esta semana se tenia que cuadrar los entrenos para no hacerlos coincidir con los compromisos navideños. Al final me han pillado, y aunque no he parado de entrenar, el hecho comer platos tan elaborados, ha hecho que ese "kilillo" de más, no lo haya podido quemar.
No me preocupa mucho, solo es un kilo, pero lo que si me preocupa es que ya he vuelto a entrar en la cifra maldita del "90"
En tres meses quiero dejar la báscula en 85kg, para poder correr la maratón de la mejor forma posible.


Lunes: 1º10´CC suave = 12km
Martes: 20´ CC suave + 8x1000 a 5´25¨ + 10´ CC = 13.7km 1:26:15
Miércoles: descanso
Jueves: 25´ CC suave = 4,5km
Viernes: Sant Silvestre 10km = 49´56¨
Sábado: descanso
Domingo: 1º10´CC suave = 12,3km

Total semana 6: 52,5 km 5h01 (90kg)





En este post, además pongo los totales de este mes, y los totales anuales, ya que pongo contadores a cero.

Mes de diciembre.....solo he corrido, porque el agua y la bici han sido anecdóticos.

Natación: 4300 mts
Bici: 20km
Correr: 160,8 km

Totales del año 2010

Natación: 222250 mts
Bici: 2451,9 km
Correr: 1268,70 km

Este año he nadado y corrido más que el anterior, pero he bajado un poco en la bici....
Espero poder repetir como mínimo estos números este año, aunque la verdad lo veo complicado. Primero por horarios de trabajo de Cristina, que me obliga a tener que entrenar a horas muy raras, y segundo por centrarme algo más en Nana para poder acabar la temporada con buenos objetivos, tan solo quedan 5 meses......


Ganas de competir, y volver a sentir los nervios y la tensión.
A falta de pan buenas son tortas.
Esta foto es de ayer mismo, Duatlón de Cabrils, como no puedo competir, pues a mirar.


domingo, 26 de diciembre de 2010

Maratón de Barcelona 5/15....

Ya recuperado de mi lesión, continuo con mis entrenos.

Lunes: 50´CC suave = 8,5km
Martes: descanso
Miércoles: 20´CC + 2x300 a 5´35¨ + 1x1000 a 5´25¨ + 10 CC = 1º13´08¨ 12,1km
Jueves: 1º CC suave = 10,7km
Viernes: descanso
Sábado: 25´CC + 9km a 5´40¨ + 10 CC = 1º25¨15¨ 14,6km
Domingo: carrera Riudellots 7km a 4´58¨ = 34´38¨

Total semana 5: 52,9 km 5h02 (89kg)

Pasado el primer combate de fiestas, la navidad, el peso se ha mantenido igual, que difícil.....


domingo, 19 de diciembre de 2010

Maratón de Barcelona 4/15

Confirmado, esta semana me la he pasado lesionado, así que no he podido correr nada.
A partir de mañana lunes probaré para ver que tal estoy.

Lunes: Fisio, recuperación lesión
Martes: Natación - 1500 mts
Miércoles: descanso
Jueves: Natación - 1600 mts
Viernes: descanso
Sábado: descanso
Domingo: descanso

Total semana 4: 0 km 0h00´(89kg)



domingo, 12 de diciembre de 2010

Maratón de Barcelona 3/15

Otra semana más, aunque esta ha sido negativa.
Al terminar la primera manga con Nana el lunes 6, sentí un leve pinchazo en el gemelo, pero no le di mucha importancia.
El miércoles me di cuenta de lo que era, otra vez el soleo, la verdad que este músculo me tiene algo mosqueado. En 6 años que llevo corriendo, siempre es la misma lesión, un par de veces por temporada :o(

Lunes: CC 60´ = 10.8km
Martes: bici
Miércoles: 25´+ 7km a 5´45¨ + 10´ = 9,4km (lesión soleo, sin terminar)
Jueves: descanso obligado, natación.
Viernes: descanso
Sábado: descanso
Domingo: 1º25´ = 14.4 km (otra vez soleo al final del entrenamiento)

Total semana 3: 34,6km 4h30´(89kg)


domingo, 21 de noviembre de 2010

Próximos objetivos....




Volvemos a la carga.
Después de estar tres semanas sin tocar ni bici ni agua, vuelvo a darle a los pedales y a las aletas. El correr no lo había dejado del todo, pero si que había bajado bastante el ritmo.
No se como voy a poder ir siguiendo esta temporada,pero mi intención es hacer un medio Ironman (1900-90-21) y acabar la maratón de Barcelona.
La verdad que las sensaciones de esta mañana en bici han sido regulares tirando a buenas. He hecho tan solo 30km, pero a buen ritmo, incluso me he enganchado a un grupo de ciclistas que iban bastante fuertes, aguantándolos hasta el punto donde yo tenia que dar media vuelta.
En cambio el agua es mucho más desagradecida. El hecho de no nadar en tan solo una semana ya repercute mucho en los tiempos, y ya no digo nada si el tiempo es de tres semanas. La verdad es que las sensaciones han sido malas, te cansas demasiado y se nota la baja forma, así que me tocará entrenar duro si quiero intentar ese objetivo.
En cuanto a la maratón, siendo un objetivo bastante duro, lo veo más asequible.
En esta maratón de Barcelona, me acompañaran Albert y Salva, digo me acompañaran hasta la salida, porque una vez allí cada uno llevará su pelea.