Centrifugato di melagrano --> Tono e vitalità

Buongiorno a tutti, come avrete credo capito io ho la fissa dei succhi salutari! (Sarà deformazione professionale? Mah!!!) 

Ovviamente non intendo i classici succhi che si acquistano al supermercato, ma quelli fatti in casa!

E' vero anche, che negli ultimi tempi i centrifugati fanno fashion,( una delle poche volte che la moda non fa  a pugni con la salute!).

Comunque io sono fermamente convinta che l' utilizzo quotidiano di centrifugati ( fatti rigorosamente con frutta e verdura/ortaggi biologici) non possa far altro che un gran bene all' organismo!

Fidatevi io che con i farmaci e le molecole condivido le mie giornate, vi garantisco che il più delle volte si può  rimediare a ........senza l' ausilio dei farmaci, utilizzando rimedi che madre natura ci ha donato!

Lo sapete vero che ogni farmaco vi  risolve un problema a discapito di innumerevoli effetti collaterali?

Il tutto è giustificato dal fatto che l' effetto terapeutico supera la dose "L50" ovvero gli effetti collaterali!

Con ciò non voglio dire che bisogna abolire l' utilizzo dei farmaci ma di limitarlo al minimo indispensabile!

Come avrete capito questo è un centrifugato di melograno, vi lascio sotto qualche informazione nutrizionale!

SCHEDA NUTRIZIONALE

Acido Ellagico,

Polifenoli

Fitoestrogeni

Bioflavonoidi

Acido lipoico

Carotenoidi

Fibra alimentare idrosolubile

Selenio, Calcio, Ferro, Magnesio, Potassio, Zolfo

Vitamine Gruppo B, Vitamina E, Vitamina C

Calorie 100 gr 63

AZIONI SALUTARI

- Gastroprotettivo e favorente funzionalità intestinale

- Elevata azione anti stress ossidativo e climatico

- Anti artrite e osteoporosi

- Coadiuvante cistiti e prostatiti

- Controllo pH urina e saliva

- Effetto tonificante e vitalità energetica

Allego nota scritta per evidenziare le proprietà nutrizionali e terapeutiche della melagrana.

Consiglio di eseguire, con un comune spremi agrumi, una fresca spremuta di melagrana al giorno nel mese di Novembre per realizzare la “cura del melograno” con effetti salutari nell’intestino e sull’intero organismo. Il succo fresco di melagrana va assunto a colazione o a pranzo, genera tono e vitalità.

L’ ACIDO ELLAGICO contenuto nel succo fresco di melagrana possiede il più alto potere anti ossidante tra tutta la frutta e verdura contro i radicali liberi dell’ossigeno ed esercita una azione protettiva sul DNA di ogni cellula.

Consiglio di mangiare, masticandoli molto bene, gli arilli (semi) della melagrana rimasti nello spremi agrumi perché possiedono dosi interessanti di omega 3.

VALORE NUTRIZIONALE MELOGRANO

Il Melograno è particolarmente ricco di polifenoli, considerati sostanze scavenger (spazzine) che contrastano l'ossidazione dei lipidi (perossidazione delle lipoproteine a bassa densità LDL, che può portare a degenerazioni aterosclerotiche) e l'azione dannosa dei radicali liberi, in misura superiore anche a quella del vino rosso; in particolare si segnala la presenza di acido ellagico e gallico, ma anche di sali minerali (quali calcio, ferro, magnesio, fosforo, potassio, rame, zolfo) e di vitamine, acidi organici e zuccheri.
Alcuni studi hanno messo in evidenza che la Melagrana esercita anche un'attività gastroprotettiva. Nei semi della Melagrana sono presenti alcuni fitoestrogeni, oltre ad acido oleico e linoleico, indispensabili acidi grassi essenziali.

L'azione antiossidante del succo di Melagrana è paragonabile solo a quella del Tè verde, come confermano analisi specifiche capaci di misurare il potere antiossidante degli alimenti.

Centrifugato anti LDL

Buon giorno a tutti oggi voglio consigliare a tutti coloro che hanno problemi di ipercolesterolemia un centrifugato che sembra fare miracoli!!!!!!

"Miracolo!!!!"

Allora il gusto risulta un pò aspretto ma per la salute si fa questo e altro!

Ingredienti:

- 1/4 di avocado,

-1 limone,

- 1 pezzettino di zenzero (pari a una noce),

- 1 mela verde.

Tagliate la mela in 4 spicchi con tutta la buccia, agguingete  1/4 di avocado, poi il limone senza la buccia e in fine il pezzettino di zenzero. Mi raccomando tutto ben lavato e centrifugate.

L'elisir anti LDL è pronto!!!

Ora vi spiego un pò il perchè:

L' avocado  - La principale caratteristica nutrizionale di questo frutto è la sua ricchezza di grassi, specialmente insaturi ed Omega – 3. Il contenuto di grassi dipende però dal tipo di avocado, e varia dal 10% al 30%.

L’elemento più rilevante per la salute di chi include l’avocado nella sua alimentazione è l’apporto di acido grasso linolenico e Omega – 3, grassi “buoni” in quanto capaci di stimolare la produzione di colesterolo buono (HDL) e frenare il deposito di quello cattivo (LDL). Con questa proprietà dell’avocado si può diminuire il colesterolo nel sangue (ipercolesterolemia), si può prevenire l’arteriosclerosi e le patologie causate dall’ostruzione del cuore e delle arterie, aggiungendo allo stesso tempo colore e sapore alla nostra alimentazione
Ma gli effetti positivi non sono solo per il cuore: l’avocado è anche ricco difitonutrienti, elementi antiossidanti che aiutano a liberare la cellula dairadicali liberi. L’Università dello stato dell’Ohio, in USA, ha dimostrato inoltre che l’avocado è in grado di prevenire la formazione di tumori della bocca.

Altri antiossidanti potenti presenti in questo frutto sono il glutatione e laluteina.

La mela -L'85% circa del peso della mela è costituto dall'acqua, mentre dal 9% al 12% è costituita da zuccheri che, per le loro caratteristiche chimiche, non hanno controindicazioni per i diabetici. Sono poi presenti vitamine molto importanti, come la vitamina A, B1, B2, C e PP, acidi organici, sali minerali e oligoelementi come calcio, cloro, ferro, rame, magnesio, zolfo, potassio, fosforo. Infine troviamo la pectina che contribuisce ad abbassare il tasso di colesterolo nel sangue.

Il limone - ricco di antiossidanti, vitamina C e B (tonico  del sistema nervoso e va ad riequilidrare il sistema neurodegenerativo).E' depurativo è ha un effetto alcalinizzante su tutto l' organismo .

Lo zenzero - attivatore del metabolismo e diuretico.

Centrifugato drenante

Buongiorno a tutti, questa mattina vi siete svegliati con quella sensazione di gonfiore, colpa di quei super alcolici che ieri sera vi sembravano cosi' invitanti? E bene sì, oggi vi consiglio qualcosa che fa al caso vostro!

Centrifugato di sedano e zenzero,  che ha un effetto drenante dovuto al sedano, mentre lo zenzero va ad attivare il metabolismo!

Mi raccomando però, lavate bene il sedano e usate una quantità di zenzero pari ad una noce, potete farlo più volte durante la giornata e noterete il magnifico effetto drenante del sedano!

Centrifugato disintossicante

Centrifugato disintossicante

Ciao a tutti, nel cambio stagione o in certi periodi dell'anno, già di primo mattino abbiamo quella sensazione di stanchezza che dopo pranzo si accentua notevolmente costringendoci (che sacrificio!) , alla pennichella pomeridiana, che del resto non sembra alleviare un gran che la nostra situazione!

Tutto ciò potrebbe derivare da uno stato generale di intossicazione del nostro organismo.

Oggi piena di buoni propositi  vi propongo un  

 centrifugato disintossicante :

Ingredienti:

-  1 carota rossa fresca e biologica,( effetto disintossicante per il fegato);

-  2 o 3 coste di sedano sempre biologico (effetto drenante e per cui contribuisce ad abbassare i livelli di pressione);

-    un pezzetto di zenzero,( attiva il metabolismo);

-  una carota ( contiene  beta-carotene  precursore della vitamina A);

-  una mela verde ( facoltativo  rende piu' gradevole il succo).

Vi  consiglio di bere il centrifugato al mattino e dopo circa una settimana inizierete a sentirvi meglio, anche il vostro colorito sarà più roseo, più sano.

N.B.--> mi raccomando usate sempre prodotti biologici e lavateli, lavateli, lavateli Bene!