Jarmuż, awokado i kiwi

 Jarmuż, 3 kiwi, 1 awokado, 2 szlanki wody.

Sok z sałaty, winogron i cytryny.

kiść winogron

główka sałaty

3 cytryny

2 szklanki wody

Wycisnąć sok z cytryn dodać resztę składników i zmiksować.

Koktajl z winogron i ogórka

kiść winogron
1 zielony ogórek
sok z całej cytryny
1 pomarańcza
1 szklanka wody
1 łyżka miodu

Zmiksować.

Koktajl seler naciowy z pomarańczą

4 łodygi selera naciowego

1 pomarańcza

2 cytryny

1 kiwi

1 łyżka miodu

1 szklanka wody

Wycisnąć sok z cytryny, pozostałe składniki obrać i podzielić na drobne części. 

Wszystkie składniki zmiksować w blenderze.

Brokułowy koktajl

1/2 brokuła
1 pomarańcza
1 banan
1 łyżka miodu
2 szklanki wody

Obrać owoce i podzielić na małe fragmenty, usunąć pestki pomarańczy, podzielić brokuła w różyczki. Zmiksować składniki.

Kiwi i pietruszka kędzierzawa

3 kiwi
garść pietruszki
szklanka wody

Zmiksować.

Koktajl, zielona sałata, pomarańcza i banan.

2 pomarańcze
1 banan
kilka liści sałaty
1 szklanka wody

Z pomarańczy wycisnąć sok, pozostałe składniki zmiksować w blenderze, uzupełnić wodą.

Pietruszka, kiwi i orzechy nerkowca

1 pęczek natki pietruszki
1/2 szklanki namoczonych nerkowców
4 kiwi
2 ł. miodu
1 szklanka mleka roślinnego

Zmiksować.

Koktajl seler naciowy i kiwi

1 cały seler naciowy
4 kiwi
1 banan
1 limonka
1 łyżka miodu
1 łyżka masła orzechowego

Z selera wycisnąć sok w wyciskarce. Wycisnąć sok z limonki. Pozostałe składniki zblendować, połączyć.

Koktajl z truskawek i buraka

2 jabłka
3 buraki
1/2 kg truskawek

Wycisnąć sok z jabłek i buraczków, truskawki zmiksować. Połączyć ewentualnie dosłodzić.

Koktajl z truskawek i nerkowca

1/2 kg truskawek
1/2 szklanki namoczonych nerkowców
syrop z agawy lub coś do dosłodzenia
2 szklanki wody

Zmiksować.

Koktajl bananowo imbirowy

2 banany
korzeń imbiru (ok. 3-4 cm)
4 daktyle
ok. 1 szklanki napoju ryzowego

Marchew, kapusta, burak, jabłko, pietruszka

6-8 marchewek

1/4 kapusty włoskiej

2 pietruszki (korzeń)

2 jabłka

1 buraczek

Koktajl - rabarbar banan i mleko ryżowe!

6-8 łodyg rabarbaru obranego ze skórki
2 banany
1 jabłko
1 szklanka napoju ryżowego
1 łyżka syropu z agawy, miodu lub cukru

Zblendować banana z napojem ryżowym. Z rabarbaru i jabłka wycisnąć sok. Połączyć.

Sok z selera naciowego i marchwi

6 marchewek
2 jabłka
4 łodygi selera naciowego
1 kiwi
1 łyżka syropu z agawy lub miodu

Wykonać sok w sokowirówce. Dosłodzić

Sok z buraczka, marchwi i selera naciowego

ok. 4 łodygi selera naciowego
2 buraki
4 marchewki
1 jabłko
1 kalarepa

Wykonać sok w sokowirówce. Można dosłodzić.

Koktajl sałata z bananem

2 banany
1/2 główki sałaty
sok z 1 cytryny
2 łyżki miodu lub syropu z agawy
woda

Składniki zmiksować w blenderze.

Koktajl z buraczka, mango i marchwi

1 burak
6-8 marchewek
1 mango
1 łyżka miodu lub syropu z agawy

W sokowirówce wycisnąć sok z buraka i marchwi. Połączyć z mango blenderem. Dosłodzić.

Kwaśny zielony koktajl z pietruszki i cytryny

1 kiwi
1/2 awokado

1 pęczek pietruszki zielonej
2 łyżki miodu
sok z 2 cytryn
woda

Składniki zmiksować blenderem, następnie uzupełnić wodą aby osiągnąć 1 litr napoju.

Koktajl marchew, mango i goji

10 marchewek
1 mango
sok z 1/2 cytryny
1 łyżka goji
1 łyżeczka miodu lub syropu z agawy albo kilka listków stewii

Z marchwi wycisnąć sok w sokowirówce. Zmiksować wszystkie składniki blenderem.