Afvallen / Losing weight

Vorig jaar ben ik 18 kilo afgevallen. Door te gaan sporten en door totaal anders te gaan eten.
Ik verval af en toe in mijn oude eetgewoontes, maar over het algemeen houd ik me nog steeds aan de 'regeltjes' die ik toen geleerd heb.

Ik heb ook een hele nieuwe garderobe aan moeten schaffen, alles was veel te groot geworden!
Nu het echt koud begint te worden, komen mijn winterkleren weer tevoorschijn.
En weet je wat? Alles past nog!
*
Last year I lost almost 40 pounds. Through exercise and a change of diet.
Once in a while I laps and eat like I did before, but mostly I can keep to the 'rules' I learned.

I had to buy a whole new wardrobe, everything I owned was to big!
Now it's getting cold and I took out my winterclothes.
And you know what? They still fit!

Afgelopen zomer... / Last summer.....

En ik was al flink afgevallen toen.....

* And I had already lost quit some weight back then.....

Extreme make-over - part 3

In oktober heb ik al mijn kleren opgeruimd.
Alles wat te groot was verdween in koffers en dozen om naar mijn moeder te gaan.
Zij zou alles uitzoeken en ervoor zorgen dat wat zij niet wil hebben, bij het Leger-des-Heils terecht komt.
Er zat echter 1 broek bij die ik nog eens aan wilde doen voor een foto, want dat is echt een broek waarin je kunt zien dat ik 18 kilo ben afgevallen.

Vandaag waren mijn moeder en ik bij hen aan het werk (doen we elke week; de ene week hier, de andere week daar) en toen kwamen we die broek tegen.
Ik kon 'm zelfs over mijn kleren heen aantrekken!

* I sorted out all my clothes in October.
Everything that was to big ended up in suitcases and boxes and was given to my mother.
She would look through it all and she would make sure that the clothes that she didn't want, would go to the Salvation Army.
There was 1 pair of pants that I wanted to wear for a photo, 'cause in those pants you can really see that I lost 40 punds.

Today my mom and I were working in their house (we do this every week; one week there, the other week here) and then we came across these pants.
I could even put them on over my clothes!

Shopping Spree & Personal shoppers

Vrijdag hebben mijn moeder, mijn 2 nichtjes en ik heerlijk gewinkeld in Maastricht.
Ik heb heel veel kleding gekocht en ben nu ver klaar met mijn nieuwe garderobe. Ik wil nog een skinni-spijkerbroek en nog wat bovenkleding, want anders lijkt het net of ik steeds hetzelfde aan heb.
Kijkend naar de foto bedacht ik me dat ik nog wat gekleurde bovenkleding moet kopen. 't Is veel donker (bruin/zwart) en er mag natuurlijk wel een beetje kleur inzitten!

Mijn nichtjes waren echt mijn personal shoppers. 't Enige wat ik zelf uit een rek gepakt heb zijn een trui en een shirtje. Zij hebben al mijn kleding uitgezocht.
En ze hebben goede keuzes gemaakt!
Ik heb kleding gekocht die ik anders nooit gepakt zou hebben.

Ik dacht wel een aantal keer dat het kledingstuk wat zij gepakt hadden veel te klein was, maar dat viel heel erg mee!
Heerlijk om weer kleding te dragen die past. Nooit geweten dat te grote kleding ook heel frustrerend is!

* Friday I went shopping with my mom and 2 of my cousins.
I have bought a lot of new clothes and I'm almost finished shopping. I want to get a skinni-jeans and some more tops and sweaters, because else people will think I'm always wearing the same thing.
Looking at the photo I decided to get some more color. It's a lot of dark colors now and we all need some color!

My cousins really were my personal shoppers. The only thing I picked out myself are a sweater and a shirt. They picked out my whole outfit.
And they made some good choices!
I have bought clothes I would never have picked out myself.

A few times I thought that the clothes they picked for me would be to small, but that hardly ever happened!
It's such a great pleasure to wear clothes that fit. Never knew that clothes that are to big can be so frustrating too!

Extreme makeover - part 2

Vandaag heb ik mijn kleding uitgezocht en ik heb nu nog amper iets hangen.
Mijn kledingkamer ziet er nu zo uit, dus ik moet morgen echt gaan shoppen!

* Today I sorted my clothes and I hardly have anything left.
My clothesroom looks like this now, so I really, really have to go shopping tomorrow!

Bedankt! / Thank you!

Bedankt voor alle leuke reacties op mijn nieuwe kapsel!
Ik ben er heel erg blij mee, al moet ik er nog steeds vreselijk aan wennen.
Ik wil nog steeds mijn haar uit mijn kraag halen wanneer ik een jas of zo aantrek.
Maar ja, wat wil je na 25 jaar (ongeveer) hetzelfde kapsel gehad te hebben?

Vanmorgen ben ik op de weegschaal gaan staan en ik ben 18 kilo afgevallen!
Nu zorgen dat ik het zo houd!


* Thank you all for the nice comments on my hair!
I really love it, although I still have to get used to it.
I still want to take my hair out of my collar everytime I put on my coat or something.
But hee, I have had the same hair-do for (about) 25 years.

I stepped on my scales this morning and I have lost 18 kilo's / 40 pounds!
Now to make sure I stay this way!

PMS?

Pas geleden heeft mijn vriendin Thea op haar blog (zie link aan de linkerkant) een verhaal geschreven over de PMS van haar en die van haar dochter.
Zij worden beiden chagrijnig rond de tijd dat ze ongesteld moeten worden.

Ik heb daar sinds ik de pil slik geen last meer van. Maar zo'n jaar of 7, tot mijn 18e, werd je gek van me: boos om niks, emotioneel, onhandig.
Mijn vader en mijn broer waren altijd heel blij met mijn moeder en mij, want wij wisselden elkaar steeds af.

Maar waar ik vandaag toch last van heb? Ik ga als een razende Roeland tekeer op de bovenverdieping van mijn huis.
Ik scrap altijd beneden aan mijn eetkamer-tafel en alle kastjes met benodigdheden stonden ook beneden. Sinds kerst vorig jaar staan mijn scrap-spullen boven, want ik werd gek van de rommel. Zelfs wanneer het opgeruimd was, oogde het nog rommelig. Thuis komen was hierdoor niet altijd even leuk en rommel maakt rommel!
Boven heeft het nooit tot mijn tevredenheid gestaan. 't Zag er (weer) rommelig uit en ik kon niks vinden.
Nu begint het te komen. Spullen komen daar terecht waar ze horen, 't oogt meteen een stuk gezelliger boven.

Voordeel is dat ik nu een goed overzicht krijg van alle UFO's die ik heb liggen.
Ik kwam zelfs nog wat LOs tegen die klaar zijn, maar die om een of andere reden niet in een album zitten.

En nog een voordeel is dat ik nu heel veel vakjes verdien om vandaag nog iets extra's te eten. (Als ik daaraan toekom, want ik wil nog echt een aantal dingen doen vandaag.)

* A while ago a friend of mine wrote on her blog about her and her daughter's PMS.
They both get crancky that time of the month.

I don't have that problem anymore since I take the birth-control pil. But for about 7 years, until I was 18, I drove everyone crazy: angry about nothing, emotional, clumsy.
My father and brother were always very happy with us, 'cause my mom and I took alternating turns.

I have no idea what's wrong with me today. I'm like a tornado upstairs.
I also scrapbook downstairs at my diningroom-table en all my Iris-carts were also downstairs. Last Christmas I put everything upstairs, 'cause the mess drove me crazy. Even when everything was in it's place, it still looked messy. Coming home wasn't always nice and mess makes mess!
I was never satisfied with the way it looked upstairs. It looked messy (again) and I couldn't find a thing.
Now it's all coming together, things are in their right place and it looks a lot nicer upstairs.

On of the benefits is that I can see now what UFO's I have lying around.
I even found some LOs that, for some reason didn't find their way to an album.

And another benefit is that I'm moving around so much, that I get the chance to eat something extra today. (If I get the chance to eat it, there are still some things I really want to do today.)

Even wat minder.....

Het gaat even wat minder lekker met me.
Al die maanden dat ik aan het lijnen ben gaat het heel goed, maar sinds een week of 2 gaat het minder voorspoedig.
Twee weken geleden heb ik me verslapen (werd pas een uur na mijn gewone tijd wakker!) en sinds die dag heb ik het gevoel dat ik een beetje achter mezelf aan loop.
En ik voel me niet tof: hoofdpijn, last van mijn linkerarm, een wattenhoofd en ik denk dat ik afgelopen zondag iets verrekt heb bij het stretchen.
Ik hoorde iets knak zeggen bij een bepaalde beweging en sindsdien heb ik er last van.
Niet constant, maar genoeg om besloten te hebben om een weekje rust te nemen en niet te gaan sporten.
En ik sta achter die beslissing, maar wat heb ik het er moeilijk mee!

Ben heel benieuwd wat mijn gewicht zal zijn morgen na het weinige bewegen van deze week. Ik ga hierna nog maar 3 weken door met lijnen en ik zou dan toch nog wel een kilo of 2 kwijt willen zijn.
Maar of dat nu lukt...... Ach, is het niet gelukt, dan is het gewoon een kwestie van jammer maar helaas. Ik ben tenslotte tot nu toe al 15,5 kilo kwijt!

Boos

Ik heb gisteren een documentaire opgenomen over een meisje van 19 die ruim 200 kilo woog. Ze heeft een maagverkleining ondergaan en de documentaire verteld over haar strijd na de operatie.
Die operatie helpt haar natuurlijk op weg, maar daarna moet ze haar manier van denken over eten gaan veranderen.

Haar moeder legt de schuld van haar dochters overgewicht overal, maar kijkt niet bij zichzelf. Ze maakt het haar dochter heel moeilijk, maar ziet dat niet. 't Ligt allemaal aan anderen.....
Wanneer ze boodshappen doen, probeert ze haar dochter een zak chips aan te praten, omdat ze zich die dag niet goed voelt. Wanneer ze gaan kijken wat ze die avond gaan eten, komt ze alleen maar aanzetten met pizza en spaghetti Bolognese.
Met kerst kookt ze voor haar man en zichzelf hetzelfde als anders met kerst en voor haar dochter wel gezonder eten.

Ik ben zo boos op die vrouw, ik zou haar wel uit de tv willen trekken!


* I taped a documentary last night about a 19 year old girl who weighed more than 200 kilos. She had her stomach stapled and the documentary is about her struggle after the surgery.
The surgery helps her at first, but she has to change the way she thinks about food.

Her mother blaims everyone about her daughters weight, but doesn't look at herself. She makes it real hard on her daughter, but doesn't realize it. It's the fault of everybody else.....
When they go shopping, she almost forces her daughter to get a bag of chips, bacause she didn't feel good that day. When they talk about getting dinner, mom only talks about pizzas and spaghetti Bolognese.
Christmasdinner is the same as all the other years for her and her husband and only the daughter has healthy food on her plate.

I'm so angry at this woman, I would like to pull her out of my tv!

't Is officieel!

Vanaf vandaag kan ik het met overtuiging zeggen (ik zei van de week al wel dat het ongeveer zo was, maar nu is het officieel): ik ben al 14 kilo afgevallen!

Ik ga nog 6 weken door met het afvallen via Streep-je-Slank en dan ga ik het programma omzetten naar "op gewicht blijven".
Ik heb mijn streefgewicht dan waarschijnlijk bereikt (kijkend naar de resultaten van de afgelopen maanden) en als dat niet zo is, is het ook goed.

Ik ga op vrijdag 26 oktober een dagje winkelen met mijn moeder en mijn nichtje, want ik ben zwaar toe aan nieuwe kleding. Eigenlijk niks past nog echt goed. Mijn broeken zakken eigenlijk allemaal af, ik loop de hele dag te hijsen. Heerlijk!

En denkend aan de lol die ik in mijn eentje in de paskamer had vlak voor ik op vakantie ging, dan moet die dag helemaal geweldig worden!

Ik ben zo blij..................

..............met mezelf!

Ik zit naar de documentaire 'Beperkt houdbaar' te kijken en ik zit me echt af te vragen waarom er vrouwen zijn die er hetzelfde uit willen zien als alle anderen.
Laten we toch blij zijn met wie we zijn!

Ik moet wel heel eerlijk zeggen dat ik nu meer tevreden over mezelf ben dan een maand of 6 geleden.
Niet over hoe ik ben als mens, want dat is hetzelfde gebleven, maar over hoe ik eruit zie en over hoe ik me lichamelijk voel.

Ik zat net wat foto's uit te zoeken voor de Scrapbookdag bij AkkeFietje van volgende week en zag wat foto's van mezelf van begin dit jaar. En ik zie echt het verschil met toen.
Maar als mens ben ik gewoon nog dezelfde. En daar gaat het tenslotte toch om!

Alle begin is moeilijk.....

En aan het begin van het schooljaar is dit waar voor zowel de kinderen als voor de juf.
't Lukt me om elke dag op tijd op te staan en om ruim op tijd op school te zijn, maar verder..... Ik ben vreselijk moe, heb moeite om op tijd naar bed te gaan, eet niet altijd even goed......
Maar ik ben wel weer 1,2 kilo afgevallen deze week. Nog maar 5,2 kilo tot mijn streefgewicht!

Energie / Energy

't Gaat veel te goed met me op het moment: ik eet me kwijt (en blijf vakjes overhouden), ik beweeg zoals ik de afgelopen weken steeds al deed, ik ben eindelijk bezig met een aantal achterstallige dingen hier in huis, ik slaap als een roos en ik voel me echt fantastisch!

Ben benieuwd hoe lang dit gevoel blijft.
Morgen moet ik natuurlijk weer gewoon naar school en heb dan veel minder kans om extra te bewegen. En als ik nu al het gevoel heb dat ik steeds aan het eten ben, dan zal dat wanneer ik werk wel helemaal zo zijn!

Straks eens kijken wat ik de komende 3 dagen ga eten en wat ik moet halen aan boodschappen. Ik ben gisteren met mijn moeder op de markt geweest en heb daar al het een en ander meegenomen. Scheelt toch echt met de prijzen in de supermarkt, je zult mij daar vaker gaan vinden op zaterdag!

Wanneer ik dat gedaan heb, dan ga ik eens kijken of ik aan scrappen toekom. Ik ben nogal rusteloos en wil eigenlijk hier in huis verder, maar dat kan ik beter doen op dagen dat ik naar school ga, want daar verdien ik weer vakjes mee!

* It's going to well for me at the moment: I eat like there's no tomorrow (and still have boxes left every day), I work out like I did the past couple of weeks, I'm finally taking care of some stuff around the house, I sleep like a baby and I really feel fantastic!

Curious how long this rush will last.
Tomorrow I have to go to school and I have less chance to move a little more then usual. And if I have the feeling that I'm eating all the time, then it must feel like that even more when I work.

After this I'm going to see what I'll eat for the next 3 days and to see what groceries I have to get. I went to the (farmers)market with my mom yesterday and took some stuff home already. It's really much cheaper than the supermarket, so you will see me there on Saturdays!

After that, I'll see if I can get some scrapping done. I'm feeling restless and would rather work on the house, but I better do that on days when I go to school, 'cause I earn boxes with that!

Dag 1 / Day 1

Ik ging vandaag naar de site van Streep-je-Slank en ik wilde me aanmelden en dan maandag beginnen, maar het begint al meteen op de dag dat je je aanmeldt. Ik ben dus al begonnen vandaag!
Zal nog moeilijk worden om elke dag alle vakjes vol te krijgen, je moet echt heel veel eten.
En zeker op een dag als vandaag waarop ik de hele dag op stap ben zal het moelijk worden.
Maar goed, ik ben begonnen!

* I went to the site of that diet and I wanted to register and start monday, but it starts on the day you register. I started on my diet today!
ou have to tell the pc what you ate, drank and worked-out on a day and for everything a box is checked.
It's going to be very difficult to check all my boxes every day, you really have to eat a lot. And especially on a day like today when I'm going places all day it will be very difficult.
But anyhow, I started!

Beauty farm

Gisteren ben ik met mijn moeder heerlijk een dagje naar een schoonheidsboerderij geweest. Heerlijk gegeten, genoten van de gezichtsbehandeling en de massage en niet te vergeten van de sauna's!
Ik had steeds heel erg hoofdpijn na zo'n dagje sauna's bezoeken. De laatste keer dat ik dit gedaan heb, in februari, zei 1 van de medewerksters dat het heel goed kan dat er ineens zoveel afvalstoffen loskomen, dat ik daar hoofdpijn van krijg. Dat dit mogelijk minder wordt als ik door sporten geregeld die afvalstoffen kwijtraak.
Of het hierdoor komt weet ik niet, maar meer dan een zeur in mijn hoofd heb ik niet gehad. En de laatste keer kreeg ik na 1 sauna al vreselijk veel hoofdpijn.
Nog een voordeel van het sporten?!
Ik kreeg alleen deze keer last van de warmte in de vorm van bultjes op mijn armen en van rode plekken op mijn bovenbenen en knie-en. Maar dat is echt een heel stuk minder erg dan de hoofdpijn die ik anders heb!

Mijn moeder moest vandaag naar het ziekenhuis om te kijken of ze binnenkort een kleine operatie kan ondergaan. Ze hebben haar bloeddruk gemeten, een hartfilmpje gemaakt en nog wat onderzoeken gedaan.
Haar bloeddruk blijkt veel te hoog en op het hartfilmpje waren wat onregelmatigheden te zien.
Wij schrokken natuurlijk heel erg. (Zij niet het minste! En net vandaag was ze alleen naar het ziekenhuis gegaan; zul je altijd zien!) Maar dit alles is geen belemmering om de operatie door te laten gaan.

Gisteren hebben wij het, logisch bijna, heel veel over onze gezondheid gehad.
Mijn moeder is 2 jaar geleden gestopt met roken, omdat ze na 40+ jaar roken nog steeds heel gezond was.
In die 2 jaar is ze een kilo of 15 aangekomen. Ze heeft wel eens pogingen gedaan om af te vallen, maar dat hield ze eigenlijk niet vol.
Ik zit er al een tijdje over te denken om Streep-je-slank van de Margriet te gaan volgen. Ik heb informatie gekregen van mensen die het gevolgd hebben en ik heb internet afgestruind.
We hebben nu afgesproken om samen dit te gaan doen. 't Is sowieso beter voor ons met wat minder kilo's en voor mijn moeder komt daar dan nog bij dat ze waarschijnlijk beter door de operatie heenkomt als ze minder weegt.
We hebben nu nog een maand of 3 voor de operatie.....

* Yesterday I went the whole day to a beauty-farm with my mom.
Had some great meals, enjoyed the facial and the massage and not to forget the sauna's!
All the others times I had a splitting headache from the sauna's. The last time I went, in february, one of the employees told me that this could happen because of all the waste released by my body. That it could be less if I work out more and lose that waste on a regular basis.
Don't know whether it's because of the working out or not, but I didn't have more than a nag in my head.
And the last time I had a splitting headache after just 1 sauna.
Another benefit of working out?!
Only this time I got bumps on my arms and red spots on my legs and knees. But that's not as bad as the headaches!

My mom had to go to hospital to see if she's fit enough for some minor surgery. They checked her blood-pressure, made a heart-film and did some other exams.
Her blood-pressure was to high and there were some irregularaties (sp?) on the heart-film.
It gave us all quit a scare. (Especially her of course! Today of all days, she went to the hospital alone!) All of this is not so bad that they can't do the surgery.

Yesterday we talked a lot about our health.
My mom stopped smoking 2 years ago, because she was still very healthy after 40+ years of smoking.
In those 2 years she gained about 15 kilos (about 33 pounds). She attempted to go on a diet, but couldnt go through with it.
I've been thinking for a while of a diet that's iniciated by a dutch womans-magazine. I recieved information by people who tried it and looked around on the web.
We have agreed now to do this together. Losing weight will be good for us anyhow and it might help my mom to go through surgery better.
We have 3 months or so to go.....

Verandering / Change

Ik ben niet zo van het veranderen; als er hier een lamp of zo kapot zou gaan, dan zou ik precies dezelfde lamp kopen ter vervanging.
Maar vandaag bespeurde ik een verandering bij mezelf waar ik wel blij mee ben!

Gisteren kwam een moeder mij iets vragen en blijkbaar is ze niet blij met mijn antwoord, want vandaag heeft ze een brief afgegeven op school voor mij en de 2 collega's die de leerlingenzorg hebben overgenomen van de collega waar ik het laatst over had. (Heb ik trouwens al gezegd dat het niet goed is?)
Nou hoeven ze het echt niet met me eens te zijn, maar om nou een brief af te geven en niet gewoon even met me te komen praten kan er bij mij niet in. Er is geen ouder met wie ik zoveel gesprekken heb gehad als met haar en dan niet eens het fatsoen hebben om me persoonlijk aan te spreken. Op zijn zachtst gezegd niet echt netjes.

Ik had geen brood meegenomen naar school omdat ik snel naar huis wilde. Even langs Scrapland (mijn zwart-witte Doodlebug ophalen) en dan boodschappen doen en lekker naar huis en eten. De eerste 2 dingen heb ik wel gedaan, 't laatste niet.
Normaal zou ik een zak chips meegenomen hebben en was ik daar ingedoken zodra ik thuis was gekomen. Nu niet!
Ik wil alleen maar even naar de sportschool en me daar afreageren. Ik merk nl dat ik een beetje agressief ervan ben geworden. Helaas zijn er op vrijdag helemaal geen groepslessen en om nou op zo'n band te gaan lopen.....
't Zal moeten wachten tot morgenochtend.

Maar wat ben ik blij met deze verandering!
Er zullen best nog wel eens dagen zijn dat ik wel in die zak chips zal duiken, maar vandaag in ieder geval niet!

(Is het toch weer een sport- en afvalverhaal geworden!)

* I don't really like changes; if a lamp or something like that would break here, I would buy exactly the same lamp to replace it.
But today I discovered a change in myself that I'm really happy with!

Yesterday a mother came to ask me something and apparently she's not very happy with my answer, because today she dropped of a letter for me and 2 co-workers who took over from the co-worker I talked about a while ago. (Did I mention that it's not good with her?)
They don't have to agree with me, but to drop of a letter and not just talk to me is something I don't understand. There's not a single parent that I spoke to more then her and not to have the decency to talk to me personally. To say the least, not very social.

I didn't take bread to school, since I was going home quickly. Going to Scrapland to get the new Doodlebug black-and-white papers, doing some shopping and go home and have lunch. The first 2 I did, but not the last one.
Normally I would take a bag of potatoe-chips home with me and I would dive right into it. Not today!
All I want to do is going to the gym and work out. I noticed that it made me a little agressive. Unfortunatly there are no lessons on friday and to walk on a tredmill...........
It will have to wait until tomorrow-morning.

I'm so happy with this change!
There will be days when I do dive into that bag of chips, but not today!

(Turned into another losing weight and working out-story!)

Woohoo!

600 gram eraf! 't Lijkt niet veel; 't klinkt alsof 't meer is wanneer je zegt dat er ruim een halve kilo af is.
Niet gek in een week. Als dat elke week lukt, dan is er over 10 weken............

Ik moet oppassen dat ik mezelf niet gek ga maken!

* I lost 600 grams! Doesn't sound like much; it sounds more if you say that it's more than half a kilo less.
Not bad for 1 week. If I can do this every week, then in 10 weeks............

I have to be carefull not to make myself crazy!

One track mind

Ik kan de laatste nergens anders meer over praten dan over sporten en afvallen. Erg, he?
Ik maak ook weinig tijd voor andere dingen, de balans is een beetje zoek. Maar die vind ik wel weer terug.
Volgende week weer lekker genieten van een weekje vakantie en dan nog maar een paar weken.....

Morgen mag ik van mezelf op de weegschaal. Ben heel benieuwd!
Ik mag maar 1 keer in de week, want elke dag erop staan heeft er jaren voor gezorgd dat mijn gewicht als een jojo op en neer ging.

* Lately all my conversations are about working-out and losing weight. Bad, huh?
I don't make time for other things, the balance is going that 1 direction. But I will find the balance again.
Next week I'll be enjoying another week of vacation and then it's just only a few more weeks.....

Tomorrow I can get on the scales again. I'm very curious!
I can only weigh myzels once a week, because getting on the scales every day madmy weight up and down like a jojo for years.

RPM

Vanavond ging mijn moeder voor een proefles naar de sportschool waar ik lid van ben.
Ik heb me opgeofferd en ben een les RPM mee gaan doen.
Ook geweldig!
En wat nog geweldiger was, was dat ik kon staan op die fiets! Ik dacht dat dit nog wel wat langer zou gaan duren, maar tijdens mijn 3e les lukte het me al!

De 'juf' kwam na de les naar me toe om te vragen wat er met mijn moeder was (ze had tussendoor afgehaakt vanwege rug-pijn, mogelijk een hernia) en om te zeggen dat ik zo zit te stralen op die fiets.
Ik vind het ook echt heel gaaf om te doen.

Mijn spieren zullen morgen wel weer protesteren, maar wie maalt daar om?!

Ik heb het gevoel dat mijn spijkerbroek al wat losser zit, maar dat zal wel verbeelding zijn!

* Tonight my mom went to the gym where I work out.
I suffered along with her and took a RPM-class.
Love that to!
And what I loved the most, was the fact that I could stand on the bike! I thought this would take a while longer, but I managed it at my 3rd class!

The 'teacher' came to talk to me after the class to inform about my mom (she had to stop because of back-pains, could be a hernia) and also to say that I'm positivly glowing on my bike.
I really like doing this!

Tomorrow my muscles will hurt again, but who cares?!

It felt like my jeans where a little looser, but that's probably wishfull thinking!

Beslissing.....

Over iets meer dan 2 maanden ga ik iets doen wat ik een paar jaar geleden al wilde doen. Vanwege de locatie heb ik het toen voorbij laten gaan, maar nu het heel ergens anders is, ga ik ervoor!
Lekker vaag nog voor jullie, maar ik laat 't weten wanneer ik 'het' gedaan heb!

Ter voorbereiding hierop heb ik besloten om eens serieus bezig te gaan met sporten en afvallen.
Ik ga niet lijnen, want uiteindelijk ben ik daar altijd dikker van geworden, maar ik ga mijn tussendoortjes drastisch verminderen (was ik al wel mee bezig) en ik heb voor volgende week zondag een proefles spinning afgesproken.
Dat lijkt me heel leuk en zondag is wel een handige dag, ik ben dan bijna altijd thuis.

Wordt vervolgd.....2


* I'm going to do something that I wanted to do a few years back. It's taking place in a little more than 2 months. I didn't do it the last time because of the location, but now it's somewhere else, I'm doing it!
Bit blurry for you guys, but I'll let you know when I did 'it'!

In preparation for this I'm going to work out and start doing something about my wieght.
I'm not going on some kind of crash-diet, 'cause I've always gained weight eventually. I'm going to take a close watch of my snacks and I've arranged for a spinning-class next sunday.
This sounds like an exercise I will like and sunday is a good day for me, because I'm usually home on sunday.

To be continued.....2