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venerdì 25 gennaio 2013

SPINACINI IN INSALATA!!!



Buongiorno a tutti.. 
Ieri il mio papà è tornato da campagna e ha portato i nostri primi tenerissimi spinaci... 
Ho subito messo da parte le foglie più tenere per provarli a crudo visto che non sono trattati e, inoltre, la verdura mangiata cruda è assolutamente il modo migliore per assimilarne tutte le sue proprietà!!! Che dirvi, pazzeschi!!!
Quando ero ancora fuori casa spesso li trovavo al supermercato, quindi perchè non li provate così??!

Ingredienti:
spinaci freschi in foglioline
olio evo
sale
limone
mandorle in lamelle da tostare

In un piatto piano disporre gli spinaci, condirli a crudo con olio, sale, poco succo di limone e una manciata di mandorle in lamelle che avrete precedentemente tostato e salato.
Et voilà... Più facile di così!!!


Anche al mio papà sono piaciuti tantissimo.. E la prossima volta li faremo tutti così!!!


Buon week-end a tutti voi, vi abbraccio, la vostra Raffy!!!

lunedì 2 luglio 2012

INSALATINA DI POLLO E ZUCCHINE ALLA MENTA



Buongiorno a tutti... Beh direi che l'estate ormai è arrivata!!! 
Mi spiace tantissimo per la partita di ieri dell'Italia... Però c'è da dire che abbiamo fatto un europeo fantastico...
Ma veniamo alla ricetta, facilissima, velocissima e molto estiva... Tutti pronti??!

Ingredienti per 2 persone:
2 fette di petto di pollo
2 medie zucchine
menta
sale
olio
qualche goccia di succo di limone

Lavare le zucchine, eliminare le estremità, tagliarle per tutta la loro lunghezza e arrostirle; tagliarle a cubetti.
Arrostire il pollo e sfilacciarlo; in una ciotola unire pollo, zucchine, il resto degli ingredienti e lasciare insaporire in frigo un'oretta.
Versare il tutto in un piatto da portata e servire..
Et voilà..




Potete portarla al lavoro o in spiaggia... Leggera ma saporita!!!




Vi auguro buon lunedì a tutti e buon inizio settimana, la vostra 


                                                                                               Raffy

giovedì 31 maggio 2012

INSALATA DI PATATE DI CASA MIA...


Buongiorno a tutti... Sono giorni che penso a quello che sta accadendo in Emilia, a tutta quella gente che ormai non ha nulla... Anche qui la terra ha tremato, ma senza danni per fortuna, nulla di paragonabile a quello che succede invece da quelle parti!
E così, l'ispirazione in cucina manca... Anche la voglia di mangiare passa...
La mia speranza è che tutto possa finire in tempi brevi, che la terra si fermi, che tutta la gente rimasta fuori di casa possa essere aiutata. Lo spero con tutto il cuore!!!
Scusate il mio poco entusiasmo di oggi, ma non riesco ad essere troppo serena...
Oggi voglio proporvi un'insalata di patate che spesso facciamo a casa mia in estate, fresca e colorata...
Me la sono preparata proprio ieri per tirarmi un po' su il morale... Pronti??

Ingredienti:
patate lesse
pomodorini
cipolla dorata
olive nere
capperi sottaceto
basilico
olio
sale
rucola

Bollire le patate con tutta la buccia, quando sono pronte (prova forchetta) scolare l'acqua e lasciare raffreddare. Pelarle quando sono fredde.
Intanto lavare e tagliare i pomodorini e finemente la cipolla; in una ciotola porre le patate a cubetti, unire il resto degli ingredienti, mescolare e  lasciare insaporire in frigo per un paio d'ore. Tirare la ciotola fuori dal frigo 10 minuti prima di servire.
Et voilà...



Fresca e colorata... Molto buona...


Vi abbraccio forte... Buon fine settimana a tutti, la vostra 
                  
                                                                                              Raffy

lunedì 9 maggio 2011

ORECCHIETTE ESTIVE AROMATICHE...



Buongiornoooooooo!!! scusate l'assenza, ma tra studio e week-end fuori non ce l'ho fatta a postare qualcosa prima di oggi!!!  Innanzi tutto voglio fare gli auguri (anche se in ritardo) a tutte le mamma del mondo... Siete uniche.... Un particolare augurio alla mia mammina a cui non ho potuto nemmeno fare una torta essendo a distanza....
Ma veniamo a noi....
Ormai l'estate è alle porte e il caldo inizia davvero  a farsi sentire... La mia voglia di mettermi ai fornelli perciò diminuisce!! Ma venerdì sera ho voluto prepararmi qualcosa di fresco per il pranzo di sabato e ho prodotto la prima pasta fredda della stagione...

Ingredienti per 2 persone:
orecchiette (o formato di pasta che più vi piace)
2 zucchine medie
1 piccolo peperone rosso
7-8 funghi champignon
prezzemolo
basilico
erba cipollina
origano
sale
olio

Ho iniziato dalle verdure, le ho lavate, tagliate a tocchetti e poste insieme a qualche filo d'olio in una padella antiaderente; le ho fatto cuocere finchè non erano belle rosolate e infine ho aggiunto sale e le erbette aromatiche elencate sopra. Ho lasciato raffreddare.
Intanto ho cotto le orecchiette e quando erano al dentissimo le ho mescolate alle verdure in una coppa per insalata. Ho aggiunto ancora qualche giro d'olio extravergine e lasciato riposare in frigo fino al pranzo del giorno dopo.
Et voilà...
Fresche, estive... profumate...




Qui lo zoom...  




Buona giornata e buon inizio settimana, la vostra  Raffy!

giovedì 31 marzo 2011

INSALATA DI POLLO AROMATICO ALLA PANNA ACIDA


Buongiorno a tuttiiiiiiiiii!!! Scusate se il mio post oggi è in ritardo, ma non ho avuto il tempo in questi giorni, troppi impegni!! Sempre di corsa... Uff....
Ma oggi a pranzo ho voluto coccolarmi preparando un'insalata fresca e facilissima....
Sapete che le uova non le posso mangiare, quindi nemmeno la maionese!!! E così ho risolto utilizzando la panna acida che mi sono preparata in casa!!!
Pronti per la ricetta??!!

Ingredienti per la panna acida:
100 ml di panna fresca
1 cucchiaio colmo di succo di limone
pizzico di sale

Per il pollo:
petto di pollo
misto di aromi (origano, salvia, rosmarino)
insalata iceberg
sale
olio


Ho proceduto montando della panna fresca, a cui poi ho aggiunto il succo di limone e un pizzico di sale; ho lasciato riposare in frigo.

Per il pollo, lavare il petto e tagliarlo a tocchetti; porre su fuoco caldo una padella anti-aderente, quando è caldissima versarci e pezzetti di pollo con il misto di aromi e farlo arrostire girando ogni tanto in modo che la cottura sia uniforme.
Lasciare raffreddare....

In un piatto porre come base delle foglie di iceberg, poi il pollo, salare, aggiungere un filo d'olio e infine disporre la panna acida con un cucchiaio...
Freschissima... Delicata...



Ottima per questa giornata di sole...Che mi ricorda tanto l'estate...




Spero vi piaccia, a me tantissimo!!!!
Buona giornata e buon week-end a tutti!!!

lunedì 14 marzo 2011

UN CARCIOFINO TENERO TENERO....


 Buongiorno a tuttiiiiiiiii!!! E buon lunedì... Questo fine settimana è stato pazzesco, ricco di esperienze e di emozioni; inoltre qui a Pavia si sta svolgendo una fiera del cioccolato e...Ho fatto un sacco di acquisti interessantissimi!!!
Perciò questo fine settimana addio dieta.... Ma si chi se ne frega, tanto oggi pomeriggio vado in palestra!! Ma ieri sera mi sono dovuta dare una regolata, così ho deciso di preparami qualcosa di leggero ma allo stesso tempo gustoso...
Sabato ho acquistato un mazzetto di carciofi tenerissimi e mi è venuta voglia di provarli crudi in insalata, semplici semplici... Eccovi la ricetta:

Ingredienti per 1 persona:
1 carciofo
scaglie di parmigiano reggiano
prezzemolo
olio
sale
aceto balsamico

Ho privato il carciofo dalle foglie più spesse, ho tagliato la cima e posto in una bacinella con acqua e succo di un limone per un quarto d'ora; poi l'ho tagliato a metà e pian pianino a picchi partendo dal cuore.
Li ho adagiati sul fondo del piatto, ho aggiunto del sale, olio, poco aceto balsamico, il formaggio in scaglie e infine in prezzemolo tagliato fine...Questa è stata la mia cena:




Semplicissimo e molto veloce da fare...




Sono rimasta davvero soddisfatta...
Sicuramente replicherò.... Spero piaccia anche a voi...
                          Buon inizio settimana a tutti e buona giornata,   Raffy.

giovedì 13 gennaio 2011

INSALATINA RICCA CON MISTICANZA


Buon pomeriggio a tuttiiiiiiiiiiiiii!!!! Questa settimana sta passando così velocemente che neanche me ne sono accorta... Sono troppo contenta... E sapete perchè??
Per 2 motivi: il primo è che una mia amica mi ha commissionato la torta per il suo compleanno.... E questa cosa mi ha reso la persona più felice del mondo!!!!
Il secondo è che mia mamma mi ha inviato un pacco ricco dal mio Salento con tante cose squisite, ma mi aveva avvisato che ci sarebbe stata una sorpresa.... E indovinate un po'?!
Mi ha regalato un robot da cucinaaaaaaaaaa!!!!! Chiaramente ancora non l'ho aperto, attendo la fine di febbraio, quando avrò dato i miei esami universitari... ma credetemi, la tentazione è alle stelle!!!
Ma veniamo a noi... Mentre studiavo come comporre la torta, mi è venuta voglia di un'insalata fresca, che mi riportasse con la mente all'estate... E così ho prodotto questa....

Ingredienti per 1 persona:
1 petto di pollo
3 pomodorini
scalogno (secondo il vostro gusto)
origano
sale
olio
misticanza

Per prima cosa, ho arrostito il pollo sulla piastra; poi ho lasciato intiepidire e ho iniziato a tagliarlo a tocchettini o sfilaccetti.
L'ho versato in una ciotola da insalata insieme allo scalogno, il succo di 3 pomodorini, olio, sale e origano.
Ho lasciato riposare per qualche minuto.
Infine ho aggiunto l'insalata e e posto in frigo per un quarto d'ora in modo che s'insaporisse; ed eccola qui, pronta per essere servita...


Leggera, ma soprattutto gustosa...






E ora vi auguro buona serata....Alla prossima con la torta.....
                                      Un abbraccio forte dalla vostra Raffy!!!

lunedì 17 maggio 2010

NON E' UNA SEMPLICE PASTA FREDDA.....


Il piatto che vi presento oggi, non è una semplice pasta fredda...
E' una tipica ricetta che potrete gustare nella mia adorata terra, il Salento!! Lo so, lo nomino spesso, ma che ci posso fare...Sono troppo legata ai colori, sapori, odori, che lo caratterizzano!
Da qualche giorno li sento qui nella mia cucina, e sapete perchè??!! I miei genitori mi hanno inviato  un pacco con tutte le cose che a me piacciono!!....Zucchine, melanzane, pomodori, pasta, formaggi vari....Insomma, non farò la spesa per un po'...
Così ieri ho colto l'occasione  per fare questo saporitissimo piatto che vi consiglio di fare assolutamente, ne vale davvero la pena!!!
Questo è il formaggio che si utilizza per condire la pasta:










Non credo che in commercio si trovi facilmente, ma potete sostituirlo con della ricotta salata stagionata.

Nel mio dialetto invece il piatto si chiama:  
RICCHITELLE CU LI PRUMMIDORI FRISCHI E CASU RECOTTA!!!
Ahahah... Se lo leggo, mi fa ridere, comunque traduco:  
orecchiette con pomodori freschi e cacio ricotta!

Ingredienti per 2 persone :
200 gr di orecchiette ( io Divella )
10-12 pomodorini
aglio (facoltativo)
olio
basilico
cacio ricotta grattuggiato

Si procede portando a bollore l'acqua e cuocendo le orecchiette; quando la pasta è al dente, scolare l'acqua e versare la pasta in una coppa mantecandola con 2-3 cucchiai di cacio. Lasciare raffreddare.
Intanto tagliare i pomodorini a piccoli pezzettini, unire dell'aglio polverizzato, basilico fresco, abbondante olio e sale.
Quando la pasta ormai è fredda, aggiungere il composto di pomodorini, mescolare più volte e porre in frigo fino al momento di servire, così la pasta si insaporisce!!!!
Impiattare il tutto e dare ancora una spolverata di cacio....
Qui come si presenta il piatto...


E qui nel paricolare....

 Una vera delizia, credetemi, soprattutto ora che arriva l'estate!!!! e io adoro le insalate di pasta e riso!
        Vi auguro un buon inizio settimana e buona giornata a tutti!

mercoledì 21 aprile 2010

INSALATA DI GRANO E SALMONE

La bella stagione è quasi arrivata...Il caldo inizia a farsi sentire e vicino i fornelli si sudano mille camicie!!!Ieri avevo voglia di una cosina  fresca e  nel frigo c'era del salmone affumicato....Mi piace molto il salmone, ma dopo un po' mangiarlo così, crudo, sinceramente lo trovo pesante... E così mi sono fatta questa insalatina veloce e semplice con il salmone cotto!

Per 2 persone ho utilizzato:
100 gr di salmone affumicato
140 gr di grano (che cuoce in 10 min)
erba cipollina (io tanta...)
sale
15 gr di burro
manciata di pistacchi tritati (facoltativi)

Dunque, ho proceduto portando a bollore l'acqua con il sale e ho versato  il grano che deve cuocere al dente; intanto ho tagliato a pezzettini il salmone, ho fatto sciogliere una parte di burro in una teglia anti-aderente e ho versato il salmone, ho fatto cuocere 5 minuti e infine ho aggiunto l'erba cipollina e i pistacchi. Quando poi il grano era bello al dente, ho scolato l'acqua, ho mescolato il grano al burro rimasto e infine l'ho aggiunto al salmone.
Ho versato tutto in una ciotola che poi ho posto in frigo a raffreddare; ogni tanto mescolavo così che il tutto prendesse sapore.

Infine, arrivata l'ora di pranzo, ho impiattato l'insalatina...



Devo dire che ci è piaciuta  molto e  poi il grano cresce tantissimo e sazia come non mai!!!! 
Spero vi sia piaciuta e...
                                            Vi auguro una buona giornata !!!!