Tips kurus paling mudah dan mujarab :)

haiiii semuaaaaaaaa! ;) awak rinduuu sayaaa takk? :p harini saya kembali bersiaran selepas hampir setengah tahun mood saya menyepiii :p hihii. ok setelah sekian lama, mungkin korang dah lupakan aku. :p so mari saya kenalkan diri saya terlebih dahulu ;) nama saya nadia farahida :P awak boleh panggil saya nadia ;) untuk pembuka tirai tahun 2016 ni, since ramaiiii yang pm dan whatsapp aku tanya, so marilah aku berkongsi cerita. :) sebenarnya aku tak gemar sangattt nak berkongsi tip-tip episod kehidupan segala bagai ni sebab rasa macam helloooo, good good sangat ke kaw niii nak kongsi tip tip segalaa. :P tapi memandangkan ramai yang tanya, baiklah. mari aku kongsikan. poyo tak statement gini? :P muntah hijauuuu katekaw HAHAHA :p 

sebelum ada anak ;)

paling kiri dalam gambar, sebelum ada anak jugek ;)

ok berbalik kepada tips kita, since ramai yang tanya macam mana aku boleh kurus. hamboii sentap makkk, nampak sangat sebelum ni aku gemuk gileee khennn tapi takde sape pun berani cakap :P HAHAHA. tapi takpe, i is redhoooo :p hihi. sebenarnyaaa bagi aku takde la kurus mana sebab badan asal aku sebelum kawen dulu berat 44 kg je. berat naik mencanak-canak selepas kawen sampai 60kg ++. kemahinnn bahagia sampai sikit punya payah nak turun. last-last tak turun-turun pun sampaiii laaa aku selamat mengandung. so makin bertambah la berat aku kan. tapi time tu tak risau mana dah bab gemuk-gemuk ni sebab dengan harapan bila orang cakap, mak aii gemuknya kawww. boleh la aku jawab takpeeee, gemuk ada isi. kikikiii :p tapiiiii dalam hati seram sejuk jugakkk. macam mana kalau bila dah bersalin nanti tak kurus-kurus. dah tu nak bagi alasan ape pulak, isinya dah keluar. kurusnya idok :p HAHAHA. jadiii, antara tips yang aku amalkan adalah,

1. no ais
aku tak pasti badan korang macam mana tapi kalau kaw tanya badan aku, since bunga fully breastfeed, ais adalah milk killer aku. sebelum ni aku tak pernah tahu pun yang ais boleh menganggu penghasilan susu badan tapi dulu time mula-mula habis pantang, kemain indahnya rasa dapat minum ais. sekali susu aku drop. hoiii serammmmmmm. (-__-') so dari situ baru aku tahu, selagi bunga fully breastfeed, selagi itulahh aku tak boleh minum ais. sedangkan kalau korang nak tahu, sebelum aku bersalin dulu, akulah spesis ais dan aku berpisah tiada. setiap kali minum air, wajibbbbbb letak ais. walaupun air tu dah sejuk. walaupun waktu bersahur. semuaaa mesti ada ais. :) mula-mula mind set aku tak kuat jugak sebab ye laa kita dah terbiasa minum ais kan, mana hilang dahaga kalau tak minum ais. kaw tahu cara aku hilangkan dahaga macam mana? minum air panas. bukan suam, panasssss. takde yang tengah mendidih tuuu idokleee, kaw gileee :p hihi. tapi panas yang kaw kena hirup sikit-sikit. baruuu hilang dahaga. aku syak air panas tu la kott yang mencairkan lemak-lemak aku :p so sekarang aku dah terbiasa minum air panas. hihi.
 

2. fully breastfeed
aku pernah baca time mengandung dulu, breastfeed membantu pembakaran kalori dalam badan kita tapi nawaitu kita menyusukan anak kena betul. kaw menyusukan anak sebab nak kurus kee kaw menyusukan anak sebab memang kaw nak menyusukan dia. haa gitueww. so kalau korang tanya aku, bila aku dilahirkan dalam sebuah keluarga yang takde seorang pun dalam sejarah keluarga tersebut disusukan dengan susu ibu sepenuhnya sampai umur 2 tahun, aku terus berkobar-kobar nak cuba try and error dan buktikan aku boleh. sebenarnya aku takde la kuat mana pun. pernah je beberapa kali sepanjang tempoh penyusuan bunga susu aku drop dan aku give up, tapi ntah. macam ada satu benda yang menghalang aku untuk terus sua susu tepung pada bunga. so aku sambung mengepam balik. walaupunnnn time tu dapat 1 oz jee ('-_-), aku tetap gigih mengepam sejam sekali kee. setengah jam sekali kee. janji susu aku. dan alhamdulillah, bunga still fully breastfeed sampai ke harini. dan percayalahhhh, sepanjang 1 tahun 6 bulan umur bunga ni, susu yang dia minum setiap 2-3 jam setiap harini adalah hasil pam manual sahajaaaaa. :) gigih kannn. padahal ada je pam elektrik tapi suction pam elektrik tak sekuat dan secepat pam manual. so sampai sudah aku serasi dengan pam manual je walaupun kadang-kadang rasa tangan dah kejang. hihiii. so dalam tips ni, aku rasa pam manual la kott banyak membantu tangan aku mengecik sebab dah kerja aku mengepammm je tiap jam :P mengepam secara manual ni lebih kurang macam bersenam jugak laa sebab dia memerlukan tenaga.


3. reverse psykologi 
sebenarnya tips ni aku tak pernah kongsi dengan sape-sape sebab aku rasa cara aku ni teruk gile. HAHAHA. tapi sebenarnya, reverse psykologi ni la yang banyak membantu aku. reverse psykologi ni adalah sejenis mind set yang aku sokmooo bercakap dengan diri aku sorang-sorang. macam manaaa kalau satu hari nanti tiba-tiba syafiq tinggalkan aku dan alasan dia tinggalkan aku adalah sebab aku gemuk. amaigadddd. T__T lelaki babe, aku tahu syafiq tak sekejam itueww :P tapii dah lumrah mereka dicipta sejak azali memang suka dan akan tengok perempuan cantik dan slim. :') so atleast, bila aku sedar aku tak cantik, aku kenalah berusaha kearah itueww supaya cantik dimata suami aku pun jadilahhhh :P


4. dendam kesumat
HAHAHA. ni tips paling kejam. aku kumpulkan kata-kata perlian orang untuk jadikan pemangkin untuk aku kurus. duluuu, sebelum aku mengandung, aku pernah beberapa kali kena perli dengan beberapa hamba allah yang sokmo cakap aku macam kakak syafiq. T_T ye laaa, bila kita berisi, kita akan nampak lebih berusia. syafiq pulak jenis takde la gemuk mana. kurus melidi pun tak. tapi mungkin sebab aku gemuk sangat kottt dulu, so aku dapat la gelaran kakak syafiq. (-__-') sentappp, tapi aku diamkan aje laaa. so dari situ aku terus simpan nekad untuk kurusssssss supaya dengan harapan nanti orang akan cakap aku anak buah syafiq pulewww :P mueheheh


5. welcome back
sambungan dari tips dendam kesumat tadi, jenis aku, bila aku nekad, aku mestiiii dapat ape yang aku nekad. so sepanjang tempoh kenekadtan aku, aku takkan post sebarang post atau share apa-apa yang berkait dengan impian untuk kurus aku kat facebook atau blog atau pada sape-sape je sebabbb, aku takut sampai sudah tak kurus-kurus. T__T lagi haru sebab konpem-konpem nanti orang akan gelakkan aku. kemainn beria misi nak kurus, diet seimbanglah bagai, sekali kurusnya idok. nanti banyaklahh anasir-anasir yang akan gelakkan aku dari belakang. so aku diamkannn dulu nekad aku supaya bila dah berjaya kurus nanti, baru la aku boleh memoyokan diri. contohnya dengan mengarang entry macam sekarang. :p muehehe. nauzubillahhhhh. tak baik nadiaaaa. allah tarik balik baru tahuu. (-__-') :P 


6. jangan makan makanan berat lewat malam
duluu aku sokmo dengar orang cakap, bila kita fully breastfeed, kita akan cepat lapar. aku ingatkan main-main atau mitos semata-mata tapi percayalah, bila aku lalui, baru aku tahuuuu. rupanya bila kaw breastfeed, kaw akan melantak macam hantu raya. hahaha. mak aku sokmooo terkejut macam mana aku boleh habiskan makanan yang banyak gileee dalam satu masa contohnya syafiq makan sepinggan je dah kenyang, aku boleh bantai dua pinggan dengan selamba. breastfeed la jawapannyaa. :P tapiiiii, walau sehantu raya aku makan, aku tak makan nasi dah lewat-lewat malam. duluuu sebelum mengandung, aku suka makan nasi lewat malam. dalam pukul 11 kee, 12 kee, kadang sebelum tido makan nasi lagi. so aku syak ni antara punca aku senang gemuk dulu. makan lewat malam. so bila ada anak, tengah malam still lapar, tapi aku takkan makan nasi. aku makan makanan ringan yang mengenyangkan jee macam roti kee, biskut kee. janji makan. tapi pukul 8 atau 9 malam wajib makan nasiiii. tengah malam je tak bantai nasi dahh.  


haaa rasanya ni je la kottt tip-tip yang aku amalkan sejak bunga lahir sampai sekarang. takde la tip mane punnn sebenarnyaaa :P try and error jeee. janji nekad untuk kurus tu ada dan jangan bagitau sape-sape. :) so bila kaw kurus sikit, konpemmmm orang akan perasan daripada kaw asyik laa bagitau orang kaw tengah berdiet nak kurus tapi sikit pun idok berganjak, itu lagi kesiann. kang kaw jugak yang sentap bila orang perli. hihiii. baiklahhh, sekian duluuu untuk episod kali inii dari saya si emak beranak satu. ;) 

baiiiii ;)

zaman jerawat teruk aku dulu-dulu T__T

aku sebenarnyaaa tak tergamakkk nak bukak aib sendiriiii tapii selepasss ramaiii kawan-kawan time belajar dulu tanya, siniii aku share dengan korang. tapiii korang janji tauu dengan aku. jangan geli tauuu selepass tengok beberapa keping gambar aku dulu-dulu. :p janjiii ok? HAHAHA. sebenarnyaa jangan cakap korang, aku sendiri pon geliii. T__T apetah lagi orang yang menengoknya. huhuhu. korang kutukkkk muka akuuu siapppp :p 

sebenarnyaaaa, duluu muka aku takde masalah papee. standard la kann kalau naik jerawat barang seketul duaa. :p sampaiii la satu ketika, aku kena pegi PLKN. haaaaa time dekat plkn muka aku still ok je under control. tapiiiii, selepasss balik plkn, tiga bulan berjemur panas siang malam, legammmm babeee muka. T__T aku asalnyaaaa takde la seputih saljuuu mihmihmih :p tapiiii kaw pahamkannn kalau kita dah biasa cerah, tiba-tiba dia punya legam macam rentung habis. (-__-') stresss tauu. kaw ingat senangggg ke nak putih balik? makan masa okkkk. T__T 

jadi aku yang jenis spesis bijak pandai tak menyabo ni sangattt tak tahan godaan bila satu hari beberapa hari selepas keluar dari plkn, kebetulan time tu aku pegi supermarket, ada orang kempen jual krim pemutih. dia macam dalam bekas bulat-bulat, dalam tu ada krim warna putih. si promoter tu ponn bijakkkkk pegi sapu dekat lengan aku yang legam tadi kan, sental sental sental, ehh haah laa. putihhh. berbeza dengan lengan satu lagi yang dia tak sental tu. berbunga rianggg hati aku time tu. ;) terus beli dengan harapan pakai seminggu, konpem kulit aku cerah balik. malangnyaaa, selepas tiga kali pakaii kottt aku dah lupa, tiba-tiba episod ngeri aku bermula. sebijikkkk sebijikk jerawat tumbuh macam diternak elok. T__T hoiiii seremmm. terus aku stop pakai krim pemutih tadi. aku syak konpemm krim tu dahh penyebabnyaa sebab aku memang bukan spesis suka pakai pape dekat muka. pencuci muka pun takkk pakai sebab muka aku spesis agak sensitif kalau pakai sebarangan. bedak pun sapu bedak debu baby johnson jewww. kikiki. ;))

selepasss tiga hari stop pakai krim tadi, aku ingatkann jerawat pun stop la membiakkk tapi malangnya, dia semakin banyak dan tak benti-bentiii. huwaaaaaaaaaaa. sedihnyaaa. haa masa ni la permulaan episod muka aku teruk gile. dari jerawat kecik jadi jerawat besar. dari jerawat pasir jadi jerawat batu. T__T heyyy ngerinyaa ingat balik. ramaiii gilee sedara mara tegur napeee muka jadi teruk macam tu. meratapi dia rasa macam nak terjun lombongg kaw paham takk sebab benda tu dekat muka kann :p tempat pertama orang tengok. napeee laa kaw tak nak tumbuh dekat celah ketiak kee, dekat perut keee. senang sikit nak sorok takdelah orang tengok :p haaa korang dah standby nak tengok muka aku duluuu-duluu? :p amaran, jangan teruskan pembacaannnn kalau anda adalah seorang penggeliii. kikiki :p

haaa terukk kann? T__T dia macam sejenis jerawat yang merahh pat batu orang dah boleh nampak. (-__-') besar besarrr pulak tu. bila tekan ada yang keras seketul macam batu, ada yang lembikkk. bila picit kaw bayang sendiri la apa yang keluar. tak tertaipp aku takut korang geliii. kuikuikui :p ni dalam gambar yang handphone cap ayam time tu. kalauuuu laaa korang tengok depan-depan, dah macam bontot kuali muka aku. T__T HAHAHA. dekat dahi berpasirrr jangan cakap. pipi kanan kiri merah ketul-ketul besar. dagu pun kadang tumbuh yang besar. kadang tumbuh yang kecik. tapi the best part is kalauu korang perasan, walau sebontot kuali manaaa muka aku, syafiq tetap terima aku seadanyaaa. soo sweetttt :p puiii. HAHAHA. ye laaa, dia kenal aku dari zaman aku kanak-kanak kott. dari zaman sebelum aku tau period tu apee sampai dah beranak sorang dia tetap terima aku membulat kee, mensegitiga kee, membujur kee, dia hadapppp je semuaaa. muahahaha :p kalau laki lain aku tak rasaaaa dorang boleh terimaaa muka berbatu bata gini. T__T

ehh berbalik kepada kisah jerawat, bukan kisah syafiq. hahaha. haa jerawat ni membiak dengan jayanya time aku umur 18,19, dan 20 tahun. haaaaaa tiga tahun yang cukupp panjang yang aku dah try macammm-macammmm takdenyaaa hilang jugak jerawat-jerawat nii sampaii la satu ketika, nenek aku amek maid filipin baru dekat rumah dia. si maid tu tanya aku tak pakai ubat pape kee? dalam bahasa omputih. aku cakap dah macam-macam aku pakai tak jadik-jadik. kadang gigih menyental kulit kayu manisss kaw jangan tak tauu. (-__-') tapi tak hilang punn. terus dia kata ehh anak saya dulu lagi teruk muka dia sebab dia suka picit. nanti saya bagi u cuba produk anak saya pakai niii. aku iyekan je laa sebab dah laliii bila dengar orang rekemen macam-macam tapi idoknyaa pernah menjadiii dengan kulit aku. (-__-') dua minggu lepas tu dia terus bagi aku try. you jangan pakai apa-apa krim pada muka buat sementara waktu ok. selepas mandi pagi terus sapu dia. petang pun selepas cuci muka pun sapu dia. malam sebelum tidur pon sapu dia. sapu macam toner. lepas satu biarkan dia kering sendirinya. tak perlu basuh dah. nanti dia akan meresap masuk kedalam liang-liang roma untuk kecikkan jerawat-jerawat you. aku iyakan aje tak beria-ria sangatt sebab takut harapan tinggal harapan tapi takpe, kita cuba. :)

selepasssss dua minggu aku pakai, ehh ehhhh. haah laaa. firsttt time selepas bertahun-tahun, jerawat batu yang besar dan merah tu kecut. yang dekat dahi punnn wowwww bestnyaaaa. takde la hilang terus menipu sangattt kaw dalam seminggu dua dah boleh jelitaaa :p tapi atleast bila dia dah start kecut, aku dah lega banyakkkkk. yeayyy. terus call maid nenek aku bagitau yeayyy, nak order lagilahh sebab menjadi dengan akuu thank you soo much :)

kalauu korang tanya aku, aku pakai apeee untuk hilangkan semuaa jerawat batu aku, demi Allah, dari dulu sampaiii sekarang, satu-satunya yang aku berani pakai dan sapu dekat muka adalah benda alah ni jeeee. percayalah. 

seketul RM25. Acne Cleanser nama dia. dah bertahunn aku pakai. ni firsttttt time selama aku hidup aku reveal rahsia jerawat akuuu sama macam selepas bertahunnn aku pendam pasal jamu ketat harituuu HAHAHA 'kembali ketat dan anjal seperti anak dara huhuuu :p'

haa ni antara gambar terbaru aku. tak edit pape pun. korang boleh zoomm palingg dekat kikiki. :p aku tonyoh lipstik je. Alhamdulillahhhh. kaw paham takk nikmat jerawat hilang selepas bertahunn menderita muka teruk gilaa? hanya orang berjerawat dan pernah berjerawat je pahammm. maluu kan? T__T aku pahammm sebab aku dulu pon maluu jugak. T__T gigihh la dulu tepek foundation tebal-tebal konon nak sorok jerawat tapi tetappp tak dapat cover sepenuhnya. (-__-) sedihnyaaa. aku taklaa cakap muka aku dah licin jelita tu takkkk. :p menipu sangatt kennn. ;) still ada segala parut jerawat tapi atleast, dah abis dah episod segala jerawat batu bata aku. (-_-') nanti kalau korang nak cuba, meh sms atau whatsapp aku ye. 019-7564019. selagi maid tu bekerja dengan aku, selagi tu produk acne cleanser ni ada. seketul RM25. sekian, pilihlah lelaki yang boleh terima kita walau seburuk manaaa rupa kita. ehh? :p tibe-tibe. HAHAHAA. okbaiii.

Serum Mawar Zeeta terbaik! ;)

tak dinafikan menjadi seorang ibu untuk pertama kali banyakkkkkkkkkkkk benda baruuu aku kena belajar dan dalam masa yang sama, aku mestiii lalui dengan kental :p mihmihmih. ye laaa, semua benda first time try and error kennn contohnyaaa, selaluuu kalau tido malam, akulah bangsa paling asal letak kepala terus tdo mati. :p sedar-sedar pagi. bom meletup pon belum tentu aku tersedar. hahaha. jadi bila ada anak, tido malam laa kottt antara perubahan terbesarrrr dalam hidup aku. alhamdulillah so far sepanjang bunga lahir, dia tak pernah lagi jaga tengah malam ajak main kee ajak sembang segala tak pernah. selalu kalau dia terjaga pun sebab nak susu je. lepas bagi susu terus tido balik. selalunya waktu menyusu dia kadang dua jam sekali, kadang tiga jam sekali, tak tentuuu. jadi begitulahhh rutin tido aku setiap malam. dua atau tiga jam sekali mestiii bangunnnn untuk susukan bunga. ehhh ni bukan mengeluh tauu. ni aku berceritaaaaa. hihihihi ;) bila ketika ada masa aku tak cukup rehat contohnyaa, aku selaluuuu ingatkan diri aku, tak cukup lagi Allah bagi awak masa 4 tahun untuk berehat nadia? (-__-') haa terus tersedar dari lamunan. tak boleh tak boleh. anak aku niiii. bukan senanggg Allah nak bagi pinjam. kesian bungaaaaa, ok jangan nangis okkk mummy ada. haa gituu laaa selalu dialog aku sorang-sorang hihihi :)) 

jadiii, bila badan kita lemah, aku percayaaaaa. setengah orang boleh nampak tauu aura dalam kita tengah kusut masai ke contohnya. helloooo, aku tak nakk lah orang cakap ehh anak baruuu sorang, muka dah macam panda. T___T gigihhhh aku menurunkan berat badan nak selim melim punya pasal tapi muka failed, tak bermaya contohnyaaaa. (-__-') tidakk tidakkkk. hihihi ;) jadiii aku perlukan sesuatu yang bolehhhh menyegarkan muka aku dan dalam masa yang sama, nak nampak bersewiii-sewii walaupun bukan anak dara dah ada aku kisah? :p muahaha. 

haa beberapa hari lepas aku ada try satu produk ni. Serum Mawar Anti Aging namanya yang mana sangatttt bagus bagi aku sebab dia buat kita rasa satu aura freshhhh gituu. :) senanggg je cara guna dia. dapat je produk terus letak dalam peti ais untuk kekalkan keseimbangan dan kesan terbaik. agak-agak nak guna, amek dan spray je pada muka kita bila-bila masa sesuka hati cuma untuk kesan paling bagus, spray sekali sebelum dan selepas korang bermakeup atauuuu sebelum tido. bagus serum niii. :) antara kebaikan Serum Mawar Anti Aging ni adalah mengecilkan liang-laing pori, menghilangkan mengantuk dan stress, menjadikan wajah kita lebih segar dan gebu, menaikkan seri wajah, bagus untuk terapi minda sebab bau bunga rose babeee. tenangggg je rasaaa. ;)) 

Serum Mawar Anti Aging ni adalah top seller produk untuk Syarikat Zeeta Magis Aura Mawar bagi tahun 2013 dan 2014. murahhhhhh jeeee percayalah aku cakap. hanya RM19.90 untuk kelihatan muda sebelum usia korang tak nak? ;)) aku nak weyyyy. (-__-') tak sanggupp aku nak dengar orang cakap ehh nadia nampak tua dari syafiq laaaa. amagadddd T___T boleh berdarah hidung aku sentappp kaw paham takk. :P hewhewhew. 

selain serum mawar ni, dorang ada lagi beberapa produk lain antaranyaaaa

Sabun Susu Mawar dan Magis Skrub Mawar. 

untuk sabun susu mawar yang bentuk seketul macam bunga mawar warna pink comel anyonyonyo ;), dia adalah untuk membersihkan kulit muka kita jauhhhh kedalam supaya menanggalkan segala kesan kotoran dan melembapkan kulit. nama lagi susu kan. :) dia sangattt membantu mengatasi kulit kusam warna tidak sekata. so far aku pakai bestt sangattt sebab dia buat kulit kita rasa lembuttttt dan segar. tak payah sental kuat-kuat dah. ;) dua ketul dengan berat 100gram hanyaaa RM39.90 sahaja. murah kannn? tahan lamaaa pulak tu. jimattt jimattt. hihihi ;)) 

manakala untuk Magis Skrub Mawar 2 dalam 1 ni, haaaaa yang ni paaling bagus sebab dia 2 in 1. nak guna untuk muka boleh, nak guna untuk badan pon boleh. dia membantu menanggalkan sel-sel kulit mati supaya kelihatan lebih cerah, gebu dan berseri. jadi tak sia-sia la kalau korang beli sebab semua tempat boleh sental. hihihi ;) 

tapiii kalau korang spesis tamak macam aku nak cantik punya pasal semua benda nak try :P, korang boleh amek set trial yang mana nama comel dia adalah Cutie Mawar Mini Pack ni. :)

jadi dalam satu masa, kita boleh try ketiga-tiga produk terbaik dari Zeeta Magis Aura Mawar ni iaitu Serum Mawar Anti Aging, Magis Skrub Mawar 2 dalam 1 dan seketul Sabun Susu Mawar 50g yang super best ni dengan harga hanyaaaaa RM39.90. haaa jimat kann? 

jadiii pada semuaaaa yang nak try, korang boleh contact Zeeta Magis Aura Mawar di Facebook ZT Zeeta  atau Fanpage Zetta Magis Aura Mawar 

Instagram ZTZetta atau korang boleh terus hubungi mereka di 019-6609069. :)) jemputttt mengorder semuaa dengan harapan marilah kita sama-sama kelihatan muda sebelum usia kihkihkih ;))

produk rambut paling ok pleasee..

kawan2, korang guna produk pnjagaan rambut ape ye? aku kan, sejak dari dulu lagi, xpenah jumpa 1 pon syampoo yg btol2 sesuai dgn rambut aku. pakai la ape pon, sume xmnjadik. 

kadang2, silap pakai, rambut jadi kering. tukar lagi. lepas tukar, jadi gugur. tukar lagi. lepas gugur, jadi keras. tukar lagi. dan gugur lagi. mmg gugur xabis2. apa produk terbaik utk xnak bg rambut gugur ye? jangan suh aku pkai santan udah la ye. xtahan eden...=)

xsanggup aku tibe2 kang terus jadi mcm ni ha..

kcian laki aku. tgh2 tdo kang, tibe2 terpegang kepala aku mcm ni. terus konpius, ni kepala bini dier ke bola bowling. nak2 pulak sblom tdo tu baru balik main bowling. kang ade dier cucuk lubang hdung aku bt mcm lubang jari bola bowling. naye aku! =)