Dieta Coletiva - Dia 3

Bem pessoal, ainda não emagreci. Pelo menos, acho que não. Estou me pesando toda segunda feira na balança aqui de casa, dessas de banheiro. E o ponteiro ainda não se moveu! Maledeto!
Aos domingos eu saio da dieta. Por nada no mundo deixo de comer o que quero no domingo. Tomei meu prosecco, fiz um risoto de camarão que ficou divino e comi sorvete de creme à tarde.
Mas, durante a semana, estou fechando minha boquinha nervosa...
Tenho uma sugestão para quando bate aquela fominha do final de tarde, lá pelas 5 e meia, 6 horas, quando a boca vai ficando nervosa e não há tranquilizante que dê jeito nela.
É a hora dos gordos, gordinhos, cheinhos...Hora fatídica, quando toda a dieta pode ir pro brejo em questão de segundos.
Bem, a receita é:
Shake ou Sorbet de Mamão Papaya:
Bata no liquidificador:
1/2 mamão papaya
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
adoçante à gosto
muito gelo
1/2 copo de água filtrada
gotas de baunilha
Tem que ter muito gelo, pois fica grossinho feito um sorvete. O mamão dá uma encorpada.
É ótimo e dá aquela sensação de que tomamos uma taça de sorvete.
Se quiser pode-se acrescentar um pouco de gérmen de trigo ou quinua ou qualquer outra semente triturada.
Tem poucas calorias e dá saciedade.
A outra parte do mamão pode-se usar pela mnã ou no lanche da tarde.
Aprendi essa receita maravilhosa para o calor, quando eu frequentei os Vigilantes do Peso há mais de dez anos atrás. Resolvi tirá-la agora do meu baú e refazer.
Pode-se usar outras frutas, substituindo o mamão, mas com o papya fica mais encorpado.
Façam e me digam se não é uma delícia.
Beijinhos,

Dieta Coletiva - Dia 2

Bem, eu confesso: Não fiz a dieta direito na semana que passou!
Tive vários eventos, saí, churrasco em casa, visitas, não resisti e comi tudo o que não podia.
Não vou ficar aqui mentindo e dizendo que fiz sem ter feito. Vou estar boicotando a quem? À mim mesma, óbvio!
Comecei muito bem a semana passada, cortando uma fatia de pão no café da manhã. Fazendo uma colação lá pelo meio da manhã. Comi pouco. Isso até quinta feira. Depois disso, enfiei o pé na jaca com vontade!
Mas ontem, comecei a sério, agora vai...
Cortei doces, cortei 1 fatia de pão integral pela manhã ( pois comia dois) e cortei o jantar. Vou lanchar uma coisa leve.
Agora falta avisar à minha barrigota pra ela se sentir devidamente cortada e diminuir também...hehehe. Isso é que é difícil...ela é desobediente demais...não sei a quem puxou...rsrsrs
Nem me pesei, mas agora, senti firmeza!
Dieta, aqui vou eu!
Esta postagem faz parte da Blogagem Coletiva da Clau Finotti, aqui.

Dieta Coletiva - Dia 1

A Clau Finotti chamou e meia blogosfera aderiu. Afinal que mulher não acha que precisa perder uns quilinhos extras? TODAS!
Pois então, vamos nós! Uma ajudando e dando força à outra, pode funcionar sim! Vigilantes do Peso não funciona exatamente assim?
Sou uma mulher de dietas...Pesava 47 kg quando me casei. Uma gracinha! Corpinho lindo, tudo no lugar certo. Sou mignon, sempre tive curvas, cintura fina e quadril, mas sem exageros...but...depois dos filhos, amamentação, ficar muito em casa, adorar doces e trocentas dietas depois....eis-me aqui, aos 53 precisando emagrecer uns 5 kg. Parece pouco. E é, para quem precisa emagrecer 10 ou 20 ou 30, mas é difícil do mesmo jeito, porque significa que vou ter que parar com os doces (coisa que mais amo) e retomar os exercícios diários, coisa que sempre fiz, mas que relaxei com eles há mais de um ano atrás, fazendo só um Transport, esporadicamente, ( tenho um aparelho em casa ) muito de vez em quando, por pura preguiça e falta de estímulo. Mas, agora vai. Não dizem que a união faz a força?
Então, unidas venceremos. Toda segunda feira postaremos aqui o que estamos fazendo para alcançar o objetivo. Se quiserem saber mais, cliquem no blog da Clau para saber dos detalhes.
Em busca do corpichto ideal e da saúde, principalmente.
2011, aqui vamos nós!
Boa Sorte a todas!